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Saint-Germain-des-Prés","\u002Fimages\u002F2026\u002F08\u002Fcitadines-saint-germain-des-pres-paris.webp",[18,12],"culture",{"path":20,"title":21,"image":22,"categories":23},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-08-03-cafe-des-4-chemins-montauban-de-luchon","Le Café des 4 Chemins, l'incontournable de Montauban-de-Luchon","\u002Fimages\u002F2026\u002F08\u002Fcafe-4-chemins-luchon.jpg",[10,12],{"path":25,"title":26,"image":27,"categories":28},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-08-02-cirque-de-la-glere-chemin-imperatrice-randonnee-luchon","Cirque de la Glère par le chemin de l'Impératrice : boucle familiale près de Luchon","\u002Fimages\u002F2026\u002F08\u002Fcirque-de-la-glere-chemin-imperatrice-luchon.jpg",[11,12],[30,36,41,48],{"path":31,"title":32,"image":33,"categories":34},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-espaces-velo-marignac-inauguration","Marignac inaugure ses espaces vélo : piste « Savoir rouler » et parcours 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juillet","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftour-de-france-2027-carbonne-garonne.jpg",[35,10,46],[54,63,68,74],{"path":55,"title":56,"image":57,"categories":58},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre","Parrainage La Fourche : 20 € + un kit dahl offerts jusqu'au 11 novembre","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Flafourche-parrainage-dahl.avif",[59,60,61,62],"alimentation","consommer-mieux","bio","la-fourche",{"path":64,"title":65,"image":66,"categories":67},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee","Hygiène bucco-dentaire en randonnée : penser aux gestes, pas seulement au poids","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Frandonneur-trousse-hygiene-montagne.jpg",[35,60],{"path":69,"title":70,"image":71,"categories":72},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique","Pellets : la tonne prend 80 € avant l'hiver, le prix d'une nouvelle 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boostée)",null,{"type":152,"value":153,"toc":411},"minimark",[154,158,177,180,185,188,196,204,208,211,214,219,222,225,229,232,235,239,247,250,254,257,261,264,271,275,278,285,289,292,308,311,315,318,325,328,332,335,338,341,344,353,356,360,363,371,374,378,392,395,408],[155,156,157],"p",{},"Il y a des produits qu'on découvre un peu par hasard, et qui finissent par s'imposer comme une évidence. Poiscaille en fait partie, pour beaucoup d'entre nous. Une boîte qui arrive avec du maquereau de Bretagne, du bar de ligne ou des crevettes grises pêchées quelque part entre la Manche et le golfe de Gascogne, avec le nom du bateau sur l'emballage. Pas de Rungis, pas d'intermédiaire au regard indifférent. Du poisson, des pêcheurs, et vous.",[155,159,160,161,166,167,171,172,176],{},"Sur ce site, on parle de Poiscaille depuis un moment, et ce n'est pas par hasard. La démarche colle à ce qu'on défend ici : traçabilité, filière courte, soutien aux artisans. On a déjà publié plusieurs articles sur le sujet, des ",[162,163,165],"a",{"href":164},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-10-06-retour-coquilles-saint-jacques-poiscaille","coquilles Saint-Jacques de saison"," aux ",[162,168,170],{"href":169},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-07-03-poiscaille-et-les-casiers-de-la-mer","casiers de pêche responsable",", en passant par ",[162,173,175],{"href":174},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-07-20-avec-poiscaille-les-moules-tiennent-la-corde","les moules et la question de l'aquaculture durable",". Autant dire qu'on suit l'aventure de près.",[155,178,179],{},"Et là, il se passe quelque chose d'un peu exceptionnel côté parrainage. Poiscaille a boosté son offre, et ça mérite qu'on en parle clairement, sans fioritures.",[181,182,184],"h2",{"id":183},"ce-que-parrainage-boosté-signifie-vraiment","Ce que \"parrainage boosté\" signifie vraiment",[155,186,187],{},"Le programme de parrainage Poiscaille existe depuis un moment. Dans sa version habituelle, parrainer un proche vous rapporte un crédit, et votre filleul bénéficie d'une réduction sur sa première commande. Rien de révolutionnaire dans le principe, mais l'exécution compte.",[155,189,190,191,195],{},"Ce qui change avec l'offre boostée, c'est le montant : ",[192,193,194],"strong",{},"15 € pour vous, 15 € pour votre filleul",". Ce n'est pas anodin quand on sait que les commandes Poiscaille tournent souvent autour de 40 à 60 €. Pour une première commande, décrocher 15 € d'emblée, c'est presque un tiers du panier pris en charge. Pour le parrain, c'est du crédit qui vient s'additionner sur la prochaine livraison.",[155,197,198,199,203],{},"L'offre est présentée sur la ",[162,200,202],{"href":201},"https:\u002F\u002Fpoiscaille.fr\u002Factualites\u002Factualite-le-parrainage-est-boost?utm_campaign=Onboarding%20clients&utm_medium=email&_hsenc=p2ANqtz-_aE-spflVBDTCP3NoBfbDauLochZM_QBvzzOcYfZIJa4kT7-XsJuyi62zD7K0Btw8rSbL5sKtmr0VaALqzcRBKBascqg&_hsmi=134071480&utm_content=134071480&utm_source=hs_email","page officielle du parrainage boosté Poiscaille",". On vous recommande d'y jeter un œil pour vérifier les conditions exactes et la durée de l'offre, les paramètres pouvant évoluer.",[181,205,207],{"id":206},"poiscaille-pour-ceux-qui-ne-connaissent-pas-encore","Poiscaille, pour ceux qui ne connaissent pas encore",[155,209,210],{},"Prenez quelques secondes pour imaginer votre poissonnerie de quartier idéale. Celle où le poissonnier vous dit d'où vient le poisson, à quel moment il a été pêché, avec quel engin. Celle où le prix est juste parce qu'il n'y a pas cinq intermédiaires entre le bateau et votre assiette. Maintenant, mettez ça en ligne, avec une logistique fraîche maîtrisée et une vraie communauté derrière.",[155,212,213],{},"C'est à peu près ce que fait Poiscaille.",[215,216,218],"h3",{"id":217},"des-pêcheurs-artisans-pas-des-chaluts-industriels","Des pêcheurs artisans, pas des chaluts industriels",[155,220,221],{},"Poiscaille travaille exclusivement avec des pêcheurs côtiers, pour l'essentiel des artisans indépendants qui opèrent sur de petits bateaux. La pêche industrielle au chalut de fond, avec ses captures massives et ses dommages sur les fonds marins, n'est pas dans le modèle. On est sur de la pêche ciblée, souvent à la ligne ou au casier, avec des quotas respectés et une faible mortalité accidentelle.",[155,223,224],{},"Ce positionnement a un impact direct sur la qualité du produit. Un bar pêché à la ligne et livré en trois jours n'a rien à voir avec un bar de bac, roulé sur des glaçons depuis une semaine.",[215,226,228],{"id":227},"la-traçabilité-comme-argument-central","La traçabilité comme argument central",[155,230,231],{},"Sur chaque produit Poiscaille, vous trouverez le nom du bateau, la zone de pêche, parfois le nom du patron. C'est le genre de détail qui paraît anecdotique jusqu'au moment où vous réalisez que vous ne l'avez jamais eu auparavant. Qui pêche votre saumon fumé de supermarché ? Personne ne le sait vraiment.",[155,233,234],{},"Cette traçabilité n'est pas un gadget marketing. Elle crée une relation entre le consommateur et le producteur, exactement comme on la valorise pour les fromages de montagne ou les légumes du marché de Saint-Gaudens. Sur les estives du Comminges, on sait quel troupeau produit quel lait. La même logique s'applique à la mer.",[215,236,238],{"id":237},"des-prix-qui-tiennent-la-route","Des prix qui tiennent la route",[155,240,241,242,246],{},"Contrairement à ce qu'on pourrait craindre, les tarifs Poiscaille sont généralement dans la moyenne haute d'une bonne poissonnerie, pas d'un restaurant étoilé. Le circuit court élimine les marges successives. Et avec 15 € offerts sur la première commande grâce au ",[162,243,245],{"href":244},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-09-08-code-promo-parrainage-poiscaille-15e","parrainage Poiscaille en cours",", le ticket d'entrée devient franchement accessible.",[248,249],"banniere-poiscaille",{},[181,251,253],{"id":252},"comment-parrainer-ou-se-faire-parrainer-en-pratique","Comment parrainer (ou se faire parrainer) en pratique",[155,255,256],{},"C'est l'une des parties où beaucoup de gens se perdent, alors allons-y simplement.",[215,258,260],{"id":259},"si-vous-êtes-déjà-client-poiscaille","Si vous êtes déjà client Poiscaille",[155,262,263],{},"Connectez-vous à votre espace client. Dans le menu ou la rubrique dédiée, vous trouverez votre lien de parrainage personnel. Copiez-le et partagez-le à qui vous voulez : famille, collègues, voisins, groupe WhatsApp de randonnée. Chaque filleul qui passe sa première commande via ce lien vous crédite 15 € sur votre compte. Avec l'offre boostée, le timing est particulièrement favorable pour déclencher des parrainages que vous remettiez peut-être à plus tard.",[155,265,266,267,270],{},"Retrouvez tous les détails de fonctionnement sur la ",[162,268,269],{"href":201},"page dédiée au parrainage boosté",".",[215,272,274],{"id":273},"si-vous-navez-jamais-commandé-chez-poiscaille","Si vous n'avez jamais commandé chez Poiscaille",[155,276,277],{},"Demandez un lien à un proche qui est déjà client, ou cherchez un lien de parrainage en ligne (nous en publions régulièrement ici). Lors de votre inscription, les 15 € seront crédités automatiquement. Vérifiez qu'un montant minimum de commande est requis pour activer la réduction, c'est généralement indiqué dans les conditions.",[155,279,280,281,284],{},"Pour rappel, on a également une page permanente avec ",[162,282,283],{"href":244},"notre code de parrainage Poiscaille à 15 €",", que vous pouvez consulter à tout moment si vous cherchez un point d'entrée.",[215,286,288],{"id":287},"ce-quon-peut-parrainer-dans-son-entourage","Ce qu'on peut parrainer dans son entourage",[155,290,291],{},"Honnêtement, c'est le type de produit qui parle à des profils très différents. Dans notre expérience :",[293,294,295,299,302,305],"ul",{},[296,297,298],"li",{},"Les parents soucieux de ce que mangent leurs enfants, lassés du poisson pané sans histoire.",[296,300,301],{},"Les amateurs de cuisine qui veulent des matières premières à la hauteur.",[296,303,304],{},"Les consommateurs engagés qui cherchent à aligner leur alimentation avec leurs valeurs, sans passer par une AMAP ou un marché spécialisé pas toujours accessible.",[296,306,307],{},"Les gens installés loin des côtes, en Haute-Garonne ou dans les vallées pyrénéennes, qui n'ont pas accès à une bonne poissonnerie à proximité.",[155,309,310],{},"Ce dernier point est souvent sous-estimé. En vallée de Luchon ou dans le Comminges profond, acheter du poisson frais de qualité n'est pas simple. Poiscaille répond à ce besoin de façon assez directe.",[181,312,314],{"id":313},"poiscaille-et-la-question-du-plastique","Poiscaille et la question du plastique",[155,316,317],{},"On ne peut pas parler de consommation responsable sans aborder l'emballage. Et c'est une question légitime pour un service de livraison de produits frais.",[155,319,320,321,270],{},"Poiscaille a progressivement travaillé à réduire le plastique à usage unique dans ses colis. Les contenants isothermes sont globalement consignés ou recyclables, et la marque communique régulièrement sur ses efforts en la matière. Ce n'est pas parfait, aucune logistique fraîche ne l'est vraiment, mais la trajectoire est sérieuse. On a notamment évoqué ces ",[162,322,324],{"href":323},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-09-12-poiscaille-et-ses-nouvelles-ecailles","évolutions dans notre article sur les nouvelles écailles de Poiscaille",[155,326,327],{},"Pour un produit qui vient remplacer du poisson industriel emballé dans plusieurs couches de plastique non recyclable, le bilan reste globalement favorable.",[181,329,331],{"id":330},"combiner-poiscaille-avec-dautres-bonnes-habitudes-alimentaires","Combiner Poiscaille avec d'autres bonnes habitudes alimentaires",[155,333,334],{},"Le poisson artisanal ne fait pas tout à lui seul. Une alimentation responsable, c'est souvent un assemblage de petits gestes cohérents : légumes bio en circuit court, réduction de la viande industrielle, protéines végétales en complément.",[155,336,337],{},"Sur ce dernier point, si vous cherchez à diversifier vos apports protéinés sans sacrifier le goût, on travaille également avec des partenaires sérieux.",[339,340],"banniere-pulse-protein",{},[155,342,343],{},"Et pour l'épicerie bio au quotidien, La Fourche reste une référence qu'on cite souvent ici, mais si vous cherchez à compléter votre placard avec des produits bio à prix maîtrisés, Kazidomi propose également un beau catalogue.",[345,346,350],"encart-partenaire",{"bouton":347,"lien":348,"titre":349},"Profiter de 20 € offerts (code MELLES750)","https:\u002F\u002Fwww.kazidomi.com","Kazidomi",[155,351,352],{},"Une épicerie en ligne spécialisée dans les produits bio, sains et écoresponsables, avec un modèle d'abonnement qui permet de réduire significativement le coût de votre panier. Utilisez le code MELLES750 pour obtenir 20 € de réduction.",[155,354,355],{},"L'idée n'est pas de tout acheter en ligne, loin de là. Mais pour ce qu'on ne trouve pas facilement à proximité, la combinaison Poiscaille pour le poisson, Kazidomi pour l'épicerie sèche bio, et les producteurs locaux pour le reste, forme un équilibre assez cohérent.",[181,357,359],{"id":358},"ce-que-le-parrainage-dit-de-nous-consommateurs","Ce que le parrainage dit de nous, consommateurs",[155,361,362],{},"Il y a quelque chose de presque militant dans le fait de parrainer quelqu'un vers Poiscaille. On ne gagne pas grand-chose individuellement, 15 € c'est symbolique à l'échelle d'un budget alimentaire. Mais collectivement, chaque nouveau client qui passe de la grande distribution à un circuit de pêche artisanale, c'est un bateau de plus qui peut vivre dignement de son métier.",[155,364,365,366,370],{},"C'est un peu ce qu'on essaie de faire ici, à notre échelle. Que ce soit en suivant ",[162,367,369],{"href":368},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-04-15-natura-2000-dans-les-pyrenees-haut-garonnaises-6-sorties-nature-pour-mieux-comprendre-et-aimer-notre-biodiversite","les initiatives de biodiversité dans les Pyrénées haut-garonnaises",", ou en soutenant les filières qui respectent vraiment ce qu'elles prélèvent dans la nature, chaque choix de consommation envoie un signal.",[155,372,373],{},"Le parrainage, dans ce contexte, c'est juste un outil pratique pour que ce signal se propage un peu plus loin.",[181,375,377],{"id":376},"pour-aller-plus-loin","Pour aller plus loin",[155,379,380,381,384,385,387,388,391],{},"Le ",[192,382,383],{},"parrainage Poiscaille boosté"," est une opportunité concrète de faire découvrir le poisson artisanal en circuit court à votre entourage, tout en récupérant 15 € de crédit sur vos propres commandes. L'offre est temporaire, les conditions détaillées sont disponibles sur la ",[162,386,202],{"href":201},", et on dispose aussi d'une ",[162,389,390],{"href":244},"page de parrainage Poiscaille permanente sur le site"," pour vous y référer à tout moment.",[155,393,394],{},"Si vous êtes déjà client, c'est le bon moment pour sortir votre lien de tiroir. Si vous n'avez pas encore essayé, la réduction de bienvenue rend le premier pas nettement moins engageant financièrement.",[155,396,397,398,402,403,407],{},"Pour aller plus loin dans votre démarche alimentaire responsable, explorez aussi notre dossier sur ",[162,399,401],{"href":400},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-03-28-le-retour-en-force-de-la-bio-un-choix-gagnant-pour-la-biodiversite-et-le-porte-monnaie","le retour en force du bio et ses effets sur la biodiversité",", ou découvrez ",[162,404,406],{"href":405},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-02-25-parrainage-la-fourche-30-pour-vous-moins-50","comment fonctionne le parrainage La Fourche"," si vous cherchez à élargir votre épicerie bio en circuit court.",[155,409,410],{},"Manger mieux ne demande pas toujours de tout changer d'un coup. Parfois, il suffit d'une boîte de maquereau bien pêchée pour que quelque chose bascule doucement dans la bonne direction.",{"title":412,"searchDepth":413,"depth":413,"links":414},"",2,[415,416,422,427,428,429,430],{"id":183,"depth":413,"text":184},{"id":206,"depth":413,"text":207,"children":417},[418,420,421],{"id":217,"depth":419,"text":218},3,{"id":227,"depth":419,"text":228},{"id":237,"depth":419,"text":238},{"id":252,"depth":413,"text":253,"children":423},[424,425,426],{"id":259,"depth":419,"text":260},{"id":273,"depth":419,"text":274},{"id":287,"depth":419,"text":288},{"id":313,"depth":413,"text":314},{"id":330,"depth":413,"text":331},{"id":358,"depth":413,"text":359},{"id":376,"depth":413,"text":377},[60,432],"bons-plans","2026-04-23","L'offre de parrainage Poiscaille est boostée ! 15 € pour vous, 15 € pour votre filleul. Poisson artisanal, circuit court, livraison fraîche. On vous explique tout.","md",[437,440,443,446,449,452,455,458],{"question":438,"answer":439},"Comment fonctionne le parrainage Poiscaille ?","Le parrainage Poiscaille permet à un client existant d'inviter un proche à passer commande. Le filleul bénéficie d'une réduction de 15 € sur sa première commande, et le parrain reçoit également 15 € crédités sur son compte Poiscaille. Le lien de parrainage est accessible depuis votre espace client, rubrique parrainage.",{"question":441,"answer":442},"Pourquoi le parrainage Poiscaille est-il dit 'boosté' en ce moment ?","Poiscaille a temporairement augmenté la valeur de son offre de parrainage pour encourager de nouveaux consommateurs à découvrir le poisson artisanal en circuit court. L'offre boostée porte le montant de la réduction à 15 € pour le filleul, et 15 € de crédit pour le parrain, contre des montants inférieurs en temps normal. Vérifiez la page officielle de parrainage pour connaître les conditions en cours.",{"question":444,"answer":445},"Qu'est-ce que Poiscaille exactement ?","Poiscaille est une poissonnerie en ligne française qui connecte directement les pêcheurs artisans aux consommateurs. Les produits sont issus de la pêche côtière responsable, livrés frais à domicile ou en point relais, sans intermédiaire superflu. La plateforme met en avant la traçabilité, le nom du bateau et la zone de pêche pour chaque produit.",{"question":447,"answer":448},"Le poisson Poiscaille est-il vraiment frais à la livraison ?","Oui, les commandes Poiscaille sont expédiées en colis isotherme avec des pains de glace, et les délais de livraison sont calibrés pour garantir la fraîcheur. Le poisson est pêché peu de jours avant expédition et n'a pas transité par les marchés de gros classiques. De nombreux clients signalent une qualité nettement supérieure à ce qu'ils trouvent en grande surface.",{"question":450,"answer":451},"Comment utiliser mon code de parrainage Poiscaille ?","Pour utiliser un code ou lien de parrainage Poiscaille, il suffit de cliquer sur le lien partagé par le parrain ou de saisir le code lors de la création de votre compte. La réduction de 15 € est appliquée automatiquement sur la première commande éligible, sous réserve d'un montant minimum d'achat précisé dans les conditions de l'offre.",{"question":453,"answer":454},"Quelle différence entre le parrainage Poiscaille et un simple code promo ?","Un code promo classique est à sens unique : seul le nouveau client bénéficie d'une réduction. Le parrainage Poiscaille est bidirectionnel : le filleul reçoit 15 € de réduction et le parrain accumule du crédit utilisable sur ses propres commandes. C'est un mécanisme gagnant-gagnant qui fidélise la communauté.",{"question":456,"answer":457},"Peut-on parrainer plusieurs personnes avec Poiscaille ?","Oui, le programme de parrainage Poiscaille ne semble pas limiter le nombre de filleuls que vous pouvez inviter. Chaque nouveau filleul validant sa première commande vous rapporte du crédit. C'est donc un levier intéressant pour les personnes qui consomment régulièrement et souhaitent partager leur découverte.",{"question":459,"answer":460},"Poiscaille livre-t-il dans les Pyrénées et en Haute-Garonne ?","Poiscaille livre dans la grande majorité des régions françaises, y compris en Haute-Garonne et dans les zones périurbaines de Toulouse. Pour les adresses plus isolées comme certains villages du Comminges ou de la vallée de Luchon, il est conseillé de vérifier les options de livraison disponibles (domicile ou point relais) directement sur le site.",false,"\u002Fimages\u002F2026\u002F04\u002Fparrinage-poiscaille.jpg",{},true,"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-04-23-code-promo-parrainage-poiscaille-15-offre-boostee",{"title":149,"description":434},"Parrainage Poiscaille boosté : 15 € offerts en circuit court","articles\u002F2026\u002F2026-04-23-code-promo-parrainage-poiscaille-15-offre-boostee",[470,471,472,473,474,475,60,476,477,478,479,480,481,482,483],"poiscaille","parrainage","code-promo","poisson-artisanal","circuit-court","peche-durable","alimentation-responsable","mer","anti-gaspillage","poissonnerie-en-ligne","15-euros-offerts","parrainage-booste","frais-de-mer","filiere-courte","4yC_trC5Fb9n5zUNb3ziwPW28dtoEWuXBbYiV7lR-U8",[486,687,777,956,1116],{"id":487,"title":56,"author":150,"avantages":150,"body":488,"categories":656,"chapeau":657,"code":150,"contact_parrain":150,"date":658,"description":659,"endDate":150,"extension":435,"faq":660,"heroContain":461,"hidden":461,"hideFromHome":461,"image":57,"imageCredit":499,"imageUne":150,"indexable":461,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":461,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":673,"navigation":464,"partenaire":150,"path":55,"publishedAt":674,"reduction":150,"seo":675,"seoTitle":676,"stem":677,"tags":678,"__hash__":686},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre.md",{"type":152,"value":489,"toc":651},[490,520,550,554,560,582,585,591,594,598,605,608,612,638,649],[155,491,492,493,496,497,500,501,504,505,508,509,512,513,516,517,270],{},"Depuis le ",[192,494,495],{},"passage à l'heure d'hiver",", la nuit tombe vers 18 heures, et l'envie de plats chauds revient. C'est le moment choisi par ",[192,498,499],{},"La Fourche",", l'épicerie bio en ligne par adhésion, pour relancer son parrainage : jusqu'au ",[192,502,503],{},"11 novembre",", le code ",[192,506,507],{},"VOWENI52"," vous offre ",[192,510,511],{},"20 € de réduction"," sur l'adhésion et un ",[192,514,515],{},"kit de recette dahl"," d'une valeur de ",[192,518,519],{},"12 €",[521,522,524],"encart-info",{"titre":523},"En bref",[293,525,526,532,538,544],{},[296,527,528,531],{},[192,529,530],{},"L'offre"," : 20 € de réduction sur l'adhésion + un kit dahl d'une valeur de 12 €",[296,533,534,537],{},[192,535,536],{},"Le code"," : VOWENI52, à saisir à l'inscription",[296,539,540,543],{},[192,541,542],{},"Jusqu'au"," : 11 novembre 2026",[296,545,546,549],{},[192,547,548],{},"Le kit"," : offert une fois l'adhésion annuelle validée",[181,551,553],{"id":552},"un-kit-pour-cuisiner-un-dahl","Un kit pour cuisiner un dahl",[155,555,380,556,559],{},[192,557,558],{},"dahl"," est un plat de lentilles mijotées, originaire d'Inde. Simple, économique et nourrissant, c'est un classique des soirées d'automne. Le kit offert réunit, d'après le visuel de La Fourche :",[293,561,562,569,576],{},[296,563,564,565,568],{},"des ",[192,566,567],{},"lentilles corail",", dans un bocal Le Parfait ;",[296,570,571,572,575],{},"une brique de ",[192,573,574],{},"lait de coco"," de la marque La Fourche ;",[296,577,578,579,270],{},"un mélange d'épices ",[192,580,581],{},"curry Madras bio",[155,583,584],{},"Il suffit d'y ajouter un oignon, un peu d'ail et de gingembre, et éventuellement des tomates ou des épinards. Les lentilles corail cuisent en une vingtaine de minutes, sans trempage : un plat complet pour un soir de semaine, avec du riz ou du pain.",[155,586,587],{},[588,589],"img",{"alt":590,"src":57},"Le kit dahl offert par La Fourche : lentilles corail, lait de coco et curry Madras",[592,593],"banniere-la-fourche",{},[181,595,597],{"id":596},"la-fourche-comment-ça-marche","La Fourche, comment ça marche ?",[155,599,600,601,604],{},"La Fourche fonctionne sur le principe de l'",[192,602,603],{},"adhésion annuelle"," : une fois membre, vous accédez à des milliers de produits bio à prix réduits, livrés à domicile. Épicerie sèche, légumineuses, huiles, produits d'hygiène et d'entretien : une bonne partie des courses du quotidien.",[155,606,607],{},"Pour qui vit dans les Pyrénées, loin des grandes enseignes bio spécialisées, la livraison évite bien des kilomètres. Et les légumineuses comme les lentilles corail se conservent longtemps : de quoi constituer des réserves pour l'hiver.",[181,609,611],{"id":610},"comment-profiter-de-loffre","Comment profiter de l'offre",[613,614,615,621,627],"ol",{},[296,616,617,618,620],{},"Rendez-vous sur le site de ",[192,619,499],{}," et créez votre compte.",[296,622,623,624,626],{},"Saisissez le code de parrainage ",[192,625,507],{}," à l'inscription.",[296,628,629,630,633,634,637],{},"Validez votre adhésion annuelle : la réduction de ",[192,631,632],{},"20 €"," s'applique, et le ",[192,635,636],{},"kit dahl"," vous est offert.",[155,639,640,641,644,645,270],{},"L'offre est valable ",[192,642,643],{},"jusqu'au 11 novembre 2026",". Une fois membre, vous pourrez à votre tour parrainer vos proches. Toutes les informations sur l'adhésion et les codes en cours sont réunies sur notre page ",[162,646,648],{"href":647},"\u002Fcode-promo-la-fourche-bio","code promo La Fourche",[248,650],{},{"title":412,"searchDepth":413,"depth":413,"links":652},[653,654,655],{"id":552,"depth":413,"text":553},{"id":596,"depth":413,"text":597},{"id":610,"depth":413,"text":611},[59,60,61,62],"Les soirées raccourcissent depuis le passage à l'heure d'hiver, et c'est la saison des plats qui réchauffent. Jusqu'au 11 novembre, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion et un kit pour cuisiner un dahl, d'une valeur de 12 €, avec le code VOWENI52.","2026-10-26","Jusqu'au 11 novembre 2026, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion et un kit de recette dahl d'une valeur de 12 € avec le code VOWENI52. Lentilles corail, lait de coco et curry : de quoi tester l'épicerie bio en ligne avec un plat d'automne.",[661,664,667,670],{"question":662,"answer":663},"Quelle est l'offre de parrainage La Fourche en ce moment ?","Jusqu'au 11 novembre 2026, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion annuelle et un kit de recette dahl d'une valeur de 12 €, avec le code VOWENI52.",{"question":665,"answer":666},"Que contient le kit dahl ?","D'après le visuel de La Fourche, le kit réunit des lentilles corail dans un bocal Le Parfait, une brique de lait de coco La Fourche et un mélange d'épices curry Madras bio. De quoi préparer un dahl, le plat de lentilles mijotées originaire d'Inde.",{"question":668,"answer":669},"Comment utiliser le code VOWENI52 ?","Inscrivez-vous sur La Fourche et saisissez le code de parrainage VOWENI52. La réduction de 20 € s'applique à l'adhésion annuelle, et le kit dahl est offert une fois l'adhésion annuelle validée.",{"question":671,"answer":672},"Jusqu'à quand l'offre est-elle valable ?","L'offre de parrainage avec le kit dahl est valable jusqu'au 11 novembre 2026.",{},"2026-10-26T11:00:00.000Z",{"title":56,"description":659},"Parrainage La Fourche : 20 € + kit dahl offert, code VOWENI52","articles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre",[679,680,681,682,683,558,684,685],"la-fourche-parrainage","code-promo-la-fourche","voweni52","parrainage-bio","epicerie-bio-en-ligne","lentilles-corail","la-fourche-melles750","HQ2eLc3_maGdzngrXq46M0BiEUj7gwWUBld5RydkfB0",{"id":688,"title":65,"author":150,"avantages":150,"body":689,"categories":749,"chapeau":150,"code":150,"contact_parrain":150,"date":750,"description":751,"endDate":150,"extension":435,"faq":752,"heroContain":461,"hidden":461,"hideFromHome":461,"image":66,"imageCredit":713,"imageUne":150,"indexable":461,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":461,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":762,"navigation":464,"partenaire":150,"path":64,"publishedAt":763,"reduction":150,"seo":764,"seoTitle":765,"stem":766,"tags":767,"__hash__":776},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee.md",{"type":152,"value":690,"toc":744},[691,694,700,704,707,715,717,721,724,727,732,736,739,742],[155,692,693],{},"En randonnée, une trousse d'hygiène ne se résume pas à une liste d'objets légers. Il faut aussi savoir où les ranger, quand les utiliser et comment gérer ce qui ne peut pas rester sur place. Pour l'hygiène bucco-dentaire, le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. L'enjeu est d'organiser un geste quotidien dans les conditions du parcours, sans lui attribuer de promesse particulière.",[155,695,696],{},[588,697],{"alt":698,"src":699},"Trousse d'hygiène ouverte à côté d'un sac de randonnée","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftrousse-hygiene-randonnee.jpg",[181,701,703],{"id":702},"prévoir-les-conditions-dutilisation-sur-le-parcours","Prévoir les conditions d'utilisation sur le parcours",[155,705,706],{},"Avant de remplir la trousse, regardez votre itinéraire et votre mode d'hébergement. Aurez-vous accès à un point d'eau ou à un espace où vous installer discrètement ? Votre matériel restera-t-il au sec dans le sac ? Ces questions pratiques aident à choisir un format adapté et à éviter d'emporter des accessoires qui ne serviront pas.",[155,708,709,710,714],{},"Pour le siwak, consultez les indications propres au produit choisi : elles peuvent préciser son utilisation, son entretien ou sa conservation. Si vous découvrez cet accessoire, prenez le temps de lire ces informations avant le départ et vérifiez qu'elles répondent à vos questions. Vous pouvez comparer les formats et les renseignements présentés par ",[162,711,713],{"href":712},"https:\u002F\u002Fmiswak-shop.com\u002F","Miswak Shop",", puis retenir ou non cette option selon vos préférences. Elle ne remplace ni les conseils reçus d'un professionnel ni un produit ou une pratique que vous devez conserver pour des raisons personnelles.",[339,716],{},[181,718,720],{"id":719},"organiser-une-trousse-facile-à-retrouver","Organiser une trousse facile à retrouver",[155,722,723],{},"Dans le sac, placez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel. Si vous transportez des produits susceptibles de couler ou de se mouiller, séparez-les des objets que vous souhaitez garder secs et vérifiez que leurs contenants ferment correctement. Un rangement simple évite de devoir vider le sac au bord du chemin pour retrouver un petit accessoire.",[155,725,726],{},"Vous pouvez aussi préparer la trousse en fonction des étapes : ce qui doit être accessible pendant la journée d'un côté, les réserves ou les éléments utilisés seulement à l'hébergement de l'autre. Pour un produit que vous n'avez jamais utilisé, mieux vaut ne pas compter sur une première prise en main improvisée pendant la sortie ; suivez ses propres indications et vérifiez au préalable qu'il vous convient.",[155,728,729],{},[588,730],{"alt":731,"src":66},"Randonneur rangeant sa trousse d'hygiène sur un sentier de montagne",[181,733,735],{"id":734},"adapter-la-gestion-des-déchets-au-lieu","Adapter la gestion des déchets au lieu",[155,737,738],{},"Les consignes concernant les déchets et les installations disponibles varient selon les lieux. Si vous ne savez pas où déposer un emballage ou un déchet lié à votre trousse, prévoyez de quoi le transporter jusqu'à un point de collecte approprié, en tenant compte des règles locales et des indications du site. Ne laissez pas un objet ou un emballage sur le parcours.",[155,740,741],{},"Au retour, un rapide contrôle permet de repérer ce qui a manqué, ce qui est resté inutilisé et ce qu'il faut remplacer ou nettoyer selon les instructions du fabricant. La meilleure trousse n'est donc pas forcément la plus complète : c'est celle dont le contenu correspond aux conditions réelles de la randonnée et que l'on sait utiliser sans improviser.",[592,743],{},{"title":412,"searchDepth":413,"depth":413,"links":745},[746,747,748],{"id":702,"depth":413,"text":703},{"id":719,"depth":413,"text":720},{"id":734,"depth":413,"text":735},[35,60],"2026-10-22","En randonnée, la trousse d'hygiène ne se résume pas au poids : où ranger ses affaires, quand les utiliser, comment gérer les déchets. Conseils pratiques, et le siwak comme option à examiner.",[753,756,759],{"question":754,"answer":755},"Comment organiser sa trousse d'hygiène en randonnée ?","Rangez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel, séparez les produits qui peuvent couler de ce qui doit rester sec, et répartissez ce qui sert pendant la journée et ce qui n'est utile qu'à l'hébergement.",{"question":757,"answer":758},"Peut-on utiliser un siwak en randonnée ?","Le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. Lisez ces indications avant le départ et testez-le chez vous plutôt que de le découvrir pendant la sortie.",{"question":760,"answer":761},"Que faire de ses déchets d'hygiène en randonnée ?","Les consignes varient selon les lieux. Prévoyez de quoi transporter emballages et déchets jusqu'à un point de collecte approprié, en respectant les règles locales, et ne laissez rien sur le parcours.",{},"2026-10-22T16:00:00.000Z",{"title":65,"description":751},"Hygiène bucco-dentaire en randonnée : trousse, siwak, déchets","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee",[768,769,770,771,772,773,774,775],"randonnee","trousse-de-toilette","hygiene-en-randonnee","siwak","miswak","bivouac","materiel-de-randonnee","dechets-en-montagne","MbUkeRikAbhMeUENLeVBI3HX_eadHJA6yG664Dsu6dg",{"id":778,"title":70,"author":150,"avantages":150,"body":779,"categories":921,"chapeau":922,"code":150,"contact_parrain":150,"date":750,"description":923,"endDate":150,"extension":435,"faq":924,"heroContain":461,"hidden":461,"hideFromHome":461,"image":71,"imageCredit":940,"imageUne":150,"indexable":461,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":461,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":941,"navigation":464,"partenaire":150,"path":69,"publishedAt":942,"reduction":150,"seo":943,"seoTitle":944,"stem":945,"tags":946,"__hash__":955},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique.md",{"type":152,"value":780,"toc":915},[781,803,810,814,817,840,842,846,849,860,867,871,874,906,908,912],[155,782,783,784,787,788,791,792,795,796,799,800,270],{},"L'hiver approche et, avec lui, la facture de chauffage. Pour les foyers qui se chauffent aux granulés de bois, la mauvaise surprise est déjà là : selon les relevés de ",[192,785,786],{},"Selectra",", la tonne de pellets en vrac est passée de ",[192,789,790],{},"388 euros le 26 août"," à ",[192,793,794],{},"466 euros le 8 octobre 2026",". Soit ",[192,797,798],{},"78 euros de plus"," en un peu plus d'un mois. Pour un foyer qui en consomme quatre tonnes par hiver, l'addition grimpe déjà de ",[192,801,802],{},"312 euros",[155,804,805,806,809],{},"Les granulés en sacs suivent le mouvement : la palette de 66 sacs est passée de ",[192,807,808],{},"414 euros en mai à 446 euros en octobre",", hors livraison.",[181,811,813],{"id":812},"pourquoi-le-prix-grimpe-à-lautomne","Pourquoi le prix grimpe à l'automne",[155,815,816],{},"Le pellet est un petit cylindre de sciure et de copeaux de bois compressés, généralement sans additif. Brûlé dans un poêle ou une chaudière dédiés, avec une alimentation automatique, il offre un chauffage confortable et une bonne performance énergétique.",[155,818,819,820,823,824,827,828,831,832,835,836,839],{},"Mais son prix obéit à une mécanique simple. Avec les premiers froids, ",[192,821,822],{},"la demande repart",", et les commandes affluent toutes en même temps. S'y ajoutent les ",[192,825,826],{},"coûts de fabrication"," : l'électricité nécessaire au séchage et au pressage du bois, puis le ",[192,829,830],{},"transport"," jusqu'au client. On reste loin de la flambée de ",[192,833,834],{},"2022",", quand la tonne avait atteint environ ",[192,837,838],{},"600 euros",", mais la tendance rappelle à chaque automne que ce combustible n'a rien d'un prix fixe.",[592,841],{},[181,843,845],{"id":844},"une-énergie-renouvelable-devenue-une-dépendance-industrielle","Une énergie renouvelable devenue une dépendance industrielle",[155,847,848],{},"Le granulé a longtemps été présenté comme la solution idéale : une énergie renouvelable, issue des déchets de scierie, moins chère que le fioul ou le gaz. Des aides publiques ont accompagné le remplacement de millions de vieilles chaudières, et les poêles à granulés se sont multipliés dans les maisons.",[155,850,851,852,855,856,859],{},"Mais en passant de la bûche au granulé, les ménages ont aussi changé de modèle. La bûche se coupe, se fend et se stocke ; elle peut venir de la forêt voisine, d'un bûcheron du coin, ou de l'",[192,853,854],{},"affouage",", ce droit encore pratiqué dans certaines communes de montagne qui permet aux habitants de récolter leur bois de chauffage. Le granulé, lui, est un ",[192,857,858],{},"produit industriel",". Il faut le sécher, le broyer, le presser, l'ensacher et le livrer, dans des usines qui consomment de l'électricité et dont la production doit suivre une demande en hausse.",[155,861,862,863,866],{},"Surtout, l'équipement verrouille le choix : ",[192,864,865],{},"un poêle à granulés ne brûle que des granulés",". Le foyer qui a investi plusieurs milliers d'euros dans un appareil ne peut pas changer de combustible quand les prix montent. Il dépend d'une chaîne de production et de distribution sur laquelle il n'a aucune prise, comme il dépendait hier du prix du fioul ou du gaz. L'énergie est renouvelable, mais la dépendance, elle, est bien réelle.",[181,868,870],{"id":869},"faut-il-commander-maintenant","Faut-il commander maintenant ?",[155,872,873],{},"Attendre les grands froids peut coûter cher : les prix ont tendance à suivre la demande, et les délais de livraison s'allongent, même si aucune nouvelle hausse n'est garantie. Quelques réflexes permettent de limiter la facture :",[293,875,876,882,888,894,900],{},[296,877,878,881],{},[192,879,880],{},"Comparer plusieurs fournisseurs",", en intégrant les frais de livraison : une palette affichée à prix cassé peut revenir plus chère une fois transportée.",[296,883,884,887],{},[192,885,886],{},"Grouper les commandes"," avec ses voisins pour négocier un meilleur prix et une seule livraison.",[296,889,890,893],{},[192,891,892],{},"Choisir des granulés certifiés"," ENplus, DINplus ou NF : un pellet de mauvaise qualité encrasse le poêle et réduit son rendement.",[296,895,896,899],{},[192,897,898],{},"Se méfier des offres trop belles"," sur Internet : les arnaques aux palettes fantômes existent. Vérifiez les coordonnées du vendeur.",[296,901,902,905],{},[192,903,904],{},"Stocker au sec"," : l'humidité est l'ennemie du granulé.",[248,907],{},[181,909,911],{"id":910},"et-si-la-vraie-économie-était-de-diversifier","Et si la vraie économie était de diversifier ?",[155,913,914],{},"Pour un nouvel équipement, la question mérite d'être posée avant l'achat : un appareil mixte, un poêle à bûches en complément, ou un approvisionnement en bois local réduisent l'exposition aux variations d'une seule filière. Dans nos vallées, où la forêt est à portée de main, le bois bûche bien sec reste une énergie de proximité, moins soumise aux humeurs du marché. Le bon combustible n'est pas forcément le plus moderne, mais celui sur lequel on garde un peu de prise.",{"title":412,"searchDepth":413,"depth":413,"links":916},[917,918,919,920],{"id":812,"depth":413,"text":813},{"id":844,"depth":413,"text":845},{"id":869,"depth":413,"text":870},{"id":910,"depth":413,"text":911},[60,73],"En six semaines, la tonne de granulés de bois en vrac a pris 78 euros. Pour les foyers chauffés aux pellets, la note de l'hiver s'alourdit. Derrière cette hausse saisonnière, une question plus profonde : en promettant une énergie simple et renouvelable, la filière a aussi créé une nouvelle dépendance.","La tonne de pellets en vrac est passée de 388 € à 466 € entre fin août et début octobre 2026. Pourquoi les prix montent, faut-il commander maintenant, et comment le granulé est devenu une nouvelle dépendance énergétique.",[925,928,931,934,937],{"question":926,"answer":927},"Quel est le prix des pellets en octobre 2026 ?","Selon les relevés de Selectra, la tonne de pellets en vrac est passée de 388 euros le 26 août à 466 euros le 8 octobre 2026, soit 78 euros de plus. La palette de 66 sacs est passée de 414 euros en mai à 446 euros en octobre, hors livraison.",{"question":929,"answer":930},"Pourquoi le prix des pellets augmente-t-il en automne ?","La demande repart avec les premiers froids, alors que la fabrication des granulés dépend de l'électricité nécessaire au séchage et au pressage du bois, et du transport. Ces coûts se répercutent sur le prix final, surtout quand les commandes affluent en même temps.",{"question":932,"answer":933},"Faut-il acheter ses pellets maintenant ou attendre ?","Attendre les grands froids expose généralement à des prix plus élevés et à des délais de livraison plus longs, même si une nouvelle hausse n'est pas certaine. Il vaut mieux comparer plusieurs fournisseurs dès maintenant, livraison comprise, et envisager une commande groupée avec ses voisins.",{"question":935,"answer":936},"Comment éviter les arnaques aux pellets ?","Méfiez-vous des palettes vendues en ligne à des prix anormalement bas, vérifiez les coordonnées du vendeur et privilégiez les granulés certifiés ENplus, DINplus ou NF. Un granulé de mauvaise qualité encrasse le poêle et réduit son rendement.",{"question":938,"answer":939},"Le chauffage aux pellets est-il plus stable que le bois bûche ?","Le prix des pellets dépend d'une chaîne industrielle (séchage, pressage, transport) sensible au coût de l'électricité et à la demande. Le bois bûche, surtout acheté localement ou obtenu par affouage, reste généralement moins exposé à ces variations, mais demande davantage de manutention et de place.","Granulés de bois. Photo Melles750.",{},"2026-10-22T15:00:00.000Z",{"title":70,"description":923},"Prix des pellets hiver 2026 : +80 € la tonne, que faire","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique",[947,948,949,950,951,952,953,854,954],"pellets","granules-de-bois","prix-des-pellets","chauffage-au-bois","facture-energie","poele-a-granules","bois-buche","commande-groupee","pTzs73YMWQuFDEjoSYPIFzelvRz3zR5KTejG5xyQslQ",{"id":957,"title":76,"author":150,"avantages":150,"body":958,"categories":1088,"chapeau":1089,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1090,"description":1091,"endDate":150,"extension":435,"faq":1092,"heroContain":461,"hidden":461,"hideFromHome":461,"image":77,"imageCredit":1102,"imageUne":150,"indexable":461,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":461,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1103,"navigation":464,"partenaire":150,"path":75,"publishedAt":1104,"reduction":150,"seo":1105,"seoTitle":1106,"stem":1107,"tags":1108,"__hash__":1115},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-17-bonnet-casquette-sorties-sportives-hiver.md",{"type":152,"value":959,"toc":1082},[960,968,972,975,995,1001,1003,1007,1013,1019,1025,1031,1033,1037,1040,1066,1070,1077,1080],[155,961,962,963,967],{},"Quand les températures chutent, beaucoup de sportifs se retrouvent devant le même dilemme : le bonnet protège du froid mais n’abrite de rien, la casquette protège les yeux mais laisse les oreilles à l’air. Le ",[162,964,966],{"href":965},"https:\u002F\u002Flebob.fr\u002Fcollections\u002Fcasquette-bonnet","bonnet casquette"," règle ce problème en réunissant les deux dans une seule pièce.",[181,969,971],{"id":970},"pourquoi-le-bonnet-casquette-convient-si-bien-au-sport-dhiver","Pourquoi le bonnet casquette convient si bien au sport d’hiver ?",[155,973,974],{},"Le principe est simple : un bonnet chaud, prolongé à l’avant par une petite visière. Pour une pratique sportive en extérieur, cela apporte trois avantages concrets.",[293,976,977,983,989],{},[296,978,979,982],{},[192,980,981],{},"La visière coupe l’éblouissement."," En montagne, la lumière rasante et le reflet de la neige fatiguent vite les yeux, même par temps gris. Sur un sentier ou en station, une visière aide à garder le regard à l’aise.",[296,984,985,988],{},[192,986,987],{},"Elle protège de la pluie fine et de la neige."," Un petit rebord devant le front évite que les gouttes ou les flocons ne vous tombent dans les yeux quand vous courez.",[296,990,991,994],{},[192,992,993],{},"Le bonnet garde la tête au chaud sans surchauffe."," On cherche au sport de la chaleur, mais surtout un équilibre : trop couvert, on transpire, puis on a froid à l’arrêt. Un modèle fin ou doublé selon la météo permet d’ajuster.",[155,996,997],{},[588,998],{"alt":999,"src":1000},"Deux hommes portent un bonnet casquette en hiver, l’un à vélo, l’autre en promenant son chien à l’aube","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fbonnet-casquette-velo-promenade.jpg",[339,1002],{},[181,1004,1006],{"id":1005},"pour-quelles-activités","Pour quelles activités ?",[155,1008,1009,1012],{},[192,1010,1011],{},"La course à pied l’hiver."," C’est l’usage le plus évident. Les sorties du matin ou du soir se font souvent dans le froid et la faible lumière. Un bonnet casquette léger reste en place, couvre les oreilles et protège les yeux du vent et de la bruine.",[155,1014,1015,1018],{},[192,1016,1017],{},"Le ski de fond, la randonnée et les raquettes."," Ces pratiques sont assez dynamiques pour produire de la chaleur, ce qui rend la visière précieuse face au soleil et à la neige. Un modèle doublé polaire convient aux départs frais, un tricot plus léger aux montées soutenues.",[155,1020,1021,1024],{},[192,1022,1023],{},"Le ski alpin : une précision utile."," Sous un casque, un bonnet à visière ne se porte pas, tout simplement. Le bonnet casquette est surtout pertinent avant et après la journée de ski, pour la marche autour de la station, le déplacement vers les pistes et l’après-ski. C’est aussi une bonne option pour les activités de montagne où le casque n’est pas imposé.",[155,1026,1027,1030],{},[192,1028,1029],{},"Le vélo, la marche nordique, le quotidien actif."," Pour pédaler en hiver ou promener le chien à l’aube, il garde l’utilité du bonnet sans l’inconfort du froid sur le front.",[592,1032],{},[181,1034,1036],{"id":1035},"comment-bien-choisir-son-bonnet-casquette","Comment bien choisir son bonnet casquette",[155,1038,1039],{},"Avant d’acheter, quatre critères font la différence :",[613,1041,1042,1048,1054,1060],{},[296,1043,1044,1047],{},[192,1045,1046],{},"La doublure."," Une doublure polaire ajoute de la chaleur pour les journées froides, un tricot simple suffit pour les sorties actives ou les températures douces.",[296,1049,1050,1053],{},[192,1051,1052],{},"La couverture des oreilles."," Pour le vent, certains modèles intègrent un rabat cache-oreilles, très appréciable en altitude.",[296,1055,1056,1059],{},[192,1057,1058],{},"L’ajustement."," Une taille réglable évite le bonnet qui glisse ou qui serre, ce qui compte quand on bouge beaucoup.",[296,1061,1062,1065],{},[192,1063,1064],{},"La visière."," Courte, elle gêne moins la vision en mouvement. Plus longue, elle protège mieux du soleil.",[181,1067,1069],{"id":1068},"où-en-trouver","Où en trouver ?",[155,1071,1072,1073,1076],{},"Parmi les boutiques spécialisées, ",[192,1074,1075],{},"Le Bob"," propose une collection dédiée de bonnets casquettes, avec des modèles pensés pour différents usages : une version bonnet casquette pour le ski, une version bonnet casquette de sport, des modèles avec rabat cache-oreilles, ou encore doublés polaire. Les coloris vont du noir au kaki, en passant par le gris et le bleu, et les prix de la collection démarrent autour de 30 €, avec des offres selon la période.",[155,1078,1079],{},"Son design hybride, entre bonnet et casquette, séduit aussi bien pour le sport que pour la ville : il évite d’avoir à changer d’accessoire entre l’entraînement et le café qui suit.",[248,1081],{},{"title":412,"searchDepth":413,"depth":413,"links":1083},[1084,1085,1086,1087],{"id":970,"depth":413,"text":971},{"id":1005,"depth":413,"text":1006},{"id":1035,"depth":413,"text":1036},{"id":1068,"depth":413,"text":1069},[35,60],"Le bonnet protège du froid, la casquette protège les yeux : le bonnet casquette réunit les deux. Activités, critères de choix et usages pour vos sorties sportives d’hiver.","2026-10-17","Courir dehors par −2 °C ou partir en ski de fond ? Le bonnet casquette combine chaleur et visière. Conseils d’usage et critères pour bien le choisir.",[1093,1096,1099],{"question":1094,"answer":1095},"Peut-on porter un bonnet casquette pour courir ?","Oui, c’est l’un de ses usages favoris. Choisissez un modèle léger pour limiter la transpiration et vérifiez qu’il tient bien en mouvement.",{"question":1097,"answer":1098},"Un bonnet casquette est-il adapté au ski alpin ?","Pas sous un casque. Il convient en revanche au ski de fond, à la randonnée, aux raquettes et aux moments hors des pistes.",{"question":1100,"answer":1101},"Doublure polaire ou tricot, que choisir ?","La polaire pour le froid sec et les départs matinaux, le tricot simple pour les efforts soutenus ou les températures plus clémentes.","Visuel : Le Bob.",{},"2026-10-17T07:10:00.000Z",{"title":76,"description":1091},"Bonnet casquette : l’accessoire hybride pour courir et skier l’hiver","articles\u002F2026\u002F2026-10-17-bonnet-casquette-sorties-sportives-hiver",[1109,1110,1111,1112,1113,768,1114],"bonnet-casquette","hiver","course-a-pied","ski-de-fond","raquettes","equipement","4vkiYMKwOUHZjIhGRP5Gc-8FTgsIqLgpZrX1YCQuHB4",{"id":1117,"title":1118,"author":150,"avantages":150,"body":1119,"categories":1400,"chapeau":1401,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1090,"description":1402,"endDate":150,"extension":435,"faq":1403,"heroContain":461,"hidden":461,"hideFromHome":461,"image":1419,"imageCredit":1420,"imageUne":150,"indexable":461,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":461,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1421,"navigation":464,"partenaire":150,"path":1422,"publishedAt":1423,"reduction":150,"seo":1424,"seoTitle":1425,"stem":1426,"tags":1427,"__hash__":1436},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-17-carrefour-mobile-forfaits-auchan-reglo-lidl.md","Carrefour Mobile : que valent ses forfaits face à Auchan, Réglo et bientôt Lidl ?",{"type":152,"value":1120,"toc":1393},[1121,1129,1133,1136,1198,1201,1205,1208,1210,1214,1221,1224,1228,1239,1349,1362,1364,1368,1388,1391],[155,1122,1123,1124,1128],{},"Carrefour retente sa chance dans la téléphonie mobile. L'enseigne avait déjà vendu des forfaits dans les années 2000, avant de jeter l'éponge et de céder ses abonnés à Sosh, la marque à petit prix d'Orange, il y a onze ans. Depuis le 5 octobre, ",[162,1125,1127],{"href":1126},"https:\u002F\u002Fforfait-mobile.carrefour.fr\u002Findex.html","Carrefour Mobile"," commercialise de nouveau une gamme de forfaits. Le marché a bien changé entre-temps : les prix ont fondu, les volumes de data ont explosé, et deux concurrents de la grande distribution sont déjà installés.",[181,1130,1132],{"id":1131},"trois-forfaits-beaucoup-de-data","Trois forfaits, beaucoup de data",[155,1134,1135],{},"La gamme tient en trois lignes. Tous les forfaits sont sans engagement et incluent les appels, SMS et MMS illimités :",[1137,1138,1139,1155],"table",{},[1140,1141,1142],"thead",{},[1143,1144,1145,1149,1152],"tr",{},[1146,1147,1148],"th",{},"Forfait",[1146,1150,1151],{},"Prix mensuel",[1146,1153,1154],{},"Cagnotte Club Carrefour",[1156,1157,1158,1172,1185],"tbody",{},[1143,1159,1160,1166,1169],{},[1161,1162,1163],"td",{},[192,1164,1165],{},"20 Go",[1161,1167,1168],{},"6,90 €",[1161,1170,1171],{},"1 € par mois",[1143,1173,1174,1179,1182],{},[1161,1175,1176],{},[192,1177,1178],{},"130 Go",[1161,1180,1181],{},"10,90 €",[1161,1183,1184],{},"2 € par mois",[1143,1186,1187,1192,1195],{},[1161,1188,1189],{},[192,1190,1191],{},"300 Go",[1161,1193,1194],{},"14,90 €",[1161,1196,1197],{},"3 € par mois",[155,1199,1200],{},"Il n'y a pas de petit forfait à quelques euros : pour un opérateur virtuel, ce type d'offre rapporte trop peu. Une fois le volume de data épuisé, la connexion est bloquée jusqu'au mois suivant, sans facturation de hors-forfait. Il faut compter 5 € de frais d'activation, en carte SIM comme en eSIM.",[181,1202,1204],{"id":1203},"la-cagnotte-vrai-argument-de-loffre","La cagnotte, vrai argument de l'offre",[155,1206,1207],{},"L'originalité tient au programme de fidélité. Les adhérents du Club Carrefour voient 1, 2 ou 3 € versés chaque mois sur leur cagnotte, selon le forfait choisi. Attention à ne pas confondre avec une remise : le forfait est prélevé plein tarif, et la somme ne sert qu'en magasin ou sur le site de l'enseigne. Pour un client qui fait déjà ses courses chez Carrefour, le forfait de 300 Go revient de fait à 11,90 € par mois. Pour les autres, l'avantage est nul.",[592,1209],{},[181,1211,1213],{"id":1212},"réseau-orange-mais-sans-5g","Réseau Orange, mais sans 5G",[155,1215,1216,1217,1220],{},"Comme tous les opérateurs virtuels, Carrefour Mobile n'a pas d'antennes. Il loue le réseau d’",[192,1218,1219],{},"Orange",". En revanche, les trois forfaits sont limités à la 4G et à la 4G+. Même l'offre à 300 Go fait l'impasse sur la 5G, un choix étonnant pour un aussi gros volume de data.",[155,1222,1223],{},"Autre point à connaître : malgré un vaste réseau de magasins en France, sous les enseignes Carrefour, Market, City ou Contact, on ne s'abonne pas en caisse. La carte SIM peut s'acheter en magasin, mais la souscription se fait en ligne. Le service client passe uniquement par l'application et le tchat.",[181,1225,1227],{"id":1226},"face-à-auchan-télécom-et-réglo-mobile","Face à Auchan Télécom et Réglo Mobile",[155,1229,1230,1231,1234,1235,1238],{},"Deux enseignes de la grande distribution vendaient déjà des forfaits. ",[192,1232,1233],{},"Auchan Télécom",", présent depuis 2006 sur le réseau Bouygues Telecom, a revu sa gamme juste après l'arrivée de Carrefour. ",[192,1236,1237],{},"Réglo Mobile",", l'offre des centres E.Leclerc, utilise le réseau SFR.",[1137,1240,1241,1257],{},[1140,1242,1243],{},[1143,1244,1245,1248,1251,1254],{},[1146,1246,1247],{},"Volume",[1146,1249,1250],{},"Carrefour Mobile (Orange)",[1146,1252,1253],{},"Auchan Télécom (Bouygues)",[1146,1255,1256],{},"Réglo Mobile (SFR)",[1156,1258,1259,1272,1283,1297,1310,1321,1335],{},[1143,1260,1261,1264,1267,1270],{},[1161,1262,1263],{},"Petit forfait",[1161,1265,1266],{},"aucun",[1161,1268,1269],{},"1 Go à 1,99 €",[1161,1271,1266],{},[1143,1273,1274,1276,1278,1281],{},[1161,1275,1165],{},[1161,1277,1168],{},[1161,1279,1280],{},"7,99 €",[1161,1282,1168],{},[1143,1284,1285,1288,1291,1294],{},[1161,1286,1287],{},"130 à 150 Go",[1161,1289,1290],{},"130 Go à 10,90 €",[1161,1292,1293],{},"130 Go à 10,99 €",[1161,1295,1296],{},"150 Go à 9,80 €",[1143,1298,1299,1302,1304,1307],{},[1161,1300,1301],{},"200 Go",[1161,1303,1266],{},[1161,1305,1306],{},"13,99 € (5G)",[1161,1308,1309],{},"11,90 € (5G)",[1143,1311,1312,1314,1316,1318],{},[1161,1313,1191],{},[1161,1315,1194],{},[1161,1317,1266],{},[1161,1319,1320],{},"14,90 € (5G)",[1143,1322,1323,1326,1329,1332],{},[1161,1324,1325],{},"Fidélité",[1161,1327,1328],{},"1 à 3 € de cagnotte",[1161,1330,1331],{},"2 € de remise avec la carte Waaoh!",[1161,1333,1334],{},"aucune",[1143,1336,1337,1340,1343,1346],{},[1161,1338,1339],{},"Souscription",[1161,1341,1342],{},"en ligne",[1161,1344,1345],{},"magasins participants et en ligne",[1161,1347,1348],{},"magasins et en ligne",[155,1350,1351,1352,1354,1355,1357,1358,1361],{},"Sur le papier, ",[192,1353,1237],{}," est le mieux placé : prix égaux ou inférieurs, et la 5G dès le forfait de 150 Go. ",[192,1356,1233],{}," est le seul à proposer un mini-forfait, et sa remise de 2 € par mois pour les porteurs de la carte Waaoh! (sauf sur l'offre à 1,99 €) est une vraie baisse de prix, pas une cagnotte. Il ne réserve toutefois la 5G qu'à son plus gros forfait. ",[192,1359,1360],{},"Carrefour"," se distingue surtout par le réseau Orange et par sa cagnotte, intéressante seulement pour les habitués de l'enseigne.",[339,1363],{},[181,1365,1367],{"id":1366},"lidl-le-prochain-sur-la-liste","Lidl, le prochain sur la liste",[155,1369,1370,1371,1374,1375,1378,1379,1383,1384,1387],{},"Le match ne se jouera pas qu'à trois. ",[192,1372,1373],{},"Lidl"," prépare son arrivée avec ",[192,1376,1377],{},"Lidl Connect",", une offre déjà vendue en Allemagne, en Autriche et en Suisse. Comme nous l'avons détaillé dans notre article sur ",[162,1380,1382],{"href":1381},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-21-lidl-connect-forfait-mobile-sans-engagement-france-1global-orange","Lidl Connect, le forfait mobile sans engagement via l'app Lidl Plus",", l'enseigne s'appuie sur le partenaire 1Global et, comme Carrefour, sur le ",[192,1385,1386],{},"réseau Orange",". Son atout : une activation en eSIM directement depuis l'application Lidl Plus, installée sur 15 millions de smartphones en France.",[155,1389,1390],{},"Les tarifs français ne sont pas encore connus. Mais avec quatre enseignes de la grande distribution sur le même terrain, dont deux sur le réseau Orange, la bataille des petits prix devrait se durcir dans les prochains mois.",[248,1392],{},{"title":412,"searchDepth":413,"depth":413,"links":1394},[1395,1396,1397,1398,1399],{"id":1131,"depth":413,"text":1132},{"id":1203,"depth":413,"text":1204},{"id":1212,"depth":413,"text":1213},{"id":1226,"depth":413,"text":1227},{"id":1366,"depth":413,"text":1367},[47,60],"Onze ans après avoir cédé ses abonnés à Sosh, Carrefour revient dans la téléphonie mobile avec trois forfaits sur le réseau Orange. Prix, cagnotte, réseau, souscription : ce qu'il faut savoir, et comment l'offre se situe face à Auchan Télécom, Réglo Mobile et Lidl.","Carrefour relance des forfaits mobiles sur le réseau Orange : 20 Go à 6,90 €, 130 Go à 10,90 €, 300 Go à 14,90 €, avec une cagnotte Club Carrefour. Comparatif avec Auchan Télécom, Réglo Mobile (Leclerc) et l'arrivée annoncée de Lidl Connect.",[1404,1407,1410,1413,1416],{"question":1405,"answer":1406},"Quels sont les forfaits Carrefour Mobile ?","Trois forfaits sans engagement, avec appels, SMS et MMS illimités : **20 Go à 6,90 €**, **130 Go à 10,90 €** et **300 Go à 14,90 €** par mois. Une fois le volume de data épuisé, la connexion est bloquée jusqu'au mois suivant. Des frais d'activation de 5 € s'appliquent à la carte SIM comme à l'eSIM.",{"question":1408,"answer":1409},"Sur quel réseau fonctionne Carrefour Mobile ?","Sur le **réseau Orange**, en 4G et 4G+. Aucun des trois forfaits ne donne accès à la 5G, y compris celui à 300 Go.",{"question":1411,"answer":1412},"Comment fonctionne la cagnotte Club Carrefour ?","Les adhérents du programme de fidélité Club Carrefour reçoivent chaque mois **1 €, 2 € ou 3 €** sur leur cagnotte selon le forfait. Ce n'est pas une remise : le forfait est facturé plein tarif, et la somme cagnottée se dépense ensuite en magasin ou sur le site Carrefour.",{"question":1414,"answer":1415},"Peut-on souscrire en magasin Carrefour ?","La souscription se fait en ligne, sur le site Carrefour Mobile. La carte SIM peut être achetée en magasin, mais l'abonnement et le service client passent par le site, l'application et le tchat.",{"question":1417,"answer":1418},"Quand arrive Lidl Connect en France ?","Lidl a annoncé son arrivée dans le mobile en France avec **Lidl Connect**, sur le réseau Orange via son partenaire 1Global. La date de lancement et les tarifs français n'ont pas encore été dévoilés.","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fcarrefour-mobile-forfaits-hypermarche.jpg","Hypermarché Carrefour de Cusset (Allier). Photo TCY, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons.",{},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-17-carrefour-mobile-forfaits-auchan-reglo-lidl","2026-10-17T07:35:00.000Z",{"title":1118,"description":1402},"Carrefour Mobile 2026 : forfaits, prix, réseau Orange, comparatif Auchan Télécom, Réglo Mobile","articles\u002F2026\u002F2026-10-17-carrefour-mobile-forfaits-auchan-reglo-lidl",[1428,1429,1430,1431,1432,1433,1434,1435],"carrefour-mobile","forfait-mobile-sans-engagement","auchan-telecom","reglo-mobile","lidl-connect","mvno","orange","telecom-france","sH5MURBluAPbA63GGkL2SQm1fbyLwhzJjzmdIFTWPGQ"]