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juillet","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftour-de-france-2027-carbonne-garonne.jpg",[35,10,46],[54,63,68,74],{"path":55,"title":56,"image":57,"categories":58},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre","Parrainage La Fourche : 20 € + un kit dahl offerts jusqu'au 11 novembre","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Flafourche-parrainage-dahl.avif",[59,60,61,62],"alimentation","consommer-mieux","bio","la-fourche",{"path":64,"title":65,"image":66,"categories":67},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee","Hygiène bucco-dentaire en randonnée : penser aux gestes, pas seulement au poids","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Frandonneur-trousse-hygiene-montagne.jpg",[35,60],{"path":69,"title":70,"image":71,"categories":72},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique","Pellets : la tonne prend 80 € avant l'hiver, le prix d'une nouvelle 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",[159,184,185],{},"La hausse de l'été"," est ",[159,188,189],{},"minime",", environ ",[159,192,193],{},"+1%",". Mais ",[159,196,197],{},"sur un an",", c'est un ",[159,200,201],{},"bouleversement"," : le ",[159,204,205],{},"prix des heures normales"," a grimpé de ",[159,208,209],{},"+26,6%",", tandis que celui des ",[159,212,213],{},"jours de pointe"," s'est ",[159,216,217],{},"effondré de -68%",".",[155,220,221,202,224,227,228,231,232,235,236,239,240,243,244,246,247,235,250,253,254,257,258,261,262,182,265,268,269,272,273,218],{},[159,222,223],{},"Conséquence paradoxale",[159,225,226],{},"foyer"," qui ",[159,229,230],{},"efface au maximum"," sa ",[159,233,234],{},"consommation"," ",[159,237,238],{},"pendant les jours de pointe"," voit sa ",[159,241,242],{},"facture grimper de +15,9% sur un an",". À l'inverse, le ",[159,245,226],{}," qui ne ",[159,248,249],{},"faisait aucun effort",[159,251,252],{},"profite"," de l'",[159,255,256],{},"effondrement"," du ",[159,259,260],{},"prix de pointe"," et ",[159,263,264],{},"économise -3,8%",[159,266,267],{},"Plus on avait organisé sa vie"," autour de l'",[159,270,271],{},"effacement",", ",[159,274,275],{},"plus la réforme pénalise",[155,277,278,279,282,283,286,287,290,291,294,295,214,298,182,301,304,305,308,309,312,313,316],{},"La ",[159,280,281],{},"promesse historique d'EJP",", un ",[159,284,285],{},"kWh très bon marché"," en échange de ",[159,288,289],{},"quelques jours hors de prix",", a ",[159,292,293],{},"tout simplement disparu",". L'",[159,296,297],{},"incitation à l'effort",[159,299,300],{},"évaporée",[159,302,303],{},"Étudier un passage vers Tempo"," ou vers une ",[159,306,307],{},"offre de marché"," à ",[159,310,311],{},"prix fixe"," est désormais ",[159,314,315],{},"pertinent"," pour beaucoup d'abonnés.",[318,319,321],"encart-info",{"titre":320},"L'essentiel de la révision EJP au 1er août 2026",[322,323,324,331,337,343,349,355,361,367,373,379,385],"ul",{},[325,326,327,330],"li",{},[159,328,329],{},"Date d'application"," : 1er août 2026",[325,332,333,336],{},[159,334,335],{},"Hausse sur six mois"," : +0,79% sur heures normales, +0,72% sur jours de pointe",[325,338,339,342],{},[159,340,341],{},"Hausse sur douze mois"," : +26,6% sur heures normales (de 0,1418 € à 0,1796 €\u002FkWh)",[325,344,345,348],{},[159,346,347],{},"Baisse sur douze mois"," : -68% sur jours de pointe (de 1,0867 € à 0,3465 €\u002FkWh)",[325,350,351,354],{},[159,352,353],{},"Écart pointe vs normal"," : passé de 7,7 fois à 1,9 fois seulement",[325,356,357,360],{},[159,358,359],{},"Source projection"," : Selectra (calcul exclusif)",[325,362,363,366],{},[159,364,365],{},"Cause technique"," : répercussion du TURPE, +3,04% au 1er août 2026",[325,368,369,372],{},[159,370,371],{},"Cause réelle"," : réforme EJP du 1er février 2026 qui a vidé l'option de son intérêt",[325,374,375,378],{},[159,376,377],{},"Foyers concernés"," : quelques centaines de milliers, ayant souscrit avant 1998",[325,380,381,384],{},[159,382,383],{},"Option Base"," : 0,1942 €\u002FkWh, EJP reste légèrement moins cher en heures normales",[325,386,387,390],{},[159,388,389],{},"Alternative à étudier"," : Tempo (récompense encore les efforts d'effacement) ou offre de marché à prix fixe",[392,393,395],"h2",{"id":394},"quest-ce-que-loption-ejp-et-qui-est-concerné","Qu'est-ce que l'option EJP, et qui est concerné ?",[155,397,398,399,402,403,406,407,308,410,413,414,417,418,421,422,425,426,429,430,433,434,437,438,441,442,261,444,447,448,451,452,455],{},"L'",[159,400,401],{},"EJP"," est l'",[159,404,405],{},"ancêtre"," des ",[159,408,409],{},"offres",[159,411,412],{},"signal de pointe"," d'EDF. Lancée en ",[159,415,416],{},"1982",", elle a été ",[159,419,420],{},"fermée à la souscription"," en ",[159,423,424],{},"1998"," au profit de ",[159,427,428],{},"Tempo"," puis d'autres offres. ",[159,431,432],{},"Quelques centaines de milliers"," de foyers la ",[159,435,436],{},"conservent"," encore aujourd'hui, car ils en ",[159,439,440],{},"bénéficiaient"," avant ",[159,443,424],{},[159,445,446],{},"personne"," ne ",[159,449,450],{},"les a invités"," à en ",[159,453,454],{},"sortir"," automatiquement.",[155,457,458,461],{},[159,459,460],{},"Le principe"," :",[322,463,464,484],{},[325,465,466,469,470,235,473,476,477,480,481],{},[159,467,468],{},"343 jours « normaux »"," par an : ",[159,471,472],{},"prix du kWh",[159,474,475],{},"avantageux",", plus ",[159,478,479],{},"bas"," que le ",[159,482,483],{},"tarif Base",[325,485,486,235,489,492,493,496,497,500,501,272,504,507],{},[159,487,488],{},"22 jours de pointe",[159,490,491],{},"répartis"," entre ",[159,494,495],{},"le 1er novembre"," et le ",[159,498,499],{},"31 mars"," : ",[159,502,503],{},"prix du kWh fortement majoré",[159,505,506],{},"signalé la veille à 20h30"," par EDF (alerte SMS, courrier, ou indicateur compteur)",[155,509,510,513,514,517,518,521,522,227,525,528,529,532,533,535,536,539,540,543,544,521,547,272,550,272,553,556,557,560,561,564,565,235,568,571,572,575],{},[159,511,512],{},"Pendant des décennies",", le ",[159,515,516],{},"système"," a ",[159,519,520],{},"récompensé"," les ",[159,523,524],{},"foyers",[159,526,527],{},"acceptaient"," de ",[159,530,531],{},"réduire"," leur ",[159,534,234],{}," ces ",[159,537,538],{},"22 jours"," : couper les ",[159,541,542],{},"radiateurs"," électriques, ",[159,545,546],{},"reporter",[159,548,549],{},"lessives",[159,551,552],{},"dîner froid",[159,554,555],{},"éteindre"," le ",[159,558,559],{},"chauffe-eau",". En ",[159,562,563],{},"échange"," d'un ",[159,566,567],{},"léger inconfort",[159,569,570],{},"22 fois dans l'hiver",", la ",[159,573,574],{},"facture annuelle"," chutait significativement.",[155,577,578,581,582,571,585,406,588,517,591,594,595,253,598,601],{},[159,579,580],{},"Le problème"," : depuis ",[159,583,584],{},"février 2026",[159,586,587],{},"réforme",[159,589,590],{},"tarifs",[159,592,593],{},"inversé l'équation",". La ",[159,596,597],{},"récompense",[159,599,600],{},"effort"," a disparu.",[392,603,605],{"id":604},"la-nouvelle-grille-ejp-au-1er-août-2026","La nouvelle grille EJP au 1er août 2026",[155,607,608,609,612,613,616,617,620,621,235,624,627,628,461],{},"Selon la ",[159,610,611],{},"projection"," publiée en ",[159,614,615],{},"exclusivité"," par ",[159,618,619],{},"Selectra",", voici les ",[159,622,623],{},"tarifs EJP",[159,625,626],{},"TTC"," au ",[159,629,161],{},[631,632,634],"div",{"style":633},"overflow-x:auto;margin:1.5rem 0;",[635,636,638,658],"table",{"style":637},"border-collapse:collapse;width:100%;min-width:600px;font-family:inherit;",[639,640,641],"thead",{},[642,643,644,649,652,655],"tr",{},[645,646,648],"th",{"style":647},"border:1px solid #d4d4d4;padding:0.6rem 0.75rem;text-align:left;background-color:#2e6f5e;color:#ffffff;font-weight:600;font-size:0.93rem;","Puissance",[645,650,651],{"style":647},"Abonnement annuel",[645,653,654],{"style":647},"kWh heures normales",[645,656,657],{"style":647},"kWh jours de pointe",[659,660,661,679,694,708,722],"tbody",{},[642,662,663,670,673,676],{},[664,665,667],"td",{"style":666},"border:1px solid #d4d4d4;padding:0.55rem 0.75rem;font-size:0.93rem;",[159,668,669],{},"9 kVA",[664,671,672],{"style":666},"236,01 €",[664,674,675],{"style":666},"0,1796 €",[664,677,678],{"style":666},"0,3465 €",[642,680,682,687,690,692],{"style":681},"background-color:#f7f7f5;",[664,683,684],{"style":666},[159,685,686],{},"12 kVA",[664,688,689],{"style":666},"279,37 €",[664,691,675],{"style":666},[664,693,678],{"style":666},[642,695,696,701,704,706],{},[664,697,698],{"style":666},[159,699,700],{},"15 kVA",[664,702,703],{"style":666},"323,44 €",[664,705,675],{"style":666},[664,707,678],{"style":666},[642,709,710,715,718,720],{"style":681},[664,711,712],{"style":666},[159,713,714],{},"18 kVA",[664,716,717],{"style":666},"366,08 €",[664,719,675],{"style":666},[664,721,678],{"style":666},[642,723,724,729,732,734],{},[664,725,726],{"style":666},[159,727,728],{},"36 kVA",[664,730,731],{"style":666},"632,97 €",[664,733,675],{"style":666},[664,735,678],{"style":666},[155,737,738,739,571,742,447,745,500,748,751,752,261,755,751,758,760,761,764,765,528,767,218],{},"Sur ",[159,740,741],{},"six mois",[159,743,744],{},"grille",[159,746,747],{},"bouge presque pas",[159,749,750],{},"+0,79%"," sur les ",[159,753,754],{},"heures normales",[159,756,757],{},"+0,72%",[159,759,213],{},". Une ",[159,762,763],{},"hausse négligeable"," par rapport à la ",[159,766,587],{},[159,768,584],{},[392,770,772],{"id":771},"le-paradoxe-les-vertueux-pénalisés-les-non-efforts-récompensés","Le paradoxe : les vertueux pénalisés, les non-efforts récompensés",[155,774,775,776,182,779,272,782,461],{},"C'est le ",[159,777,778],{},"fond du sujet",[159,780,781],{},"Sur douze mois",[159,783,784],{},"EJP a été métamorphosée",[322,786,787,799,809],{},[325,788,789,790,792,793,500,796],{},"Le ",[159,791,205],{}," (l'unique atout de l'option) a ",[159,794,795],{},"bondi de +26,6%",[159,797,798],{},"0,1418 € → 0,1796 €\u002FkWh",[325,800,789,801,214,804,500,806],{},[159,802,803],{},"prix des jours de pointe",[159,805,217],{},[159,807,808],{},"1,0867 € → 0,3465 €\u002FkWh",[325,810,398,811,814,815,421,818,821,822],{},[159,812,813],{},"écart"," entre les deux, qui atteignait ",[159,816,817],{},"7,7 fois",[159,819,820],{},"août 2025",", n'est plus que de ",[159,823,824],{},"1,9 fois",[155,826,827,830,831,308,834,214,837,182,839,842,843,846,847,850,851,294,853,855,856,218],{},[159,828,829],{},"Conséquence directe"," : l'",[159,832,833],{},"incitation",[159,835,836],{},"éviter la pointe",[159,838,300],{},[159,840,841],{},"Éviter un kWh en jour de pointe"," ne fait plus économiser qu'environ ",[159,844,845],{},"0,35 € par kWh",", contre près de ",[159,848,849],{},"1,09 €"," avant la ",[159,852,587],{},[159,854,600],{}," n'est ",[159,857,858],{},"quasiment plus récompensé",[155,860,861,864,865,868,869,461],{},[159,862,863],{},"Voici l'évolution de la facture annuelle TTC"," selon le ",[159,866,867],{},"profil"," d'abonné, à ",[159,870,871],{},"consommation égale",[631,873,874],{"style":633},[635,875,877,899],{"style":876},"border-collapse:collapse;width:100%;min-width:720px;font-family:inherit;",[639,878,879],{},[642,880,881,884,887,890,893,896],{},[645,882,883],{"style":647},"Profil",[645,885,886],{"style":647},"Effacement jours EJP",[645,888,889],{"style":647},"EJP août 2025",[645,891,892],{"style":647},"EJP août 2026",[645,894,895],{"style":647},"Évolution 12 mois",[645,897,898],{"style":647},"Même conso en Base 2026",[659,900,901,928,952,978],{},[642,902,903,913,916,919,922,925],{},[664,904,906,909,912],{"style":905},"border:1px solid #d4d4d4;padding:0.55rem 0.75rem;font-size:0.93rem;vertical-align:top;",[159,907,908],{},"Appartement",[910,911],"br",{},"9 kVA, 7 000 kWh\u002Fan",[664,914,915],{"style":666},"20%",[664,917,918],{"style":666},"1 530 €",[664,920,921],{"style":666},"1 534 €",[664,923,924],{"style":666},"+0,3%",[664,926,927],{"style":666},"1 600 €",[642,929,930,938,940,943,946,949],{"style":681},[664,931,932,935,937],{"style":905},[159,933,934],{},"Maison",[910,936],{},"12 kVA, 13 000 kWh\u002Fan",[664,939,915],{"style":666},[664,941,942],{"style":666},"2 687 €",[664,944,945],{"style":666},"2 690 €",[664,947,948],{"style":666},"+0,1%",[664,950,951],{"style":666},"2 812 €",[642,953,954,962,965,968,971,975],{},[664,955,956,959,961],{"style":905},[159,957,958],{},"Foyer non-effaceur",[910,960],{},"9 kVA, 10 000 kWh\u002Fan",[664,963,964],{"style":666},"0%",[664,966,967],{"style":666},"2 217 €",[664,969,970],{"style":666},"2 132 €",[664,972,974],{"style":973},"border:1px solid #d4d4d4;padding:0.55rem 0.75rem;font-size:0.93rem;color:#2c5826;font-weight:600;","-3,8%",[664,976,977],{"style":666},"2 182 €",[642,979,980,987,990,993,996,1000],{"style":681},[664,981,982,985,961],{"style":905},[159,983,984],{},"Ancien adepte très discipliné",[910,986],{},[664,988,989],{"style":666},"80%",[664,991,992],{"style":666},"1 695 €",[664,994,995],{"style":666},"1 965 €",[664,997,999],{"style":998},"border:1px solid #d4d4d4;padding:0.55rem 0.75rem;font-size:0.93rem;color:#a02020;font-weight:600;","+15,9%",[664,1001,977],{"style":666},[155,1003,1004,1007,1008,461],{},[159,1005,1006],{},"Le résultat est contre-intuitif",". À ",[159,1009,1010],{},"10 000 kWh",[322,1012,1013,1027],{},[325,1014,789,1015,1017,1018,239,1021,528,1024,1026],{},[159,1016,226],{}," qui n'",[159,1019,1020],{},"efface rien",[159,1022,1023],{},"facture baisser",[159,1025,974],{}," sur un an",[325,1028,398,1029,1032,1033,528,1036],{},[159,1030,1031],{},"ancien adepte très discipliné"," subit une ",[159,1034,1035],{},"hausse",[159,1037,999],{},[155,1039,1040,1043,1044,231,1047,268,1050,272,1052,1054,1055,406,1058,517,1060,1063,1064,1067,1068,1071,1072,218],{},[159,1041,1042],{},"Plus"," on avait ",[159,1045,1046],{},"organisé",[159,1048,1049],{},"vie",[159,1051,271],{},[159,1053,275],{},". Le ",[159,1056,1057],{},"refuge",[159,1059,754],{},[159,1061,1062],{},"renchéri"," pendant que la ",[159,1065,1066],{},"pointe",", désormais ",[159,1069,1070],{},"bon marché",", ne ",[159,1073,1074],{},"punit plus",[392,1076,1078],{"id":1077},"notre-lecture-un-signal-politique-problématique","Notre lecture : un signal politique problématique",[155,1080,1081,1082,1085,1086,1089,1090,1093,1094,261,1097,1100,1101,521,1104,308,1106,1109,1110,235,1113,235,1116,235,1119,1122,1123,1126,1127,532,1130,1133,1134,1137,1138,1141],{},"C'est ",[159,1083,1084],{},"le fond du sujet",", au-delà de la ",[159,1087,1088],{},"technique tarifaire",". Pendant ",[159,1091,1092],{},"quarante ans",", l'",[159,1095,1096],{},"État",[159,1098,1099],{},"EDF"," ont ",[159,1102,1103],{},"encouragé",[159,1105,524],{},[159,1107,1108],{},"adopter"," un ",[159,1111,1112],{},"comportement",[159,1114,1115],{},"sobre",[159,1117,1118],{},"pendant les pointes",[159,1120,1121],{},"hivernales",". Des ",[159,1124,1125],{},"familles"," entières ont ",[159,1128,1129],{},"adapté",[159,1131,1132],{},"chauffage",", leur ",[159,1135,1136],{},"équipement"," (poêles d'appoint), leur ",[159,1139,1140],{},"rythme de vie"," (dîner froid les soirs de pointe).",[155,1143,1144,528,1147,235,1149,1152,1153,1156,1157,235,1160,1163,1164,1167,1168,235,1171,1174,1175,235,1178,1181,1182,1184,1185,1188,1189,1192,1193,1196],{},[159,1145,1146],{},"La réforme",[159,1148,584],{},[159,1150,1151],{},"annule"," cette ",[159,1154,1155],{},"logique",". Ceux qui ont ",[159,1158,1159],{},"joué le jeu",[159,1161,1162],{},"pendant des décennies"," se ",[159,1165,1166],{},"retrouvent perdants",". Ceux qui n'ont ",[159,1169,1170],{},"jamais fait d'effort",[159,1172,1173],{},"gagnent",". C'est un ",[159,1176,1177],{},"signal politique",[159,1179,1180],{},"discutable",", alors même que l'",[159,1183,1096],{}," continue de ",[159,1186,1187],{},"demander"," la ",[159,1190,1191],{},"sobriété énergétique"," par d'",[159,1194,1195],{},"autres canaux"," (campagnes Ademe, plan de sobriété de 2022, objectifs Stratégie Nationale Bas Carbone).",[155,1198,1199,500,1202,521,1205,1208,1209,855,1211,235,1214,1217,1218,1221,1222,492,1225,1228,1229,1232,1233,218],{},[159,1200,1201],{},"Le risque",[159,1203,1204],{},"décourager",[159,1206,1207],{},"comportements vertueux"," sur le long terme. Si l'",[159,1210,600],{},[159,1212,1213],{},"plus récompensé",[159,1215,1216],{},"financièrement",", qui le ",[159,1219,1220],{},"fera"," demain ? La ",[159,1223,1224],{},"cohérence",[159,1226,1227],{},"discours"," (sobriété, transition énergétique) et ",[159,1230,1231],{},"incitations"," (tarifs) ",[159,1234,1235],{},"vacille",[1237,1238,1242],"encart-partenaire",{"bouton":1239,"lien":1240,"titre":1241},"Découvrir Green-Got","https:\u002F\u002Fmelles750.fr\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-11-05-code-promo-green-got-i-un-mois-gratuit","Green-Got, la banque qui ne finance ni pétrole ni armement",[155,1243,278,1244,492,1246,261,1248,1251,1252,1255,1256,447,1258,521,1261,272,1264,406,1267,235,1270,1109,1273,1276,1277,1280,1281,227,1284,521,1287,1093,1290,1293,1294,1297,1298,182,1301,1304,1305,1308],{},[159,1245,1224],{},[159,1247,1227],{},[159,1249,1250],{},"actes"," dans la ",[159,1253,1254],{},"transition énergétique"," se joue à plusieurs niveaux. Quand les ",[159,1257,590],{},[159,1259,1260],{},"récompensent plus",[159,1262,1263],{},"vertueux",[159,1265,1266],{},"où va l'argent",[159,1268,1269],{},"épargnants",[159,1271,1272],{},"devient",[159,1274,1275],{},"levier"," important. ",[159,1278,1279],{},"Green-Got"," est une ",[159,1282,1283],{},"néobanque française",[159,1285,1286],{},"exclut",[159,1288,1289],{},"énergies fossiles",[159,1291,1292],{},"armement"," et les ",[159,1295,1296],{},"industries polluantes"," de son ",[159,1299,1300],{},"portefeuille",[159,1302,1303],{},"Un mois gratuit"," en cours via la ",[159,1306,1307],{},"fiche dédiée"," du site.",[392,1310,1312],{"id":1311},"pourquoi-cette-révision-turpe-et-effet-météo","Pourquoi cette révision : TURPE et effet météo",[155,1314,1315,571,1318,1321,1322,257,1325,1328,1329,1332,1333,528,1336,627,1339,218],{},[159,1316,1317],{},"Côté technique",[159,1319,1320],{},"révision du 1er août 2026"," vient de la ",[159,1323,1324],{},"répercussion",[159,1326,1327],{},"TURPE"," (",[159,1330,1331],{},"Tarif d'Utilisation des Réseaux Publics d'Électricité","), qui ",[159,1334,1335],{},"augmente",[159,1337,1338],{},"+3,04%",[159,1340,1341],{},"1er août",[155,1343,1344,1347,1348,182,1351,1354,1355,571,1358,517,1361,1364,1365,1368,1369,1109,1372,1375,1376,235,1379,261,1382,257,1385,218],{},[159,1345,1346],{},"Cause de cette hausse TURPE"," : un ",[159,1349,1350],{},"effet météo",[159,1352,1353],{},"L'année 2025"," a été ",[159,1356,1357],{},"plus chaude que prévu",[159,1359,1360],{},"consommation d'électricité",[159,1362,1363],{},"reculé",", et le ",[159,1366,1367],{},"gestionnaire de réseau"," (Enedis principalement) doit ",[159,1370,1371],{},"récupérer",[159,1373,1374],{},"manque à gagner"," sur ses ",[159,1377,1378],{},"investissements",[159,1380,1381],{},"maintenance",[159,1383,1384],{},"modernisation",[159,1386,1387],{},"réseau",[155,1389,608,1390,1393,1394,1397,1398,406,1401,627,1404,1407,1408,1410,1411,261,1414,202,1417,186,1419,1422,1423,1188,1426,257,1429,528,1432,218],{},[159,1391,1392],{},"Commission de Régulation de l'Énergie"," (CRE), l'",[159,1395,1396],{},"effet"," sur la ",[159,1399,1400],{},"facture finale TTC",[159,1402,1403],{},"abonnés",[159,1405,1406],{},"tarif réglementé"," tourne autour de ",[159,1409,193],{},". C'est ",[159,1412,1413],{},"mécanique",[159,1415,1416],{},"prévu",[159,1418,1327],{},[159,1420,1421],{},"réévalué"," régulièrement pour ",[159,1424,1425],{},"maintenir",[159,1427,1428],{},"rentabilité",[159,1430,1431],{},"gestionnaire",[159,1433,1387],{},[155,1435,1436,1439,1440,214,1443,272,1446,1449,1450,1452,1453,1456,1457,1297,1460,218],{},[159,1437,1438],{},"Mais pour EJP",", comme on l'a vu, l'",[159,1441,1442],{},"essentiel",[159,1444,1445],{},"joué bien avant",[159,1447,1448],{},"en février 2026",", lors de la ",[159,1451,587],{}," structurelle qui a ",[159,1454,1455],{},"vidé"," l'",[159,1458,1459],{},"option",[159,1461,1462],{},"intérêt",[392,1464,1466],{"id":1465},"que-faire-si-on-est-encore-en-ejp","Que faire si on est encore en EJP ?",[155,1468,1469,308,1472,1475,1476,461],{},[159,1470,1471],{},"Trois pistes",[159,1473,1474],{},"étudier"," selon votre ",[159,1477,867],{},[1479,1480,1482],"h3",{"id":1481},"_1-comparer-ejp-vs-option-base","1. Comparer EJP vs Option Base",[155,1484,1485,1486,421,1489,1491,1492,1495,1496,1499,1500,170,1503,235,1505,202,1508,1328,1510,1513,1514,1456,1517,1328,1520,1523,1524,235,1527,235,1530,218],{},"Si vous ",[159,1487,1488],{},"consommez peu",[159,1490,213],{}," (par exemple ",[159,1493,1494],{},"télétravail"," mais ",[159,1497,1498],{},"chauffage non électrique",", ou ",[159,1501,1502],{},"petit logement",[159,1504,401],{},[159,1506,1507],{},"reste légèrement intéressante",[159,1509,205],{},[159,1511,1512],{},"0,1796 €\u002FkWh",") est ",[159,1515,1516],{},"toujours sous",[159,1518,1519],{},"option Base",[159,1521,1522],{},"0,1942 €\u002FkWh","). ",[159,1525,1526],{},"L'écart annuel",[159,1528,1529],{},"tourne entre 50 € et 200 €",[159,1531,1532],{},"selon votre consommation",[155,1534,1535,1538,1539,218],{},[159,1536,1537],{},"Voir"," notre ",[1540,1541,1543],"a",{"href":1542},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-08-option-base-edf","article sur l'option Base EDF",[1479,1545,1547],{"id":1546},"_2-étudier-le-passage-à-tempo","2. Étudier le passage à Tempo",[155,1549,1550,1551,235,1554,1557,1558,1456,1561,182,1563,1565,1566,461],{},"C'est l'",[159,1552,1553],{},"alternative",[159,1555,1556],{},"directe"," à EJP qui ",[159,1559,1560],{},"conserve",[159,1562,297],{},[159,1564,428],{}," repose sur ",[159,1567,1568],{},"trois couleurs",[322,1570,1571,1584,1596],{},[325,1572,1573,1576,1577,190,1580,1583],{},[159,1574,1575],{},"Bleu"," (300 jours) : ",[159,1578,1579],{},"prix très bas",[159,1581,1582],{},"0,15 €\u002FkWh"," en heures pleines",[325,1585,1586,1589,1590,190,1593],{},[159,1587,1588],{},"Blanc"," (43 jours) : ",[159,1591,1592],{},"prix intermédiaire",[159,1594,1595],{},"0,17 €\u002FkWh",[325,1597,1598,1601,1602,1605,1606,1609],{},[159,1599,1600],{},"Rouge"," (22 jours) : ",[159,1603,1604],{},"prix très élevé",", dépasse ",[159,1607,1608],{},"0,70 €\u002FkWh"," en heures pleines (depuis le 1er février 2026)",[155,1611,1612,1093,1615,235,1617,1620,1621,1624,1625,308,1628,1631,1632,1635,1636,528,1639,521,1642,535,1645,1647,1648,1651,1652,218],{},[159,1613,1614],{},"Avec Tempo",[159,1616,600],{},[159,1618,1619],{},"paye encore",". Les ",[159,1622,1623],{},"jours rouges"," sont ",[159,1626,1627],{},"annoncés la veille",[159,1629,1630],{},"11h",". Un ",[159,1633,1634],{},"chauffage d'appoint"," (poêle à granulés, à bois) ",[159,1637,1638],{},"permet",[159,1640,1641],{},"couper",[159,1643,1644],{},"radiateurs électriques",[159,1646,538],{},", et ",[159,1649,1650],{},"l'économie"," annuelle peut ",[159,1653,1654],{},"atteindre 550 €",[155,1656,1657,1538,1659,218],{},[159,1658,1537],{},[1540,1660,1662],{"href":1661},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-01-03-electricite-baisse-abonnement-1er-fevrier-2026","article tarif Tempo et baisse abonnement EDF février 2026",[155,1664,1665,1668,1669,627,1672,1675,1676,235,1679,1682],{},[159,1666,1667],{},"À noter"," : Tempo a ",[159,1670,1671],{},"également été revalorisé",[159,1673,1674],{},"1er février 2026"," (+6,2% en moyenne TTC), mais ",[159,1677,1678],{},"l'écart pointe-creuses",[159,1680,1681],{},"reste fort",", contrairement à EJP.",[1479,1684,1686],{"id":1685},"_3-comparer-aux-offres-de-marché-à-prix-fixe","3. Comparer aux offres de marché à prix fixe",[155,1688,1689,1690,1693,1694,1697,1698,272,1701,1704,1705,182,1708,500,1711,1397,1714,272,1717,1720,1721,182,1724,500,1727,272,1730,627,1733,421,1735,1738],{},"Plusieurs ",[159,1691,1692],{},"fournisseurs alternatifs"," (TotalEnergies, OHM Énergie, Mint Énergie, Alpiq, Octopus Energy) proposent des ",[159,1695,1696],{},"offres à prix fixe"," sur ",[159,1699,1700],{},"un",[159,1702,1703],{},"deux"," ou ",[159,1706,1707],{},"trois ans",[159,1709,1710],{},"Avantage",[159,1712,1713],{},"visibilité",[159,1715,1716],{},"facture",[159,1718,1719],{},"immobilité"," des tarifs même en cas de ",[159,1722,1723],{},"hausse du TURPE",[159,1725,1726],{},"Inconvénient",[159,1728,1729],{},"pas d'incitation à l'effacement",[159,1731,1732],{},"prix souvent légèrement supérieurs",[159,1734,1406],{},[159,1736,1737],{},"moyenne"," annuelle.",[155,1740,1741,1744,1745,272,1747,1704,1750,218],{},[159,1742,1743],{},"À comparer"," sur des comparateurs comme ",[159,1746,619],{},[159,1748,1749],{},"Hopenergie",[159,1751,1752],{},"Choisir.com",[1754,1755],"banniere-la-fourche",{},[392,1757,1759],{"id":1758},"ce-quil-faut-retenir","Ce qu'il faut retenir",[155,1761,1762,272,1765,235,1768,1456,1770,235,1772,308,1775,521,1778,1620,1780,1624,1782,1785,1786,235,1789,1791],{},[159,1763,1764],{},"Un",[159,1766,1767],{},"la réforme EJP",[159,1769,1151],{},[159,1771,833],{},[159,1773,1774],{},"historique",[159,1776,1777],{},"éviter",[159,1779,213],{},[159,1781,1263],{},[159,1783,1784],{},"pénalisés"," (+15,9% sur 12 mois pour un effaceur à 80%), les ",[159,1787,1788],{},"non-vertueux",[159,1790,1173],{}," (-3,8% sur 12 mois).",[155,1793,1794,571,1797,186,1800,1803,1804,235,1806,1809,1810,218],{},[159,1795,1796],{},"Deux",[159,1798,1799],{},"hausse du 1er août",[159,1801,1802],{},"anecdotique"," (+1%), c'est la ",[159,1805,587],{},[159,1807,1808],{},"de février"," qui a tout ",[159,1811,1812],{},"changé",[155,1814,1815,272,1818,1820,1821,1824,1825,751,1828,1830,1831,235,1834,1837,1838,272,1841,1844,1845,186,1848,218],{},[159,1816,1817],{},"Trois",[159,1819,401],{}," garde un ",[159,1822,1823],{},"léger avantage"," vs ",[159,1826,1827],{},"Base",[159,1829,754],{},", mais ",[159,1832,1833],{},"l'écart",[159,1835,1836],{},"s'est réduit",". Pour les ",[159,1839,1840],{},"anciens adeptes très disciplinés",[159,1842,1843],{},"étudier Tempo"," ou une ",[159,1846,1847],{},"offre de marché à prix fixe",[159,1849,1850],{},"désormais pertinent",[155,1852,1853,513,1856,235,1858,500,1861,235,1864,1188,1866,1868,1869,235,1871,521,1874,1876],{},[159,1854,1855],{},"Quatre",[159,1857,1177],{},[159,1859,1860],{},"interroge",[159,1862,1863],{},"comment",[159,1865,1187],{},[159,1867,1191],{}," par ailleurs si les ",[159,1870,590],{},[159,1872,1873],{},"ne récompensent plus",[159,1875,1207],{}," ?",[392,1878,1880],{"id":1879},"sources-et-lectures-complémentaires","Sources et lectures complémentaires",[155,1882,1883,461],{},[159,1884,1885],{},"Sources principales",[322,1887,1888,1893,1898,1904],{},[325,1889,1890,1892],{},[159,1891,619],{}," : projection exclusive grille EJP 1er août 2026 + simulateurs",[325,1894,1895,1897],{},[159,1896,1392],{}," (CRE) : décision TURPE",[325,1899,1900,1903],{},[159,1901,1902],{},"LeLynx.fr"," : analyse fin du plan EJP et hausse Tempo (5 février 2026)",[325,1905,1906,1908],{},[159,1907,1099],{}," : grilles tarifaires officielles",[392,1910,1912],{"id":1911},"à-retrouver-sur-melles750","À retrouver sur melles750",[155,1914,1915,461],{},[159,1916,1917],{},"Sur l'énergie et les tarifs",[322,1919,1920,1925,1930],{},[325,1921,1922],{},[1540,1923,1924],{"href":1661},"Électricité : baisse de l'abonnement et offre Tempo en 2026",[325,1926,1927],{},[1540,1928,1929],{"href":1542},"Option Base EDF : ce qu'il faut savoir",[325,1931,1932],{},[1540,1933,1935],{"href":1934},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-27-aide-carburant-gros-rouleurs-guichet-impots-mode-emploi","Aide carburant gros rouleurs : guichet impôts, mode d'emploi",[155,1937,1938,461],{},[159,1939,1940],{},"Sur le climat et la sobriété",[322,1942,1943,1949,1955],{},[325,1944,1945],{},[1540,1946,1948],{"href":1947},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-05-hypocrisie-politique-climat-fonds-vert-ademe-canicule","Hypocrisie politique sur le climat : Fonds vert coupé, Ademe démantelée",[325,1950,1951],{},[1540,1952,1954],{"href":1953},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-03-cadmium-engrais-assemblee-nationale-eau-potable-pfas-medecins-liberaux","Cadmium dans les engrais, PFAS dans l'eau du robinet",[325,1956,1957],{},[1540,1958,1960],{"href":1959},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-03-el-nino-godzilla-omm-probable-80-juin-aout-2026","El Niño Godzilla : super épisode probable juin-août 2026",[155,1962,1963,461],{},[159,1964,1965],{},"Sur la consommation responsable",[322,1967,1968,1974,1980,1986],{},[325,1969,1970],{},[1540,1971,1973],{"href":1972},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-04-07-streaming-la-machine-a-capturer-nos-vies","Streaming : la machine à capturer nos vies",[325,1975,1976],{},[1540,1977,1979],{"href":1978},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-11-05-code-promo-green-got-i-un-mois-gratuit","Code promo Green-Got, un mois gratuit",[325,1981,1982],{},[1540,1983,1985],{"href":1984},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-01-12-comparatif-la-fourche-kazidomi-greenweez-2026","Comparatif La Fourche, Kazidomi, Greenweez 2026",[325,1987,1988],{},[1540,1989,1991],{"href":1990},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-09-test-cedric-credit-agricole-panne-ma-banque-notification-developpeur","Test cedric : la notification qui a paralysé le Crédit Agricole",[1754,1993],{},[1995,1996],"banniere-okr",{},{"title":1998,"searchDepth":1999,"depth":1999,"links":2000},"",2,[2001,2002,2003,2004,2005,2006,2012,2013,2014],{"id":394,"depth":1999,"text":395},{"id":604,"depth":1999,"text":605},{"id":771,"depth":1999,"text":772},{"id":1077,"depth":1999,"text":1078},{"id":1311,"depth":1999,"text":1312},{"id":1465,"depth":1999,"text":1466,"children":2007},[2008,2010,2011],{"id":1481,"depth":2009,"text":1482},3,{"id":1546,"depth":2009,"text":1547},{"id":1685,"depth":2009,"text":1686},{"id":1758,"depth":1999,"text":1759},{"id":1879,"depth":1999,"text":1880},{"id":1911,"depth":1999,"text":1912},[60,46],"2026-06-10","Au 1er août 2026, les tarifs de l'option EJP d'EDF (Effacement des Jours de Pointe), fermée à la souscription depuis 1998 mais encore conservée par quelques centaines de milliers de foyers français, sont à nouveau révisés. Hausse minime de 1% sur six mois, mais bouleversement sur un an : le prix des heures normales a bondi de +26,6%, tandis que celui des jours de pointe s'est effondré de -68%. Conséquence paradoxale : le foyer qui efface au maximum sa consommation pendant les jours de pointe voit sa facture grimper de +15,9% sur un an, tandis que le foyer qui ne fait aucun effort gagne -3,8%. La promesse historique d'EJP a disparu. Voici la nouvelle grille, l'analyse du paradoxe, et les alternatives Tempo et offres de marché à étudier.","md",[2020,2023,2026,2029,2032,2035],{"question":2021,"answer":2022},"Qu'est-ce que l'option EJP d'EDF ?","L'**option EJP** (**Effacement des Jours de Pointe**) est une **option tarifaire** historique du **tarif réglementé** d'**EDF**, qui propose un **prix du kWh avantageux** pendant **343 jours « normaux »** de l'année, et un **tarif fortement majoré** pendant **22 jours de pointe** **répartis l'hiver**, **signalés la veille** par EDF. **Fermée à la souscription depuis 1998**, l'option n'est plus disponible pour les **nouveaux abonnés**, mais elle est **conservée** par **quelques centaines de milliers de foyers** français qui en bénéficiaient avant cette date.",{"question":2024,"answer":2025},"Quels sont les nouveaux tarifs EJP au 1er août 2026 ?","Selon la **projection Selectra** publiée en exclusivité, la **grille EJP** au **1er août 2026** est la suivante en **TTC** : **abonnement annuel** de **236,01 €** pour 9 kVA, **279,37 €** pour 12 kVA, **323,44 €** pour 15 kVA, **366,08 €** pour 18 kVA, **632,97 €** pour 36 kVA. **Prix du kWh en heures normales** : **0,1796 €** quelle que soit la puissance. **Prix du kWh en jours de pointe** : **0,3465 €** quelle que soit la puissance. La **hausse** sur six mois est **minime** : **+0,79%** sur les heures normales, **+0,72%** sur les jours de pointe.",{"question":2027,"answer":2028},"Pourquoi les efforts d'effacement EJP ne paient plus ?","Parce que l'**écart de prix** entre **heures normales** et **jours de pointe** s'est **effondré**. Il y a un an (août 2025), un **kWh de pointe** coûtait **7,7 fois plus cher** qu'un kWh normal (1,0867 € vs 0,1418 €). En **août 2026**, l'écart est tombé à **1,9 fois seulement** (0,3465 € vs 0,1796 €). En clair : éviter un kWh en jour de pointe ne fait plus économiser qu'environ **0,35 € par kWh**, contre près de **1,09 €** avant la réforme. L'**incitation** s'est **évaporée**. Le **refuge** des **heures normales** a **renchéri** pendant que la **pointe** est devenue **peu chère**.",{"question":2030,"answer":2031},"Comment évolue ma facture EJP selon mon profil ?","Selon **Selectra**, à **consommation égale**, sur **12 mois** : **Appartement 9 kVA, 7 000 kWh\u002Fan, 20% d'effacement** : **+0,3%** seulement (1 530 € → 1 534 €). **Maison 12 kVA, 13 000 kWh\u002Fan, 20% d'effacement** : **+0,1%** seulement (2 687 € → 2 690 €). **Foyer non-effaceur 9 kVA, 10 000 kWh\u002Fan, 0% d'effacement** : **-3,8%** (2 217 € → 2 132 €). **Ancien adepte très discipliné 9 kVA, 10 000 kWh\u002Fan, 80% d'effacement** : **+15,9%** (1 695 € → 1 965 €). Plus on s'était **organisé** autour de l'**effacement**, **plus la réforme pénalise**.",{"question":2033,"answer":2034},"Faut-il quitter EJP pour Tempo ou une offre de marché ?","**Probablement oui** pour beaucoup d'abonnés EJP, **selon votre profil**. Le **prix des heures normales EJP** (**0,1796 €\u002FkWh**) reste **légèrement sous l'option Base** (**0,1942 €\u002FkWh**) : tant que la **consommation de pointe** reste **contenue**, EJP **garde un léger avantage** (50 à 200 € par an de moins que Base). Mais face aux **offres de marché les moins chères** ou à **Tempo** (qui récompense encore l'effort d'effacement les jours rouges), **l'avantage historique** d'EJP **a disparu**. **Étudier un passage vers Tempo ou une offre de marché à prix fixe** est désormais **pertinent**. Voir notre [article sur l'offre Tempo et la baisse de l'abonnement EDF de février 2026](\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-01-03-electricite-baisse-abonnement-1er-fevrier-2026).",{"question":2036,"answer":2037},"Pourquoi cette révision tarifaire au 1er août 2026 ?","Comme **toutes les options** du **tarif réglementé** de **vente d'électricité**, EJP **répercute** l'**évolution** du **tarif d'acheminement** (le **TURPE**), qui **progresse de +3,04%** au **1er août 2026**. Ce **mouvement** s'explique par un **effet météo** : l'**année 2025** a été **plus chaude que prévu**, la **consommation** a **reculé**, et le **gestionnaire de réseau** (Enedis) doit **récupérer** un **manque à gagner**. Selon la **Commission de Régulation de l'Énergie** (CRE), l'**effet** sur la **facture finale** tourne autour de **+1% TTC**. La **vraie réforme** d'EJP a eu lieu **en février 2026**, pas en août.",false,"\u002Fimages\u002F2026\u002F01\u002Felectricite-abonnement-1-fevrier-2026.jpg","Illustration : facture électricité, compteur Linky",{},true,"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-10-option-ejp-edf-1er-aout-2026-paradoxe-efforts-effacement-penalises-tarif-tempo","2026-06-10T08:00:00.000Z",{"title":149,"description":2017},"Tarif EJP 1er août 2026 : la grille, le paradoxe, Tempo alternative","articles\u002F2026\u002F2026-06-10-option-ejp-edf-1er-aout-2026-paradoxe-efforts-effacement-penalises-tarif-tempo",[2049,2050,2051,2052,2053,2054,2055,60],"ejp","edf","tarif-reglemente","electricite","tempo","turpe","facture-energie","ikHGnIvtpmliecdHOuod7Pj8SjMsZpytdezCdzvO2I8",[2058,2258,2349,2525,2685],{"id":2059,"title":56,"author":150,"avantages":150,"body":2060,"categories":2227,"chapeau":2228,"code":150,"contact_parrain":150,"date":2229,"description":2230,"endDate":150,"extension":2018,"faq":2231,"heroContain":2038,"hidden":2038,"hideFromHome":2038,"image":57,"imageCredit":2071,"imageUne":150,"indexable":2038,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":2038,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":2244,"navigation":2042,"partenaire":150,"path":55,"publishedAt":2245,"reduction":150,"seo":2246,"seoTitle":2247,"stem":2248,"tags":2249,"__hash__":2257},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre.md",{"type":152,"value":2061,"toc":2222},[2062,2092,2121,2125,2131,2153,2156,2162,2164,2168,2175,2178,2182,2208,2219],[155,2063,2064,2065,2068,2069,2072,2073,2076,2077,2080,2081,2084,2085,2088,2089,218],{},"Depuis le ",[159,2066,2067],{},"passage à l'heure d'hiver",", la nuit tombe vers 18 heures, et l'envie de plats chauds revient. C'est le moment choisi par ",[159,2070,2071],{},"La Fourche",", l'épicerie bio en ligne par adhésion, pour relancer son parrainage : jusqu'au ",[159,2074,2075],{},"11 novembre",", le code ",[159,2078,2079],{},"VOWENI52"," vous offre ",[159,2082,2083],{},"20 € de réduction"," sur l'adhésion et un ",[159,2086,2087],{},"kit de recette dahl"," d'une valeur de ",[159,2090,2091],{},"12 €",[318,2093,2095],{"titre":2094},"En bref",[322,2096,2097,2103,2109,2115],{},[325,2098,2099,2102],{},[159,2100,2101],{},"L'offre"," : 20 € de réduction sur l'adhésion + un kit dahl d'une valeur de 12 €",[325,2104,2105,2108],{},[159,2106,2107],{},"Le code"," : VOWENI52, à saisir à l'inscription",[325,2110,2111,2114],{},[159,2112,2113],{},"Jusqu'au"," : 11 novembre 2026",[325,2116,2117,2120],{},[159,2118,2119],{},"Le kit"," : offert une fois l'adhésion annuelle validée",[392,2122,2124],{"id":2123},"un-kit-pour-cuisiner-un-dahl","Un kit pour cuisiner un dahl",[155,2126,789,2127,2130],{},[159,2128,2129],{},"dahl"," est un plat de lentilles mijotées, originaire d'Inde. Simple, économique et nourrissant, c'est un classique des soirées d'automne. Le kit offert réunit, d'après le visuel de La Fourche :",[322,2132,2133,2140,2147],{},[325,2134,2135,2136,2139],{},"des ",[159,2137,2138],{},"lentilles corail",", dans un bocal Le Parfait ;",[325,2141,2142,2143,2146],{},"une brique de ",[159,2144,2145],{},"lait de coco"," de la marque La Fourche ;",[325,2148,2149,2150,218],{},"un mélange d'épices ",[159,2151,2152],{},"curry Madras bio",[155,2154,2155],{},"Il suffit d'y ajouter un oignon, un peu d'ail et de gingembre, et éventuellement des tomates ou des épinards. Les lentilles corail cuisent en une vingtaine de minutes, sans trempage : un plat complet pour un soir de semaine, avec du riz ou du pain.",[155,2157,2158],{},[2159,2160],"img",{"alt":2161,"src":57},"Le kit dahl offert par La Fourche : lentilles corail, lait de coco et curry Madras",[1754,2163],{},[392,2165,2167],{"id":2166},"la-fourche-comment-ça-marche","La Fourche, comment ça marche ?",[155,2169,2170,2171,2174],{},"La Fourche fonctionne sur le principe de l'",[159,2172,2173],{},"adhésion annuelle"," : une fois membre, vous accédez à des milliers de produits bio à prix réduits, livrés à domicile. Épicerie sèche, légumineuses, huiles, produits d'hygiène et d'entretien : une bonne partie des courses du quotidien.",[155,2176,2177],{},"Pour qui vit dans les Pyrénées, loin des grandes enseignes bio spécialisées, la livraison évite bien des kilomètres. Et les légumineuses comme les lentilles corail se conservent longtemps : de quoi constituer des réserves pour l'hiver.",[392,2179,2181],{"id":2180},"comment-profiter-de-loffre","Comment profiter de l'offre",[2183,2184,2185,2191,2197],"ol",{},[325,2186,2187,2188,2190],{},"Rendez-vous sur le site de ",[159,2189,2071],{}," et créez votre compte.",[325,2192,2193,2194,2196],{},"Saisissez le code de parrainage ",[159,2195,2079],{}," à l'inscription.",[325,2198,2199,2200,2203,2204,2207],{},"Validez votre adhésion annuelle : la réduction de ",[159,2201,2202],{},"20 €"," s'applique, et le ",[159,2205,2206],{},"kit dahl"," vous est offert.",[155,2209,2210,2211,2214,2215,218],{},"L'offre est valable ",[159,2212,2213],{},"jusqu'au 11 novembre 2026",". Une fois membre, vous pourrez à votre tour parrainer vos proches. Toutes les informations sur l'adhésion et les codes en cours sont réunies sur notre page ",[1540,2216,2218],{"href":2217},"\u002Fcode-promo-la-fourche-bio","code promo La Fourche",[2220,2221],"banniere-poiscaille",{},{"title":1998,"searchDepth":1999,"depth":1999,"links":2223},[2224,2225,2226],{"id":2123,"depth":1999,"text":2124},{"id":2166,"depth":1999,"text":2167},{"id":2180,"depth":1999,"text":2181},[59,60,61,62],"Les soirées raccourcissent depuis le passage à l'heure d'hiver, et c'est la saison des plats qui réchauffent. Jusqu'au 11 novembre, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion et un kit pour cuisiner un dahl, d'une valeur de 12 €, avec le code VOWENI52.","2026-10-26","Jusqu'au 11 novembre 2026, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion et un kit de recette dahl d'une valeur de 12 € avec le code VOWENI52. Lentilles corail, lait de coco et curry : de quoi tester l'épicerie bio en ligne avec un plat d'automne.",[2232,2235,2238,2241],{"question":2233,"answer":2234},"Quelle est l'offre de parrainage La Fourche en ce moment ?","Jusqu'au 11 novembre 2026, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion annuelle et un kit de recette dahl d'une valeur de 12 €, avec le code VOWENI52.",{"question":2236,"answer":2237},"Que contient le kit dahl ?","D'après le visuel de La Fourche, le kit réunit des lentilles corail dans un bocal Le Parfait, une brique de lait de coco La Fourche et un mélange d'épices curry Madras bio. De quoi préparer un dahl, le plat de lentilles mijotées originaire d'Inde.",{"question":2239,"answer":2240},"Comment utiliser le code VOWENI52 ?","Inscrivez-vous sur La Fourche et saisissez le code de parrainage VOWENI52. La réduction de 20 € s'applique à l'adhésion annuelle, et le kit dahl est offert une fois l'adhésion annuelle validée.",{"question":2242,"answer":2243},"Jusqu'à quand l'offre est-elle valable ?","L'offre de parrainage avec le kit dahl est valable jusqu'au 11 novembre 2026.",{},"2026-10-26T11:00:00.000Z",{"title":56,"description":2230},"Parrainage La Fourche : 20 € + kit dahl offert, code VOWENI52","articles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre",[2250,2251,2252,2253,2254,2129,2255,2256],"la-fourche-parrainage","code-promo-la-fourche","voweni52","parrainage-bio","epicerie-bio-en-ligne","lentilles-corail","la-fourche-melles750","HQ2eLc3_maGdzngrXq46M0BiEUj7gwWUBld5RydkfB0",{"id":2259,"title":65,"author":150,"avantages":150,"body":2260,"categories":2321,"chapeau":150,"code":150,"contact_parrain":150,"date":2322,"description":2323,"endDate":150,"extension":2018,"faq":2324,"heroContain":2038,"hidden":2038,"hideFromHome":2038,"image":66,"imageCredit":2284,"imageUne":150,"indexable":2038,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":2038,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":2334,"navigation":2042,"partenaire":150,"path":64,"publishedAt":2335,"reduction":150,"seo":2336,"seoTitle":2337,"stem":2338,"tags":2339,"__hash__":2348},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee.md",{"type":152,"value":2261,"toc":2316},[2262,2265,2271,2275,2278,2286,2289,2293,2296,2299,2304,2308,2311,2314],[155,2263,2264],{},"En randonnée, une trousse d'hygiène ne se résume pas à une liste d'objets légers. Il faut aussi savoir où les ranger, quand les utiliser et comment gérer ce qui ne peut pas rester sur place. Pour l'hygiène bucco-dentaire, le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. L'enjeu est d'organiser un geste quotidien dans les conditions du parcours, sans lui attribuer de promesse particulière.",[155,2266,2267],{},[2159,2268],{"alt":2269,"src":2270},"Trousse d'hygiène ouverte à côté d'un sac de randonnée","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftrousse-hygiene-randonnee.jpg",[392,2272,2274],{"id":2273},"prévoir-les-conditions-dutilisation-sur-le-parcours","Prévoir les conditions d'utilisation sur le parcours",[155,2276,2277],{},"Avant de remplir la trousse, regardez votre itinéraire et votre mode d'hébergement. Aurez-vous accès à un point d'eau ou à un espace où vous installer discrètement ? Votre matériel restera-t-il au sec dans le sac ? Ces questions pratiques aident à choisir un format adapté et à éviter d'emporter des accessoires qui ne serviront pas.",[155,2279,2280,2281,2285],{},"Pour le siwak, consultez les indications propres au produit choisi : elles peuvent préciser son utilisation, son entretien ou sa conservation. Si vous découvrez cet accessoire, prenez le temps de lire ces informations avant le départ et vérifiez qu'elles répondent à vos questions. Vous pouvez comparer les formats et les renseignements présentés par ",[1540,2282,2284],{"href":2283},"https:\u002F\u002Fmiswak-shop.com\u002F","Miswak Shop",", puis retenir ou non cette option selon vos préférences. Elle ne remplace ni les conseils reçus d'un professionnel ni un produit ou une pratique que vous devez conserver pour des raisons personnelles.",[2287,2288],"banniere-pulse-protein",{},[392,2290,2292],{"id":2291},"organiser-une-trousse-facile-à-retrouver","Organiser une trousse facile à retrouver",[155,2294,2295],{},"Dans le sac, placez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel. Si vous transportez des produits susceptibles de couler ou de se mouiller, séparez-les des objets que vous souhaitez garder secs et vérifiez que leurs contenants ferment correctement. Un rangement simple évite de devoir vider le sac au bord du chemin pour retrouver un petit accessoire.",[155,2297,2298],{},"Vous pouvez aussi préparer la trousse en fonction des étapes : ce qui doit être accessible pendant la journée d'un côté, les réserves ou les éléments utilisés seulement à l'hébergement de l'autre. Pour un produit que vous n'avez jamais utilisé, mieux vaut ne pas compter sur une première prise en main improvisée pendant la sortie ; suivez ses propres indications et vérifiez au préalable qu'il vous convient.",[155,2300,2301],{},[2159,2302],{"alt":2303,"src":66},"Randonneur rangeant sa trousse d'hygiène sur un sentier de montagne",[392,2305,2307],{"id":2306},"adapter-la-gestion-des-déchets-au-lieu","Adapter la gestion des déchets au lieu",[155,2309,2310],{},"Les consignes concernant les déchets et les installations disponibles varient selon les lieux. Si vous ne savez pas où déposer un emballage ou un déchet lié à votre trousse, prévoyez de quoi le transporter jusqu'à un point de collecte approprié, en tenant compte des règles locales et des indications du site. Ne laissez pas un objet ou un emballage sur le parcours.",[155,2312,2313],{},"Au retour, un rapide contrôle permet de repérer ce qui a manqué, ce qui est resté inutilisé et ce qu'il faut remplacer ou nettoyer selon les instructions du fabricant. La meilleure trousse n'est donc pas forcément la plus complète : c'est celle dont le contenu correspond aux conditions réelles de la randonnée et que l'on sait utiliser sans improviser.",[1754,2315],{},{"title":1998,"searchDepth":1999,"depth":1999,"links":2317},[2318,2319,2320],{"id":2273,"depth":1999,"text":2274},{"id":2291,"depth":1999,"text":2292},{"id":2306,"depth":1999,"text":2307},[35,60],"2026-10-22","En randonnée, la trousse d'hygiène ne se résume pas au poids : où ranger ses affaires, quand les utiliser, comment gérer les déchets. Conseils pratiques, et le siwak comme option à examiner.",[2325,2328,2331],{"question":2326,"answer":2327},"Comment organiser sa trousse d'hygiène en randonnée ?","Rangez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel, séparez les produits qui peuvent couler de ce qui doit rester sec, et répartissez ce qui sert pendant la journée et ce qui n'est utile qu'à l'hébergement.",{"question":2329,"answer":2330},"Peut-on utiliser un siwak en randonnée ?","Le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. Lisez ces indications avant le départ et testez-le chez vous plutôt que de le découvrir pendant la sortie.",{"question":2332,"answer":2333},"Que faire de ses déchets d'hygiène en randonnée ?","Les consignes varient selon les lieux. Prévoyez de quoi transporter emballages et déchets jusqu'à un point de collecte approprié, en respectant les règles locales, et ne laissez rien sur le parcours.",{},"2026-10-22T16:00:00.000Z",{"title":65,"description":2323},"Hygiène bucco-dentaire en randonnée : trousse, siwak, déchets","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee",[2340,2341,2342,2343,2344,2345,2346,2347],"randonnee","trousse-de-toilette","hygiene-en-randonnee","siwak","miswak","bivouac","materiel-de-randonnee","dechets-en-montagne","MbUkeRikAbhMeUENLeVBI3HX_eadHJA6yG664Dsu6dg",{"id":2350,"title":70,"author":150,"avantages":150,"body":2351,"categories":2491,"chapeau":2492,"code":150,"contact_parrain":150,"date":2322,"description":2493,"endDate":150,"extension":2018,"faq":2494,"heroContain":2038,"hidden":2038,"hideFromHome":2038,"image":71,"imageCredit":2510,"imageUne":150,"indexable":2038,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":2038,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":2511,"navigation":2042,"partenaire":150,"path":69,"publishedAt":2512,"reduction":150,"seo":2513,"seoTitle":2514,"stem":2515,"tags":2516,"__hash__":2524},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique.md",{"type":152,"value":2352,"toc":2485},[2353,2373,2380,2384,2387,2410,2412,2416,2419,2430,2437,2441,2444,2476,2478,2482],[155,2354,2355,2356,2358,2359,308,2362,2365,2366,2369,2370,218],{},"L'hiver approche et, avec lui, la facture de chauffage. Pour les foyers qui se chauffent aux granulés de bois, la mauvaise surprise est déjà là : selon les relevés de ",[159,2357,619],{},", la tonne de pellets en vrac est passée de ",[159,2360,2361],{},"388 euros le 26 août",[159,2363,2364],{},"466 euros le 8 octobre 2026",". Soit ",[159,2367,2368],{},"78 euros de plus"," en un peu plus d'un mois. Pour un foyer qui en consomme quatre tonnes par hiver, l'addition grimpe déjà de ",[159,2371,2372],{},"312 euros",[155,2374,2375,2376,2379],{},"Les granulés en sacs suivent le mouvement : la palette de 66 sacs est passée de ",[159,2377,2378],{},"414 euros en mai à 446 euros en octobre",", hors livraison.",[392,2381,2383],{"id":2382},"pourquoi-le-prix-grimpe-à-lautomne","Pourquoi le prix grimpe à l'automne",[155,2385,2386],{},"Le pellet est un petit cylindre de sciure et de copeaux de bois compressés, généralement sans additif. Brûlé dans un poêle ou une chaudière dédiés, avec une alimentation automatique, il offre un chauffage confortable et une bonne performance énergétique.",[155,2388,2389,2390,2393,2394,2397,2398,2401,2402,2405,2406,2409],{},"Mais son prix obéit à une mécanique simple. Avec les premiers froids, ",[159,2391,2392],{},"la demande repart",", et les commandes affluent toutes en même temps. S'y ajoutent les ",[159,2395,2396],{},"coûts de fabrication"," : l'électricité nécessaire au séchage et au pressage du bois, puis le ",[159,2399,2400],{},"transport"," jusqu'au client. On reste loin de la flambée de ",[159,2403,2404],{},"2022",", quand la tonne avait atteint environ ",[159,2407,2408],{},"600 euros",", mais la tendance rappelle à chaque automne que ce combustible n'a rien d'un prix fixe.",[1754,2411],{},[392,2413,2415],{"id":2414},"une-énergie-renouvelable-devenue-une-dépendance-industrielle","Une énergie renouvelable devenue une dépendance industrielle",[155,2417,2418],{},"Le granulé a longtemps été présenté comme la solution idéale : une énergie renouvelable, issue des déchets de scierie, moins chère que le fioul ou le gaz. Des aides publiques ont accompagné le remplacement de millions de vieilles chaudières, et les poêles à granulés se sont multipliés dans les maisons.",[155,2420,2421,2422,2425,2426,2429],{},"Mais en passant de la bûche au granulé, les ménages ont aussi changé de modèle. La bûche se coupe, se fend et se stocke ; elle peut venir de la forêt voisine, d'un bûcheron du coin, ou de l'",[159,2423,2424],{},"affouage",", ce droit encore pratiqué dans certaines communes de montagne qui permet aux habitants de récolter leur bois de chauffage. Le granulé, lui, est un ",[159,2427,2428],{},"produit industriel",". Il faut le sécher, le broyer, le presser, l'ensacher et le livrer, dans des usines qui consomment de l'électricité et dont la production doit suivre une demande en hausse.",[155,2431,2432,2433,2436],{},"Surtout, l'équipement verrouille le choix : ",[159,2434,2435],{},"un poêle à granulés ne brûle que des granulés",". Le foyer qui a investi plusieurs milliers d'euros dans un appareil ne peut pas changer de combustible quand les prix montent. Il dépend d'une chaîne de production et de distribution sur laquelle il n'a aucune prise, comme il dépendait hier du prix du fioul ou du gaz. L'énergie est renouvelable, mais la dépendance, elle, est bien réelle.",[392,2438,2440],{"id":2439},"faut-il-commander-maintenant","Faut-il commander maintenant ?",[155,2442,2443],{},"Attendre les grands froids peut coûter cher : les prix ont tendance à suivre la demande, et les délais de livraison s'allongent, même si aucune nouvelle hausse n'est garantie. Quelques réflexes permettent de limiter la facture :",[322,2445,2446,2452,2458,2464,2470],{},[325,2447,2448,2451],{},[159,2449,2450],{},"Comparer plusieurs fournisseurs",", en intégrant les frais de livraison : une palette affichée à prix cassé peut revenir plus chère une fois transportée.",[325,2453,2454,2457],{},[159,2455,2456],{},"Grouper les commandes"," avec ses voisins pour négocier un meilleur prix et une seule livraison.",[325,2459,2460,2463],{},[159,2461,2462],{},"Choisir des granulés certifiés"," ENplus, DINplus ou NF : un pellet de mauvaise qualité encrasse le poêle et réduit son rendement.",[325,2465,2466,2469],{},[159,2467,2468],{},"Se méfier des offres trop belles"," sur Internet : les arnaques aux palettes fantômes existent. Vérifiez les coordonnées du vendeur.",[325,2471,2472,2475],{},[159,2473,2474],{},"Stocker au sec"," : l'humidité est l'ennemie du granulé.",[2220,2477],{},[392,2479,2481],{"id":2480},"et-si-la-vraie-économie-était-de-diversifier","Et si la vraie économie était de diversifier ?",[155,2483,2484],{},"Pour un nouvel équipement, la question mérite d'être posée avant l'achat : un appareil mixte, un poêle à bûches en complément, ou un approvisionnement en bois local réduisent l'exposition aux variations d'une seule filière. Dans nos vallées, où la forêt est à portée de main, le bois bûche bien sec reste une énergie de proximité, moins soumise aux humeurs du marché. Le bon combustible n'est pas forcément le plus moderne, mais celui sur lequel on garde un peu de prise.",{"title":1998,"searchDepth":1999,"depth":1999,"links":2486},[2487,2488,2489,2490],{"id":2382,"depth":1999,"text":2383},{"id":2414,"depth":1999,"text":2415},{"id":2439,"depth":1999,"text":2440},{"id":2480,"depth":1999,"text":2481},[60,73],"En six semaines, la tonne de granulés de bois en vrac a pris 78 euros. Pour les foyers chauffés aux pellets, la note de l'hiver s'alourdit. Derrière cette hausse saisonnière, une question plus profonde : en promettant une énergie simple et renouvelable, la filière a aussi créé une nouvelle dépendance.","La tonne de pellets en vrac est passée de 388 € à 466 € entre fin août et début octobre 2026. Pourquoi les prix montent, faut-il commander maintenant, et comment le granulé est devenu une nouvelle dépendance énergétique.",[2495,2498,2501,2504,2507],{"question":2496,"answer":2497},"Quel est le prix des pellets en octobre 2026 ?","Selon les relevés de Selectra, la tonne de pellets en vrac est passée de 388 euros le 26 août à 466 euros le 8 octobre 2026, soit 78 euros de plus. La palette de 66 sacs est passée de 414 euros en mai à 446 euros en octobre, hors livraison.",{"question":2499,"answer":2500},"Pourquoi le prix des pellets augmente-t-il en automne ?","La demande repart avec les premiers froids, alors que la fabrication des granulés dépend de l'électricité nécessaire au séchage et au pressage du bois, et du transport. Ces coûts se répercutent sur le prix final, surtout quand les commandes affluent en même temps.",{"question":2502,"answer":2503},"Faut-il acheter ses pellets maintenant ou attendre ?","Attendre les grands froids expose généralement à des prix plus élevés et à des délais de livraison plus longs, même si une nouvelle hausse n'est pas certaine. Il vaut mieux comparer plusieurs fournisseurs dès maintenant, livraison comprise, et envisager une commande groupée avec ses voisins.",{"question":2505,"answer":2506},"Comment éviter les arnaques aux pellets ?","Méfiez-vous des palettes vendues en ligne à des prix anormalement bas, vérifiez les coordonnées du vendeur et privilégiez les granulés certifiés ENplus, DINplus ou NF. Un granulé de mauvaise qualité encrasse le poêle et réduit son rendement.",{"question":2508,"answer":2509},"Le chauffage aux pellets est-il plus stable que le bois bûche ?","Le prix des pellets dépend d'une chaîne industrielle (séchage, pressage, transport) sensible au coût de l'électricité et à la demande. Le bois bûche, surtout acheté localement ou obtenu par affouage, reste généralement moins exposé à ces variations, mais demande davantage de manutention et de place.","Granulés de bois. Photo Melles750.",{},"2026-10-22T15:00:00.000Z",{"title":70,"description":2493},"Prix des pellets hiver 2026 : +80 € la tonne, que faire","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique",[2517,2518,2519,2520,2055,2521,2522,2424,2523],"pellets","granules-de-bois","prix-des-pellets","chauffage-au-bois","poele-a-granules","bois-buche","commande-groupee","pTzs73YMWQuFDEjoSYPIFzelvRz3zR5KTejG5xyQslQ",{"id":2526,"title":76,"author":150,"avantages":150,"body":2527,"categories":2657,"chapeau":2658,"code":150,"contact_parrain":150,"date":2659,"description":2660,"endDate":150,"extension":2018,"faq":2661,"heroContain":2038,"hidden":2038,"hideFromHome":2038,"image":77,"imageCredit":2671,"imageUne":150,"indexable":2038,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":2038,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":2672,"navigation":2042,"partenaire":150,"path":75,"publishedAt":2673,"reduction":150,"seo":2674,"seoTitle":2675,"stem":2676,"tags":2677,"__hash__":2684},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-17-bonnet-casquette-sorties-sportives-hiver.md",{"type":152,"value":2528,"toc":2651},[2529,2537,2541,2544,2564,2570,2572,2576,2582,2588,2594,2600,2602,2606,2609,2635,2639,2646,2649],[155,2530,2531,2532,2536],{},"Quand les températures chutent, beaucoup de sportifs se retrouvent devant le même dilemme : le bonnet protège du froid mais n’abrite de rien, la casquette protège les yeux mais laisse les oreilles à l’air. Le ",[1540,2533,2535],{"href":2534},"https:\u002F\u002Flebob.fr\u002Fcollections\u002Fcasquette-bonnet","bonnet casquette"," règle ce problème en réunissant les deux dans une seule pièce.",[392,2538,2540],{"id":2539},"pourquoi-le-bonnet-casquette-convient-si-bien-au-sport-dhiver","Pourquoi le bonnet casquette convient si bien au sport d’hiver ?",[155,2542,2543],{},"Le principe est simple : un bonnet chaud, prolongé à l’avant par une petite visière. Pour une pratique sportive en extérieur, cela apporte trois avantages concrets.",[322,2545,2546,2552,2558],{},[325,2547,2548,2551],{},[159,2549,2550],{},"La visière coupe l’éblouissement."," En montagne, la lumière rasante et le reflet de la neige fatiguent vite les yeux, même par temps gris. Sur un sentier ou en station, une visière aide à garder le regard à l’aise.",[325,2553,2554,2557],{},[159,2555,2556],{},"Elle protège de la pluie fine et de la neige."," Un petit rebord devant le front évite que les gouttes ou les flocons ne vous tombent dans les yeux quand vous courez.",[325,2559,2560,2563],{},[159,2561,2562],{},"Le bonnet garde la tête au chaud sans surchauffe."," On cherche au sport de la chaleur, mais surtout un équilibre : trop couvert, on transpire, puis on a froid à l’arrêt. Un modèle fin ou doublé selon la météo permet d’ajuster.",[155,2565,2566],{},[2159,2567],{"alt":2568,"src":2569},"Deux hommes portent un bonnet casquette en hiver, l’un à vélo, l’autre en promenant son chien à l’aube","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fbonnet-casquette-velo-promenade.jpg",[2287,2571],{},[392,2573,2575],{"id":2574},"pour-quelles-activités","Pour quelles activités ?",[155,2577,2578,2581],{},[159,2579,2580],{},"La course à pied l’hiver."," C’est l’usage le plus évident. Les sorties du matin ou du soir se font souvent dans le froid et la faible lumière. Un bonnet casquette léger reste en place, couvre les oreilles et protège les yeux du vent et de la bruine.",[155,2583,2584,2587],{},[159,2585,2586],{},"Le ski de fond, la randonnée et les raquettes."," Ces pratiques sont assez dynamiques pour produire de la chaleur, ce qui rend la visière précieuse face au soleil et à la neige. Un modèle doublé polaire convient aux départs frais, un tricot plus léger aux montées soutenues.",[155,2589,2590,2593],{},[159,2591,2592],{},"Le ski alpin : une précision utile."," Sous un casque, un bonnet à visière ne se porte pas, tout simplement. Le bonnet casquette est surtout pertinent avant et après la journée de ski, pour la marche autour de la station, le déplacement vers les pistes et l’après-ski. C’est aussi une bonne option pour les activités de montagne où le casque n’est pas imposé.",[155,2595,2596,2599],{},[159,2597,2598],{},"Le vélo, la marche nordique, le quotidien actif."," Pour pédaler en hiver ou promener le chien à l’aube, il garde l’utilité du bonnet sans l’inconfort du froid sur le front.",[1754,2601],{},[392,2603,2605],{"id":2604},"comment-bien-choisir-son-bonnet-casquette","Comment bien choisir son bonnet casquette",[155,2607,2608],{},"Avant d’acheter, quatre critères font la différence :",[2183,2610,2611,2617,2623,2629],{},[325,2612,2613,2616],{},[159,2614,2615],{},"La doublure."," Une doublure polaire ajoute de la chaleur pour les journées froides, un tricot simple suffit pour les sorties actives ou les températures douces.",[325,2618,2619,2622],{},[159,2620,2621],{},"La couverture des oreilles."," Pour le vent, certains modèles intègrent un rabat cache-oreilles, très appréciable en altitude.",[325,2624,2625,2628],{},[159,2626,2627],{},"L’ajustement."," Une taille réglable évite le bonnet qui glisse ou qui serre, ce qui compte quand on bouge beaucoup.",[325,2630,2631,2634],{},[159,2632,2633],{},"La visière."," Courte, elle gêne moins la vision en mouvement. Plus longue, elle protège mieux du soleil.",[392,2636,2638],{"id":2637},"où-en-trouver","Où en trouver ?",[155,2640,2641,2642,2645],{},"Parmi les boutiques spécialisées, ",[159,2643,2644],{},"Le Bob"," propose une collection dédiée de bonnets casquettes, avec des modèles pensés pour différents usages : une version bonnet casquette pour le ski, une version bonnet casquette de sport, des modèles avec rabat cache-oreilles, ou encore doublés polaire. Les coloris vont du noir au kaki, en passant par le gris et le bleu, et les prix de la collection démarrent autour de 30 €, avec des offres selon la période.",[155,2647,2648],{},"Son design hybride, entre bonnet et casquette, séduit aussi bien pour le sport que pour la ville : il évite d’avoir à changer d’accessoire entre l’entraînement et le café qui suit.",[2220,2650],{},{"title":1998,"searchDepth":1999,"depth":1999,"links":2652},[2653,2654,2655,2656],{"id":2539,"depth":1999,"text":2540},{"id":2574,"depth":1999,"text":2575},{"id":2604,"depth":1999,"text":2605},{"id":2637,"depth":1999,"text":2638},[35,60],"Le bonnet protège du froid, la casquette protège les yeux : le bonnet casquette réunit les deux. Activités, critères de choix et usages pour vos sorties sportives d’hiver.","2026-10-17","Courir dehors par −2 °C ou partir en ski de fond ? Le bonnet casquette combine chaleur et visière. Conseils d’usage et critères pour bien le choisir.",[2662,2665,2668],{"question":2663,"answer":2664},"Peut-on porter un bonnet casquette pour courir ?","Oui, c’est l’un de ses usages favoris. Choisissez un modèle léger pour limiter la transpiration et vérifiez qu’il tient bien en mouvement.",{"question":2666,"answer":2667},"Un bonnet casquette est-il adapté au ski alpin ?","Pas sous un casque. Il convient en revanche au ski de fond, à la randonnée, aux raquettes et aux moments hors des pistes.",{"question":2669,"answer":2670},"Doublure polaire ou tricot, que choisir ?","La polaire pour le froid sec et les départs matinaux, le tricot simple pour les efforts soutenus ou les températures plus clémentes.","Visuel : Le Bob.",{},"2026-10-17T07:10:00.000Z",{"title":76,"description":2660},"Bonnet casquette : l’accessoire hybride pour courir et skier l’hiver","articles\u002F2026\u002F2026-10-17-bonnet-casquette-sorties-sportives-hiver",[2678,2679,2680,2681,2682,2340,2683],"bonnet-casquette","hiver","course-a-pied","ski-de-fond","raquettes","equipement","4vkiYMKwOUHZjIhGRP5Gc-8FTgsIqLgpZrX1YCQuHB4",{"id":2686,"title":2687,"author":150,"avantages":150,"body":2688,"categories":2963,"chapeau":2964,"code":150,"contact_parrain":150,"date":2659,"description":2965,"endDate":150,"extension":2018,"faq":2966,"heroContain":2038,"hidden":2038,"hideFromHome":2038,"image":2982,"imageCredit":2983,"imageUne":150,"indexable":2038,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":2038,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":2984,"navigation":2042,"partenaire":150,"path":2985,"publishedAt":2986,"reduction":150,"seo":2987,"seoTitle":2988,"stem":2989,"tags":2990,"__hash__":2999},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-17-carrefour-mobile-forfaits-auchan-reglo-lidl.md","Carrefour Mobile : que valent ses forfaits face à Auchan, Réglo et bientôt Lidl ?",{"type":152,"value":2689,"toc":2956},[2690,2698,2702,2705,2761,2764,2768,2771,2773,2777,2784,2787,2791,2802,2912,2925,2927,2931,2951,2954],[155,2691,2692,2693,2697],{},"Carrefour retente sa chance dans la téléphonie mobile. L'enseigne avait déjà vendu des forfaits dans les années 2000, avant de jeter l'éponge et de céder ses abonnés à Sosh, la marque à petit prix d'Orange, il y a onze ans. Depuis le 5 octobre, ",[1540,2694,2696],{"href":2695},"https:\u002F\u002Fforfait-mobile.carrefour.fr\u002Findex.html","Carrefour Mobile"," commercialise de nouveau une gamme de forfaits. Le marché a bien changé entre-temps : les prix ont fondu, les volumes de data ont explosé, et deux concurrents de la grande distribution sont déjà installés.",[392,2699,2701],{"id":2700},"trois-forfaits-beaucoup-de-data","Trois forfaits, beaucoup de data",[155,2703,2704],{},"La gamme tient en trois lignes. Tous les forfaits sont sans engagement et incluent les appels, SMS et MMS illimités :",[635,2706,2707,2720],{},[639,2708,2709],{},[642,2710,2711,2714,2717],{},[645,2712,2713],{},"Forfait",[645,2715,2716],{},"Prix mensuel",[645,2718,2719],{},"Cagnotte Club Carrefour",[659,2721,2722,2735,2748],{},[642,2723,2724,2729,2732],{},[664,2725,2726],{},[159,2727,2728],{},"20 Go",[664,2730,2731],{},"6,90 €",[664,2733,2734],{},"1 € par mois",[642,2736,2737,2742,2745],{},[664,2738,2739],{},[159,2740,2741],{},"130 Go",[664,2743,2744],{},"10,90 €",[664,2746,2747],{},"2 € par mois",[642,2749,2750,2755,2758],{},[664,2751,2752],{},[159,2753,2754],{},"300 Go",[664,2756,2757],{},"14,90 €",[664,2759,2760],{},"3 € par mois",[155,2762,2763],{},"Il n'y a pas de petit forfait à quelques euros : pour un opérateur virtuel, ce type d'offre rapporte trop peu. Une fois le volume de data épuisé, la connexion est bloquée jusqu'au mois suivant, sans facturation de hors-forfait. Il faut compter 5 € de frais d'activation, en carte SIM comme en eSIM.",[392,2765,2767],{"id":2766},"la-cagnotte-vrai-argument-de-loffre","La cagnotte, vrai argument de l'offre",[155,2769,2770],{},"L'originalité tient au programme de fidélité. Les adhérents du Club Carrefour voient 1, 2 ou 3 € versés chaque mois sur leur cagnotte, selon le forfait choisi. Attention à ne pas confondre avec une remise : le forfait est prélevé plein tarif, et la somme ne sert qu'en magasin ou sur le site de l'enseigne. Pour un client qui fait déjà ses courses chez Carrefour, le forfait de 300 Go revient de fait à 11,90 € par mois. Pour les autres, l'avantage est nul.",[1754,2772],{},[392,2774,2776],{"id":2775},"réseau-orange-mais-sans-5g","Réseau Orange, mais sans 5G",[155,2778,2779,2780,2783],{},"Comme tous les opérateurs virtuels, Carrefour Mobile n'a pas d'antennes. Il loue le réseau d’",[159,2781,2782],{},"Orange",". En revanche, les trois forfaits sont limités à la 4G et à la 4G+. Même l'offre à 300 Go fait l'impasse sur la 5G, un choix étonnant pour un aussi gros volume de data.",[155,2785,2786],{},"Autre point à connaître : malgré un vaste réseau de magasins en France, sous les enseignes Carrefour, Market, City ou Contact, on ne s'abonne pas en caisse. La carte SIM peut s'acheter en magasin, mais la souscription se fait en ligne. Le service client passe uniquement par l'application et le tchat.",[392,2788,2790],{"id":2789},"face-à-auchan-télécom-et-réglo-mobile","Face à Auchan Télécom et Réglo Mobile",[155,2792,2793,2794,2797,2798,2801],{},"Deux enseignes de la grande distribution vendaient déjà des forfaits. ",[159,2795,2796],{},"Auchan Télécom",", présent depuis 2006 sur le réseau Bouygues Telecom, a revu sa gamme juste après l'arrivée de Carrefour. ",[159,2799,2800],{},"Réglo Mobile",", l'offre des centres E.Leclerc, utilise le réseau SFR.",[635,2803,2804,2820],{},[639,2805,2806],{},[642,2807,2808,2811,2814,2817],{},[645,2809,2810],{},"Volume",[645,2812,2813],{},"Carrefour Mobile (Orange)",[645,2815,2816],{},"Auchan Télécom (Bouygues)",[645,2818,2819],{},"Réglo Mobile (SFR)",[659,2821,2822,2835,2846,2860,2873,2884,2898],{},[642,2823,2824,2827,2830,2833],{},[664,2825,2826],{},"Petit forfait",[664,2828,2829],{},"aucun",[664,2831,2832],{},"1 Go à 1,99 €",[664,2834,2829],{},[642,2836,2837,2839,2841,2844],{},[664,2838,2728],{},[664,2840,2731],{},[664,2842,2843],{},"7,99 €",[664,2845,2731],{},[642,2847,2848,2851,2854,2857],{},[664,2849,2850],{},"130 à 150 Go",[664,2852,2853],{},"130 Go à 10,90 €",[664,2855,2856],{},"130 Go à 10,99 €",[664,2858,2859],{},"150 Go à 9,80 €",[642,2861,2862,2865,2867,2870],{},[664,2863,2864],{},"200 Go",[664,2866,2829],{},[664,2868,2869],{},"13,99 € (5G)",[664,2871,2872],{},"11,90 € (5G)",[642,2874,2875,2877,2879,2881],{},[664,2876,2754],{},[664,2878,2757],{},[664,2880,2829],{},[664,2882,2883],{},"14,90 € (5G)",[642,2885,2886,2889,2892,2895],{},[664,2887,2888],{},"Fidélité",[664,2890,2891],{},"1 à 3 € de cagnotte",[664,2893,2894],{},"2 € de remise avec la carte Waaoh!",[664,2896,2897],{},"aucune",[642,2899,2900,2903,2906,2909],{},[664,2901,2902],{},"Souscription",[664,2904,2905],{},"en ligne",[664,2907,2908],{},"magasins participants et en ligne",[664,2910,2911],{},"magasins et en ligne",[155,2913,2914,2915,2917,2918,2920,2921,2924],{},"Sur le papier, ",[159,2916,2800],{}," est le mieux placé : prix égaux ou inférieurs, et la 5G dès le forfait de 150 Go. ",[159,2919,2796],{}," est le seul à proposer un mini-forfait, et sa remise de 2 € par mois pour les porteurs de la carte Waaoh! (sauf sur l'offre à 1,99 €) est une vraie baisse de prix, pas une cagnotte. Il ne réserve toutefois la 5G qu'à son plus gros forfait. ",[159,2922,2923],{},"Carrefour"," se distingue surtout par le réseau Orange et par sa cagnotte, intéressante seulement pour les habitués de l'enseigne.",[2287,2926],{},[392,2928,2930],{"id":2929},"lidl-le-prochain-sur-la-liste","Lidl, le prochain sur la liste",[155,2932,2933,2934,2937,2938,2941,2942,2946,2947,2950],{},"Le match ne se jouera pas qu'à trois. ",[159,2935,2936],{},"Lidl"," prépare son arrivée avec ",[159,2939,2940],{},"Lidl Connect",", une offre déjà vendue en Allemagne, en Autriche et en Suisse. Comme nous l'avons détaillé dans notre article sur ",[1540,2943,2945],{"href":2944},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-21-lidl-connect-forfait-mobile-sans-engagement-france-1global-orange","Lidl Connect, le forfait mobile sans engagement via l'app Lidl Plus",", l'enseigne s'appuie sur le partenaire 1Global et, comme Carrefour, sur le ",[159,2948,2949],{},"réseau Orange",". Son atout : une activation en eSIM directement depuis l'application Lidl Plus, installée sur 15 millions de smartphones en France.",[155,2952,2953],{},"Les tarifs français ne sont pas encore connus. Mais avec quatre enseignes de la grande distribution sur le même terrain, dont deux sur le réseau Orange, la bataille des petits prix devrait se durcir dans les prochains mois.",[2220,2955],{},{"title":1998,"searchDepth":1999,"depth":1999,"links":2957},[2958,2959,2960,2961,2962],{"id":2700,"depth":1999,"text":2701},{"id":2766,"depth":1999,"text":2767},{"id":2775,"depth":1999,"text":2776},{"id":2789,"depth":1999,"text":2790},{"id":2929,"depth":1999,"text":2930},[47,60],"Onze ans après avoir cédé ses abonnés à Sosh, Carrefour revient dans la téléphonie mobile avec trois forfaits sur le réseau Orange. Prix, cagnotte, réseau, souscription : ce qu'il faut savoir, et comment l'offre se situe face à Auchan Télécom, Réglo Mobile et Lidl.","Carrefour relance des forfaits mobiles sur le réseau Orange : 20 Go à 6,90 €, 130 Go à 10,90 €, 300 Go à 14,90 €, avec une cagnotte Club Carrefour. Comparatif avec Auchan Télécom, Réglo Mobile (Leclerc) et l'arrivée annoncée de Lidl Connect.",[2967,2970,2973,2976,2979],{"question":2968,"answer":2969},"Quels sont les forfaits Carrefour Mobile ?","Trois forfaits sans engagement, avec appels, SMS et MMS illimités : **20 Go à 6,90 €**, **130 Go à 10,90 €** et **300 Go à 14,90 €** par mois. Une fois le volume de data épuisé, la connexion est bloquée jusqu'au mois suivant. Des frais d'activation de 5 € s'appliquent à la carte SIM comme à l'eSIM.",{"question":2971,"answer":2972},"Sur quel réseau fonctionne Carrefour Mobile ?","Sur le **réseau Orange**, en 4G et 4G+. Aucun des trois forfaits ne donne accès à la 5G, y compris celui à 300 Go.",{"question":2974,"answer":2975},"Comment fonctionne la cagnotte Club Carrefour ?","Les adhérents du programme de fidélité Club Carrefour reçoivent chaque mois **1 €, 2 € ou 3 €** sur leur cagnotte selon le forfait. Ce n'est pas une remise : le forfait est facturé plein tarif, et la somme cagnottée se dépense ensuite en magasin ou sur le site Carrefour.",{"question":2977,"answer":2978},"Peut-on souscrire en magasin Carrefour ?","La souscription se fait en ligne, sur le site Carrefour Mobile. La carte SIM peut être achetée en magasin, mais l'abonnement et le service client passent par le site, l'application et le tchat.",{"question":2980,"answer":2981},"Quand arrive Lidl Connect en France ?","Lidl a annoncé son arrivée dans le mobile en France avec **Lidl Connect**, sur le réseau Orange via son partenaire 1Global. La date de lancement et les tarifs français n'ont pas encore été dévoilés.","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fcarrefour-mobile-forfaits-hypermarche.jpg","Hypermarché Carrefour de Cusset (Allier). 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