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Saint-Germain-des-Prés","\u002Fimages\u002F2026\u002F08\u002Fcitadines-saint-germain-des-pres-paris.webp",[18,12],"culture",{"path":20,"title":21,"image":22,"categories":23},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-08-03-cafe-des-4-chemins-montauban-de-luchon","Le Café des 4 Chemins, l'incontournable de Montauban-de-Luchon","\u002Fimages\u002F2026\u002F08\u002Fcafe-4-chemins-luchon.jpg",[10,12],{"path":25,"title":26,"image":27,"categories":28},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-08-02-cirque-de-la-glere-chemin-imperatrice-randonnee-luchon","Cirque de la Glère par le chemin de l'Impératrice : boucle familiale près de Luchon","\u002Fimages\u002F2026\u002F08\u002Fcirque-de-la-glere-chemin-imperatrice-luchon.jpg",[11,12],[30,36,41,48],{"path":31,"title":32,"image":33,"categories":34},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-espaces-velo-marignac-inauguration","Marignac inaugure ses espaces vélo : piste « Savoir rouler » et parcours 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La nutrition sportive est aussi de la partie. ",[163,183,184],{},"OKR"," (la marque française anciennement connue sous le nom de ",[163,187,188],{},"Feed.",") casse plusieurs lignes de prix pour l'été 2026, avec en tête un ",[163,191,192],{},"shaker à 1,18 €"," qui sert clairement d'appel pour faire découvrir l'écosystème de la marque. Pour le lectorat melles750, c'est l'occasion de remplir le placard à barres pour les randonnées d'été, de tester une cure complète ou de constituer un stock à prix doux pour la saison.",[160,195,196,197,200,201,204],{},"Tour d'horizon des offres avec, ",[163,198,199],{},"bonne nouvelle",", la possibilité de cumuler avec notre code partenaire ",[163,202,203],{},"MELLES750",".",[206,207,209],"h2",{"id":208},"le-code-melles750-10-sur-la-première-commande","Le code MELLES750 : 10 % sur la première commande",[160,211,212,213,216,217,220],{},"Avant de détailler les offres, le rappel utile : ",[163,214,215],{},"toute première commande sur okr.fr"," peut être boostée d'",[163,218,219],{},"un coup de 10 % supplémentaire"," avec notre code partenaire historique.",[222,223],"banniere-okr",{},[160,225,226,227,230,231,233],{},"Concrètement, sur un panier soldes complet (shakers, barres, cures, snacks), ",[163,228,229],{},"les soldes affichées et le code MELLES750 se cumulent",". Un panier de 80 € en soldes devient 72 € avec le code. Sur un pack de 48 barres à 95 €, on tombe à 85,50 € avec MELLES750. La règle est simple : appliquez d'abord les soldes (déjà déduites du prix affiché sur le site), puis ajoutez ",[163,232,203],{}," au moment du paiement.",[160,235,236,237,240],{},"L'opération est valable ",[163,238,239],{},"uniquement sur la première commande",", donc c'est maintenant ou jamais pour ceux qui n'ont jamais essayé la marque.",[206,242,244],{"id":243},"shakers-à-1-loffre-la-plus-visible","Shakers à 1 € : l'offre la plus visible",[160,246,247,248,251],{},"Première ligne, l'",[163,249,250],{},"outil indispensable"," pour qui veut tester les poudres et boissons OKR : le shaker. Les deux formats sont à des prix quasi symboliques.",[253,254,255,274],"table",{},[256,257,258],"thead",{},[259,260,261,265,268,271],"tr",{},[262,263,264],"th",{},"Produit",[262,266,267],{},"Prix soldé",[262,269,270],{},"Prix initial",[262,272,273],{},"Économie",[275,276,277,295],"tbody",{},[259,278,279,285,289,292],{},[280,281,282],"td",{},[163,283,284],{},"Shaker 750 mL",[280,286,287],{},[163,288,169],{},[280,290,291],{},"5,90 €",[280,293,294],{},"-80 %",[259,296,297,302,307,310],{},[280,298,299],{},[163,300,301],{},"Shaker 1 L",[280,303,304],{},[163,305,306],{},"1,38 €",[280,308,309],{},"6,90 €",[280,311,294],{},[160,313,314,315,318,319,322],{},"Le format ",[163,316,317],{},"750 mL"," est largement suffisant pour un shake protéiné classique (40 à 50 g de poudre dans 300 à 400 mL d'eau). Le ",[163,320,321],{},"1 L"," est plus adapté pour ceux qui préparent leur shake pour la journée ou qui mélangent un repas substitutif complet. À ce niveau de prix, prendre les deux ne change rien à la facture.",[206,324,326],{"id":325},"les-barres-protéinées-40-sur-les-unités","Les barres protéinées : -40 % sur les unités",[160,328,329,330,333],{},"Le cœur de gamme ",[163,331,332],{},"barres protéinées"," est aussi bien remisé, avec deux niveaux de promo.",[335,336,338],"h3",{"id":337},"pommes-et-fruits-rouges-loffre-la-plus-marquante","Pommes et Fruits rouges, l'offre la plus marquante",[253,340,341,358],{},[256,342,343],{},[259,344,345,348,351,353,355],{},[262,346,347],{},"Parfum",[262,349,350],{},"Format",[262,352,267],{},[262,354,270],{},[262,356,357],{},"Prix au snack",[275,359,360,382,401],{},[259,361,362,367,370,374,377],{},[280,363,364],{},[163,365,366],{},"Pomme",[280,368,369],{},"Boîte de 12",[280,371,372],{},[163,373,173],{},[280,375,376],{},"29,90 €",[280,378,379],{},[163,380,381],{},"1,49 €",[259,383,384,389,391,395,397],{},[280,385,386],{},[163,387,388],{},"Fruits rouges",[280,390,369],{},[280,392,393],{},[163,394,173],{},[280,396,376],{},[280,398,399],{},[163,400,381],{},[259,402,403,408,411,416,419],{},[280,404,405],{},[163,406,407],{},"Double caramel",[280,409,410],{},"Boîte de 15",[280,412,413],{},[163,414,415],{},"23,10 €",[280,417,418],{},"38,50 €",[280,420,421],{},"1,54 €",[160,423,424,425,428,429,432],{},"À ",[163,426,427],{},"1,49 € la barre protéinée",", on est au niveau d'une barre de céréales de supermarché, sauf qu'on parle ici de barres avec un ",[163,430,431],{},"profil nutritionnel"," (protéines, fibres, micronutriments) calibré pour soutenir un effort prolongé. C'est précisément le type de produit qu'on a apprécié sur les randonnées d'altitude dans nos précédents tests : compact, énergisant, sans glucose pic-and-crash.",[335,434,436],{"id":435},"packs-personnalisables-48-barres-10-à-15-et-personnalisation","Packs personnalisables 48 barres : -10 à -15 % et personnalisation",[160,438,439,440,443],{},"Pour celles et ceux qui ont leurs préférences et veulent ",[163,441,442],{},"construire leur pack sur mesure",", les formats personnalisables 48 barres sont aussi soldés :",[253,445,446,459],{},[256,447,448],{},[259,449,450,453,455,457],{},[262,451,452],{},"Pack personnalisable",[262,454,267],{},[262,456,270],{},[262,458,357],{},[275,460,461,477,493,509],{},[259,462,463,468,471,474],{},[280,464,465],{},[163,466,467],{},"Pack 48 Céréales",[280,469,470],{},"105,00 €",[280,472,473],{},"120,00 €",[280,475,476],{},"2,18 €",[259,478,479,484,487,490],{},[280,480,481],{},[163,482,483],{},"Pack 48 Cétogènes",[280,485,486],{},"95,99 €",[280,488,489],{},"110,00 €",[280,491,492],{},"1,99 €",[259,494,495,500,503,506],{},[280,496,497],{},[163,498,499],{},"Pack 45 Enrobées",[280,501,502],{},"99,00 €",[280,504,505],{},"115,00 €",[280,507,508],{},"2,20 €",[259,510,511,521,524,527],{},[280,512,513,516,517],{},[163,514,515],{},"Pack 48 Fluffy"," ",[518,519,520],"em",{},"(nouveauté 2026)",[280,522,523],{},"109,00 €",[280,525,526],{},"123,96 €",[280,528,529],{},"2,27 €",[160,531,532,533,536,537,540],{},"Les ",[163,534,535],{},"Fluffy"," sont la nouveauté de l'année, jouant sur la ",[163,538,539],{},"texture mousseuse"," plus aérée et un profil rassasiant pour une densité calorique plus douce. Pour ceux qui trouvaient les barres OKR un peu trop denses, la Fluffy est probablement la bonne entrée.",[222,542],{},[206,544,546],{"id":545},"les-nouveaux-snacks-à-2421-les-20","Les nouveaux snacks à 24,21 € les 20",[160,548,549,550,553,554,557,558,204],{},"Une catégorie nouvelle en 2026 chez OKR : les ",[163,551,552],{},"snacks"," individuels en boîtes de 20. Tous à ",[163,555,556],{},"24,21 €"," au lieu de 26,90 €, soit ",[163,559,560],{},"1,21 € par snack",[160,562,563],{},"Six parfums disponibles :",[565,566,567,573,578,583,588,593],"ul",{},[568,569,570],"li",{},[163,571,572],{},"Vanille",[568,574,575],{},[163,576,577],{},"Pistache",[568,579,580],{},[163,581,582],{},"Choco Noisette",[568,584,585],{},[163,586,587],{},"Cookie Cream",[568,589,590],{},[163,591,592],{},"Café Latte",[568,594,595],{},[163,596,597],{},"Peanut Butter",[160,599,600,601,604,605,607,608,610,611,204],{},"À ce prix, prendre ",[163,602,603],{},"2 ou 3 parfums"," pour varier le sac de sport ou le bureau est tout à fait raisonnable. Le ",[163,606,592],{}," est un format intéressant pour qui boit un café le matin, le ",[163,609,597],{}," pour un profil plus gourmand-protéiné. Avec MELLES750 en plus, on est à ",[163,612,613],{},"1,09 € le snack en moyenne",[206,615,617],{"id":616},"protéines-végétales-packs-sachets-à-prix-dégressifs","Protéines végétales : packs sachets à prix dégressifs",[160,619,620,621,624,625,628,629,632],{},"Pour ceux qui suivent un régime ",[163,622,623],{},"végétarien",", ",[163,626,627],{},"vegan"," ou simplement qui veulent diversifier les sources protéiques, les packs de ",[163,630,631],{},"protéines végétales"," sont également soldés, avec un tarif dégressif selon la quantité :",[253,634,635,647],{},[256,636,637],{},[259,638,639,642,644],{},[262,640,641],{},"Pack",[262,643,267],{},[262,645,646],{},"Prix au sachet",[275,648,649,662,675],{},[259,650,651,656,659],{},[280,652,653],{},[163,654,655],{},"3 sachets",[280,657,658],{},"66,98 €",[280,660,661],{},"22,32 €",[259,663,664,669,672],{},[280,665,666],{},[163,667,668],{},"4 sachets",[280,670,671],{},"86,08 €",[280,673,674],{},"21,52 €",[259,676,677,682,685],{},[280,678,679],{},[163,680,681],{},"5 sachets",[280,683,684],{},"103,18 €",[280,686,687],{},"20,63 €",[160,689,690,691,693],{},"Le pack ",[163,692,681],{}," offre le meilleur ratio €\u002Fsachet (20,63 € au lieu de 26,80 € à l'unité hors soldes). C'est le format à privilégier pour un usage régulier sur plusieurs mois.",[206,695,697],{"id":696},"cures-et-repas-protéinés-la-formule-programme","Cures et repas protéinés : la formule programme",[160,699,700,701,704],{},"Pour ceux qui cherchent une ",[163,702,703],{},"structure nutritionnelle"," complète sur plusieurs semaines, les cures et packs repas tombent à des prix très intéressants pendant les soldes.",[253,706,707,721],{},[256,708,709],{},[259,710,711,714,716,718],{},[262,712,713],{},"Programme",[262,715,267],{},[262,717,270],{},[262,719,720],{},"Prix au repas",[275,722,723,741,759,778,796],{},[259,724,725,730,735,738],{},[280,726,727],{},[163,728,729],{},"Cure 15 jours",[280,731,732],{},[163,733,734],{},"109,90 €",[280,736,737],{},"119,70 €",[280,739,740],{},"3,66 €",[259,742,743,748,753,756],{},[280,744,745],{},[163,746,747],{},"Cure 30 jours",[280,749,750],{},[163,751,752],{},"209,90 €",[280,754,755],{},"239,40 €",[280,757,758],{},"3,49 €",[259,760,761,769,772,775],{},[280,762,763,516,766],{},[163,764,765],{},"Pack 30 repas",[518,767,768],{},"(personnalisable)",[280,770,771],{},"112,05 €",[280,773,774],{},"124,50 €",[280,776,777],{},"3,73 €",[259,779,780,787,790,793],{},[280,781,782,516,785],{},[163,783,784],{},"Pack 60 repas",[518,786,768],{},[280,788,789],{},"219,50 €",[280,791,792],{},"249,00 €",[280,794,795],{},"3,65 €",[259,797,798,803,806,808],{},[280,799,800],{},[163,801,802],{},"Pack découverte",[280,804,805],{},"24,90 €",[280,807,376],{},[280,809,810],{},"3,11 €",[160,812,424,813,816,817,820,821,824],{},[163,814,815],{},"3,49 € le repas"," sur la cure 30 jours, on est en dessous du prix d'un repas de cantine et ",[163,818,819],{},"largement en dessous"," d'un repas de fast-food, avec un profil nutritionnel ",[163,822,823],{},"maîtrisé",", sans temps de préparation, sans courses à faire. C'est l'option à considérer pour qui veut maîtriser le contenu de son assiette pendant une période de surcharge (déménagement, examens, projet professionnel intense, retour d'arrêt de travail).",[160,826,827,828,831,832,204],{},"Avec MELLES750, la cure 30 jours descend à ",[163,829,830],{},"188,91 €",", soit ",[163,833,834],{},"3,15 € le repas",[222,836],{},[206,838,840],{"id":839},"les-nouveautés-2026-à-ne-pas-manquer","Les nouveautés 2026 à ne pas manquer",[160,842,843],{},"Plusieurs lancements complètent l'offre soldes :",[253,845,846,858],{},[256,847,848],{},[259,849,850,853,856],{},[262,851,852],{},"Nouveauté",[262,854,855],{},"Prix",[262,857,350],{},[275,859,860,873,886,899],{},[259,861,862,867,870],{},[280,863,864],{},[163,865,866],{},"Probiotique minceur",[280,868,869],{},"25 €",[280,871,872],{},"1,66 € par jour",[259,874,875,880,883],{},[280,876,877],{},[163,878,879],{},"Repas minceur Cookie Dough",[280,881,882],{},"23,95 €",[280,884,885],{},"3,99 € par repas (boîte de 6)",[259,887,888,893,896],{},[280,889,890],{},[163,891,892],{},"Barre Banane Cacao",[280,894,895],{},"27,50 €",[280,897,898],{},"2,29 € par snack (boîte de 12)",[259,900,901,906,909],{},[280,902,903],{},[163,904,905],{},"Barre Fluffy Choco Crush",[280,907,908],{},"30,99 €",[280,910,911],{},"2,58 € par snack (boîte de 12)",[160,913,914,915,918,919,204],{},"Les nouveautés ne sont pas soldées (logique : pas de promo le jour du lancement), mais le ",[163,916,917],{},"code MELLES750 reste applicable"," si c'est votre première commande. Sur le Probiotique minceur à 25 €, MELLES750 le ramène à ",[163,920,921],{},"22,50 €",[206,923,925],{"id":924},"pourquoi-profiter-des-soldes-maintenant","Pourquoi profiter des soldes maintenant",[160,927,928],{},"Trois raisons concrètes :",[930,931,932,938,944],"ol",{},[568,933,532,934,937],{},[163,935,936],{},"shakers à 1 €"," ne reviendront pas avant un moment. C'est typiquement le genre d'offre qui sert d'appel et qui se réajuste rapidement",[568,939,532,940,943],{},[163,941,942],{},"barres protéinées à 1,49 € l'unité"," sont le bon stock à constituer pour les randonnées d'été dans les Pyrénées et les ascensions de saison",[568,945,946,947,949,950,953],{},"Le ",[163,948,177],{}," ne fonctionne qu'une seule fois, sur la première commande. Si vous n'êtes pas encore client OKR, c'est maintenant que vous obtenez les ",[163,951,952],{},"cumuls les plus intéressants"," avec les soldes",[160,955,956,204],{},[957,958,960],"a",{"href":959},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-11-08-code-promo-okr-feed-10-avec-melles750","Pour en savoir plus sur le code promo OKR et l'historique de la marque (ex-Feed.), consultez notre article dédié",[206,962,964],{"id":963},"à-lire-aussi-côté-nutrition-et-soldes","À lire aussi côté nutrition et soldes",[565,966,967,973,979,985],{},[568,968,969],{},[957,970,972],{"href":971},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-24-soldes-randonnee-2026-cimalp-summer-millet-lagoped-equipement-outdoor","Soldes randonnée 2026 : Cimalp à -30 % et code SUMMER, Millet, Lagoped",[568,974,975],{},[957,976,978],{"href":977},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-11-04-pourquoi-feed-change-de-nom-pour-o-k-r","Pourquoi Feed change de nom pour OKR : décryptage",[568,980,981],{},[957,982,984],{"href":983},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-14-comment-bien-choisir-ses-bonnes-pates-bio-sols-eau-biodiversite-sante-lazzaretti-montebello-la-fourche","Comment bien choisir ses (bonnes) pâtes ?",[568,986,987],{},[957,988,990],{"href":989},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-22-les-pres-d-ariege-skyr-brasses-vegetaux-soja-francais-biocoop-comminges","Les Prés d'Ariège : skyr et brassés végétaux au soja français depuis 1993",{"title":992,"searchDepth":993,"depth":993,"links":994},"",2,[995,996,997,1002,1003,1004,1005,1006,1007],{"id":208,"depth":993,"text":209},{"id":243,"depth":993,"text":244},{"id":325,"depth":993,"text":326,"children":998},[999,1001],{"id":337,"depth":1000,"text":338},3,{"id":435,"depth":1000,"text":436},{"id":545,"depth":993,"text":546},{"id":616,"depth":993,"text":617},{"id":696,"depth":993,"text":697},{"id":839,"depth":993,"text":840},{"id":924,"depth":993,"text":925},{"id":963,"depth":993,"text":964},[60,59,46],"2026-06-24","Les soldes d'été 2026 sont aussi sur la nutrition sportive. OKR (ex-Feed) casse les prix : shaker 750 mL à 1,18 €, shaker 1 L à 1,38 €, barres protéinées Pomme et Fruits rouges à -40 %, packs personnalisables jusqu'à -15 %, cures repas, snacks individuels, protéines végétales. Code MELLES750 pour 10 % supplémentaires sur la première commande.","md",[1013,1016,1019,1022,1025,1028],{"question":1014,"answer":1015},"C'est quoi le code promo OKR MELLES750 ?","MELLES750 est le code promo OKR (ex-Feed.) partagé par melles750.fr. Il donne 10 % de réduction sur la première commande passée sur okr.fr. Il peut se cumuler avec les remises soldes en cours sur l'ensemble du site, ce qui ouvre des opportunités intéressantes pendant la période estivale 2026.",{"question":1017,"answer":1018},"Pourquoi le shaker OKR est-il à 1,18 € ?","Le shaker 750 mL est proposé à 1,18 € au lieu de 5,90 € pendant les soldes d'été 2026 (le 1 L passe de 6,90 € à 1,38 €). Le shaker est typiquement un produit d'appel : OKR mise sur la valeur du shaker à prix très réduit pour faire découvrir l'écosystème de la marque (poudres, barres, snacks) à de nouveaux clients qui constitueront leur stock pendant les soldes.",{"question":1020,"answer":1021},"Quels produits OKR sont les plus intéressants en soldes ?","Trois priorités selon le profil : pour découvrir la marque, le shaker à 1,18 € plus 2 ou 3 barres protéinées (Pomme ou Fruits rouges à 17,94 € la boîte de 12). Pour stocker en quantité, les packs personnalisables de 48 barres (céréales, cétogènes, enrobées, Fluffy) descendent à 95-109 €. Pour un programme nutritionnel complet, les cures 15 ou 30 jours à 109,90 ou 209,90 € (jusqu'à 30 € de remise par rapport au tarif normal).",{"question":1023,"answer":1024},"Quelle différence entre les barres céréales, cétogènes, enrobées et Fluffy ?","Quatre profils nutritionnels distincts. Les barres céréales sont des snacks énergétiques classiques avec flocons d'avoine et apport en glucides. Les cétogènes ciblent les régimes faibles en glucides avec un taux de protéines plus élevé. Les enrobées (chocolat ou autre) misent sur l'apport gourmand pour la collation. Les Fluffy, nouveauté 2026, jouent sur la texture mousseuse pour un effet rassasiant à plus faible densité calorique.",{"question":1026,"answer":1027},"Les snacks individuels OKR à 24,21 € sont-ils intéressants ?","Oui, surtout pour tester plusieurs parfums sans s'engager sur un pack de 48. À 24,21 € les 20 shakers (au lieu de 26,90 €), on est à 1,21 € le shaker en moyenne. Les parfums nouveaux 2026 disponibles : Vanille, Pistache, Choco Noisette, Cookie Cream, Café Latte, Peanut Butter. C'est aussi un bon format pour le sac de sport ou le bureau.",{"question":1029,"answer":1030},"Quelles sont les nouveautés OKR 2026 ?","Plusieurs nouveautés sortent en parallèle des soldes : le Probiotique minceur à 25 € (1,66 € par jour), le repas minceur Cookie Dough à 23,95 €, la barre Banane Cacao à 27,50 € la boîte de 12, et la barre Fluffy Choco Crush à 30,99 € la boîte de 12. Les nouveautés ne sont pas toujours soldées mais le code MELLES750 reste applicable sur la première commande.",false,"\u002Fimages\u002F2025\u002F11\u002Ffeed-devient-OKR.jpg","OKR, anciennement Feed., nutrition sportive made in France",{},true,"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-24-soldes-okr-ex-feed-shaker-barres-proteinees-code-melles750",{"title":149,"description":1010},"Soldes OKR 2026 : shaker 1 €, barres protéinées, code MELLES750 -10 %","articles\u002F2026\u002F2026-06-24-soldes-okr-ex-feed-shaker-barres-proteinees-code-melles750",[1041,1042,1043,1044,1045,1046,1047,1048,1049,1050,1051,1052],"soldes-okr","okr-ex-feed","nutrition-sportive","code-melles750","code-promo-okr","barres-proteinees","shaker-okr","proteines-vegetales","repas-proteines","made-in-france","soldes-ete-2026","cure-okr","m_q4gPKyVGpHU2a1krfsyyMWDIxSji_kfolY9JnNzvM",[1055,1256,1347,1526,1686],{"id":1056,"title":56,"author":150,"avantages":150,"body":1057,"categories":1225,"chapeau":1226,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1227,"description":1228,"endDate":150,"extension":1011,"faq":1229,"heroContain":1031,"hidden":1031,"hideFromHome":1031,"image":57,"imageCredit":1068,"imageUne":150,"indexable":1031,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1031,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1242,"navigation":1035,"partenaire":150,"path":55,"publishedAt":1243,"reduction":150,"seo":1244,"seoTitle":1245,"stem":1246,"tags":1247,"__hash__":1255},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre.md",{"type":152,"value":1058,"toc":1220},[1059,1089,1119,1123,1129,1151,1154,1160,1163,1167,1174,1177,1181,1206,1217],[160,1060,1061,1062,1065,1066,1069,1070,1073,1074,1077,1078,1081,1082,1085,1086,204],{},"Depuis le ",[163,1063,1064],{},"passage à l'heure d'hiver",", la nuit tombe vers 18 heures, et l'envie de plats chauds revient. C'est le moment choisi par ",[163,1067,1068],{},"La Fourche",", l'épicerie bio en ligne par adhésion, pour relancer son parrainage : jusqu'au ",[163,1071,1072],{},"11 novembre",", le code ",[163,1075,1076],{},"VOWENI52"," vous offre ",[163,1079,1080],{},"20 € de réduction"," sur l'adhésion et un ",[163,1083,1084],{},"kit de recette dahl"," d'une valeur de ",[163,1087,1088],{},"12 €",[1090,1091,1093],"encart-info",{"titre":1092},"En bref",[565,1094,1095,1101,1107,1113],{},[568,1096,1097,1100],{},[163,1098,1099],{},"L'offre"," : 20 € de réduction sur l'adhésion + un kit dahl d'une valeur de 12 €",[568,1102,1103,1106],{},[163,1104,1105],{},"Le code"," : VOWENI52, à saisir à l'inscription",[568,1108,1109,1112],{},[163,1110,1111],{},"Jusqu'au"," : 11 novembre 2026",[568,1114,1115,1118],{},[163,1116,1117],{},"Le kit"," : offert une fois l'adhésion annuelle validée",[206,1120,1122],{"id":1121},"un-kit-pour-cuisiner-un-dahl","Un kit pour cuisiner un dahl",[160,1124,946,1125,1128],{},[163,1126,1127],{},"dahl"," est un plat de lentilles mijotées, originaire d'Inde. Simple, économique et nourrissant, c'est un classique des soirées d'automne. Le kit offert réunit, d'après le visuel de La Fourche :",[565,1130,1131,1138,1145],{},[568,1132,1133,1134,1137],{},"des ",[163,1135,1136],{},"lentilles corail",", dans un bocal Le Parfait ;",[568,1139,1140,1141,1144],{},"une brique de ",[163,1142,1143],{},"lait de coco"," de la marque La Fourche ;",[568,1146,1147,1148,204],{},"un mélange d'épices ",[163,1149,1150],{},"curry Madras bio",[160,1152,1153],{},"Il suffit d'y ajouter un oignon, un peu d'ail et de gingembre, et éventuellement des tomates ou des épinards. Les lentilles corail cuisent en une vingtaine de minutes, sans trempage : un plat complet pour un soir de semaine, avec du riz ou du pain.",[160,1155,1156],{},[1157,1158],"img",{"alt":1159,"src":57},"Le kit dahl offert par La Fourche : lentilles corail, lait de coco et curry Madras",[1161,1162],"banniere-la-fourche",{},[206,1164,1166],{"id":1165},"la-fourche-comment-ça-marche","La Fourche, comment ça marche ?",[160,1168,1169,1170,1173],{},"La Fourche fonctionne sur le principe de l'",[163,1171,1172],{},"adhésion annuelle"," : une fois membre, vous accédez à des milliers de produits bio à prix réduits, livrés à domicile. Épicerie sèche, légumineuses, huiles, produits d'hygiène et d'entretien : une bonne partie des courses du quotidien.",[160,1175,1176],{},"Pour qui vit dans les Pyrénées, loin des grandes enseignes bio spécialisées, la livraison évite bien des kilomètres. Et les légumineuses comme les lentilles corail se conservent longtemps : de quoi constituer des réserves pour l'hiver.",[206,1178,1180],{"id":1179},"comment-profiter-de-loffre","Comment profiter de l'offre",[930,1182,1183,1189,1195],{},[568,1184,1185,1186,1188],{},"Rendez-vous sur le site de ",[163,1187,1068],{}," et créez votre compte.",[568,1190,1191,1192,1194],{},"Saisissez le code de parrainage ",[163,1193,1076],{}," à l'inscription.",[568,1196,1197,1198,1201,1202,1205],{},"Validez votre adhésion annuelle : la réduction de ",[163,1199,1200],{},"20 €"," s'applique, et le ",[163,1203,1204],{},"kit dahl"," vous est offert.",[160,1207,1208,1209,1212,1213,204],{},"L'offre est valable ",[163,1210,1211],{},"jusqu'au 11 novembre 2026",". Une fois membre, vous pourrez à votre tour parrainer vos proches. Toutes les informations sur l'adhésion et les codes en cours sont réunies sur notre page ",[957,1214,1216],{"href":1215},"\u002Fcode-promo-la-fourche-bio","code promo La Fourche",[1218,1219],"banniere-poiscaille",{},{"title":992,"searchDepth":993,"depth":993,"links":1221},[1222,1223,1224],{"id":1121,"depth":993,"text":1122},{"id":1165,"depth":993,"text":1166},{"id":1179,"depth":993,"text":1180},[59,60,61,62],"Les soirées raccourcissent depuis le passage à l'heure d'hiver, et c'est la saison des plats qui réchauffent. Jusqu'au 11 novembre, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion et un kit pour cuisiner un dahl, d'une valeur de 12 €, avec le code VOWENI52.","2026-10-26","Jusqu'au 11 novembre 2026, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion et un kit de recette dahl d'une valeur de 12 € avec le code VOWENI52. Lentilles corail, lait de coco et curry : de quoi tester l'épicerie bio en ligne avec un plat d'automne.",[1230,1233,1236,1239],{"question":1231,"answer":1232},"Quelle est l'offre de parrainage La Fourche en ce moment ?","Jusqu'au 11 novembre 2026, le parrainage La Fourche offre 20 € de réduction sur l'adhésion annuelle et un kit de recette dahl d'une valeur de 12 €, avec le code VOWENI52.",{"question":1234,"answer":1235},"Que contient le kit dahl ?","D'après le visuel de La Fourche, le kit réunit des lentilles corail dans un bocal Le Parfait, une brique de lait de coco La Fourche et un mélange d'épices curry Madras bio. De quoi préparer un dahl, le plat de lentilles mijotées originaire d'Inde.",{"question":1237,"answer":1238},"Comment utiliser le code VOWENI52 ?","Inscrivez-vous sur La Fourche et saisissez le code de parrainage VOWENI52. La réduction de 20 € s'applique à l'adhésion annuelle, et le kit dahl est offert une fois l'adhésion annuelle validée.",{"question":1240,"answer":1241},"Jusqu'à quand l'offre est-elle valable ?","L'offre de parrainage avec le kit dahl est valable jusqu'au 11 novembre 2026.",{},"2026-10-26T11:00:00.000Z",{"title":56,"description":1228},"Parrainage La Fourche : 20 € + kit dahl offert, code VOWENI52","articles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre",[1248,1249,1250,1251,1252,1127,1253,1254],"la-fourche-parrainage","code-promo-la-fourche","voweni52","parrainage-bio","epicerie-bio-en-ligne","lentilles-corail","la-fourche-melles750","HQ2eLc3_maGdzngrXq46M0BiEUj7gwWUBld5RydkfB0",{"id":1257,"title":65,"author":150,"avantages":150,"body":1258,"categories":1319,"chapeau":150,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1320,"description":1321,"endDate":150,"extension":1011,"faq":1322,"heroContain":1031,"hidden":1031,"hideFromHome":1031,"image":66,"imageCredit":1282,"imageUne":150,"indexable":1031,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1031,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1332,"navigation":1035,"partenaire":150,"path":64,"publishedAt":1333,"reduction":150,"seo":1334,"seoTitle":1335,"stem":1336,"tags":1337,"__hash__":1346},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee.md",{"type":152,"value":1259,"toc":1314},[1260,1263,1269,1273,1276,1284,1287,1291,1294,1297,1302,1306,1309,1312],[160,1261,1262],{},"En randonnée, une trousse d'hygiène ne se résume pas à une liste d'objets légers. Il faut aussi savoir où les ranger, quand les utiliser et comment gérer ce qui ne peut pas rester sur place. Pour l'hygiène bucco-dentaire, le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. L'enjeu est d'organiser un geste quotidien dans les conditions du parcours, sans lui attribuer de promesse particulière.",[160,1264,1265],{},[1157,1266],{"alt":1267,"src":1268},"Trousse d'hygiène ouverte à côté d'un sac de randonnée","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftrousse-hygiene-randonnee.jpg",[206,1270,1272],{"id":1271},"prévoir-les-conditions-dutilisation-sur-le-parcours","Prévoir les conditions d'utilisation sur le parcours",[160,1274,1275],{},"Avant de remplir la trousse, regardez votre itinéraire et votre mode d'hébergement. Aurez-vous accès à un point d'eau ou à un espace où vous installer discrètement ? Votre matériel restera-t-il au sec dans le sac ? Ces questions pratiques aident à choisir un format adapté et à éviter d'emporter des accessoires qui ne serviront pas.",[160,1277,1278,1279,1283],{},"Pour le siwak, consultez les indications propres au produit choisi : elles peuvent préciser son utilisation, son entretien ou sa conservation. Si vous découvrez cet accessoire, prenez le temps de lire ces informations avant le départ et vérifiez qu'elles répondent à vos questions. Vous pouvez comparer les formats et les renseignements présentés par ",[957,1280,1282],{"href":1281},"https:\u002F\u002Fmiswak-shop.com\u002F","Miswak Shop",", puis retenir ou non cette option selon vos préférences. Elle ne remplace ni les conseils reçus d'un professionnel ni un produit ou une pratique que vous devez conserver pour des raisons personnelles.",[1285,1286],"banniere-pulse-protein",{},[206,1288,1290],{"id":1289},"organiser-une-trousse-facile-à-retrouver","Organiser une trousse facile à retrouver",[160,1292,1293],{},"Dans le sac, placez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel. Si vous transportez des produits susceptibles de couler ou de se mouiller, séparez-les des objets que vous souhaitez garder secs et vérifiez que leurs contenants ferment correctement. Un rangement simple évite de devoir vider le sac au bord du chemin pour retrouver un petit accessoire.",[160,1295,1296],{},"Vous pouvez aussi préparer la trousse en fonction des étapes : ce qui doit être accessible pendant la journée d'un côté, les réserves ou les éléments utilisés seulement à l'hébergement de l'autre. Pour un produit que vous n'avez jamais utilisé, mieux vaut ne pas compter sur une première prise en main improvisée pendant la sortie ; suivez ses propres indications et vérifiez au préalable qu'il vous convient.",[160,1298,1299],{},[1157,1300],{"alt":1301,"src":66},"Randonneur rangeant sa trousse d'hygiène sur un sentier de montagne",[206,1303,1305],{"id":1304},"adapter-la-gestion-des-déchets-au-lieu","Adapter la gestion des déchets au lieu",[160,1307,1308],{},"Les consignes concernant les déchets et les installations disponibles varient selon les lieux. Si vous ne savez pas où déposer un emballage ou un déchet lié à votre trousse, prévoyez de quoi le transporter jusqu'à un point de collecte approprié, en tenant compte des règles locales et des indications du site. Ne laissez pas un objet ou un emballage sur le parcours.",[160,1310,1311],{},"Au retour, un rapide contrôle permet de repérer ce qui a manqué, ce qui est resté inutilisé et ce qu'il faut remplacer ou nettoyer selon les instructions du fabricant. La meilleure trousse n'est donc pas forcément la plus complète : c'est celle dont le contenu correspond aux conditions réelles de la randonnée et que l'on sait utiliser sans improviser.",[1161,1313],{},{"title":992,"searchDepth":993,"depth":993,"links":1315},[1316,1317,1318],{"id":1271,"depth":993,"text":1272},{"id":1289,"depth":993,"text":1290},{"id":1304,"depth":993,"text":1305},[35,60],"2026-10-22","En randonnée, la trousse d'hygiène ne se résume pas au poids : où ranger ses affaires, quand les utiliser, comment gérer les déchets. Conseils pratiques, et le siwak comme option à examiner.",[1323,1326,1329],{"question":1324,"answer":1325},"Comment organiser sa trousse d'hygiène en randonnée ?","Rangez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel, séparez les produits qui peuvent couler de ce qui doit rester sec, et répartissez ce qui sert pendant la journée et ce qui n'est utile qu'à l'hébergement.",{"question":1327,"answer":1328},"Peut-on utiliser un siwak en randonnée ?","Le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. Lisez ces indications avant le départ et testez-le chez vous plutôt que de le découvrir pendant la sortie.",{"question":1330,"answer":1331},"Que faire de ses déchets d'hygiène en randonnée ?","Les consignes varient selon les lieux. Prévoyez de quoi transporter emballages et déchets jusqu'à un point de collecte approprié, en respectant les règles locales, et ne laissez rien sur le parcours.",{},"2026-10-22T16:00:00.000Z",{"title":65,"description":1321},"Hygiène bucco-dentaire en randonnée : trousse, siwak, déchets","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee",[1338,1339,1340,1341,1342,1343,1344,1345],"randonnee","trousse-de-toilette","hygiene-en-randonnee","siwak","miswak","bivouac","materiel-de-randonnee","dechets-en-montagne","MbUkeRikAbhMeUENLeVBI3HX_eadHJA6yG664Dsu6dg",{"id":1348,"title":70,"author":150,"avantages":150,"body":1349,"categories":1491,"chapeau":1492,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1320,"description":1493,"endDate":150,"extension":1011,"faq":1494,"heroContain":1031,"hidden":1031,"hideFromHome":1031,"image":71,"imageCredit":1510,"imageUne":150,"indexable":1031,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1031,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1511,"navigation":1035,"partenaire":150,"path":69,"publishedAt":1512,"reduction":150,"seo":1513,"seoTitle":1514,"stem":1515,"tags":1516,"__hash__":1525},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique.md",{"type":152,"value":1350,"toc":1485},[1351,1373,1380,1384,1387,1410,1412,1416,1419,1430,1437,1441,1444,1476,1478,1482],[160,1352,1353,1354,1357,1358,1361,1362,1365,1366,1369,1370,204],{},"L'hiver approche et, avec lui, la facture de chauffage. Pour les foyers qui se chauffent aux granulés de bois, la mauvaise surprise est déjà là : selon les relevés de ",[163,1355,1356],{},"Selectra",", la tonne de pellets en vrac est passée de ",[163,1359,1360],{},"388 euros le 26 août"," à ",[163,1363,1364],{},"466 euros le 8 octobre 2026",". Soit ",[163,1367,1368],{},"78 euros de plus"," en un peu plus d'un mois. Pour un foyer qui en consomme quatre tonnes par hiver, l'addition grimpe déjà de ",[163,1371,1372],{},"312 euros",[160,1374,1375,1376,1379],{},"Les granulés en sacs suivent le mouvement : la palette de 66 sacs est passée de ",[163,1377,1378],{},"414 euros en mai à 446 euros en octobre",", hors livraison.",[206,1381,1383],{"id":1382},"pourquoi-le-prix-grimpe-à-lautomne","Pourquoi le prix grimpe à l'automne",[160,1385,1386],{},"Le pellet est un petit cylindre de sciure et de copeaux de bois compressés, généralement sans additif. Brûlé dans un poêle ou une chaudière dédiés, avec une alimentation automatique, il offre un chauffage confortable et une bonne performance énergétique.",[160,1388,1389,1390,1393,1394,1397,1398,1401,1402,1405,1406,1409],{},"Mais son prix obéit à une mécanique simple. Avec les premiers froids, ",[163,1391,1392],{},"la demande repart",", et les commandes affluent toutes en même temps. S'y ajoutent les ",[163,1395,1396],{},"coûts de fabrication"," : l'électricité nécessaire au séchage et au pressage du bois, puis le ",[163,1399,1400],{},"transport"," jusqu'au client. On reste loin de la flambée de ",[163,1403,1404],{},"2022",", quand la tonne avait atteint environ ",[163,1407,1408],{},"600 euros",", mais la tendance rappelle à chaque automne que ce combustible n'a rien d'un prix fixe.",[1161,1411],{},[206,1413,1415],{"id":1414},"une-énergie-renouvelable-devenue-une-dépendance-industrielle","Une énergie renouvelable devenue une dépendance industrielle",[160,1417,1418],{},"Le granulé a longtemps été présenté comme la solution idéale : une énergie renouvelable, issue des déchets de scierie, moins chère que le fioul ou le gaz. Des aides publiques ont accompagné le remplacement de millions de vieilles chaudières, et les poêles à granulés se sont multipliés dans les maisons.",[160,1420,1421,1422,1425,1426,1429],{},"Mais en passant de la bûche au granulé, les ménages ont aussi changé de modèle. La bûche se coupe, se fend et se stocke ; elle peut venir de la forêt voisine, d'un bûcheron du coin, ou de l'",[163,1423,1424],{},"affouage",", ce droit encore pratiqué dans certaines communes de montagne qui permet aux habitants de récolter leur bois de chauffage. Le granulé, lui, est un ",[163,1427,1428],{},"produit industriel",". Il faut le sécher, le broyer, le presser, l'ensacher et le livrer, dans des usines qui consomment de l'électricité et dont la production doit suivre une demande en hausse.",[160,1431,1432,1433,1436],{},"Surtout, l'équipement verrouille le choix : ",[163,1434,1435],{},"un poêle à granulés ne brûle que des granulés",". Le foyer qui a investi plusieurs milliers d'euros dans un appareil ne peut pas changer de combustible quand les prix montent. Il dépend d'une chaîne de production et de distribution sur laquelle il n'a aucune prise, comme il dépendait hier du prix du fioul ou du gaz. L'énergie est renouvelable, mais la dépendance, elle, est bien réelle.",[206,1438,1440],{"id":1439},"faut-il-commander-maintenant","Faut-il commander maintenant ?",[160,1442,1443],{},"Attendre les grands froids peut coûter cher : les prix ont tendance à suivre la demande, et les délais de livraison s'allongent, même si aucune nouvelle hausse n'est garantie. Quelques réflexes permettent de limiter la facture :",[565,1445,1446,1452,1458,1464,1470],{},[568,1447,1448,1451],{},[163,1449,1450],{},"Comparer plusieurs fournisseurs",", en intégrant les frais de livraison : une palette affichée à prix cassé peut revenir plus chère une fois transportée.",[568,1453,1454,1457],{},[163,1455,1456],{},"Grouper les commandes"," avec ses voisins pour négocier un meilleur prix et une seule livraison.",[568,1459,1460,1463],{},[163,1461,1462],{},"Choisir des granulés certifiés"," ENplus, DINplus ou NF : un pellet de mauvaise qualité encrasse le poêle et réduit son rendement.",[568,1465,1466,1469],{},[163,1467,1468],{},"Se méfier des offres trop belles"," sur Internet : les arnaques aux palettes fantômes existent. Vérifiez les coordonnées du vendeur.",[568,1471,1472,1475],{},[163,1473,1474],{},"Stocker au sec"," : l'humidité est l'ennemie du granulé.",[1218,1477],{},[206,1479,1481],{"id":1480},"et-si-la-vraie-économie-était-de-diversifier","Et si la vraie économie était de diversifier ?",[160,1483,1484],{},"Pour un nouvel équipement, la question mérite d'être posée avant l'achat : un appareil mixte, un poêle à bûches en complément, ou un approvisionnement en bois local réduisent l'exposition aux variations d'une seule filière. Dans nos vallées, où la forêt est à portée de main, le bois bûche bien sec reste une énergie de proximité, moins soumise aux humeurs du marché. Le bon combustible n'est pas forcément le plus moderne, mais celui sur lequel on garde un peu de prise.",{"title":992,"searchDepth":993,"depth":993,"links":1486},[1487,1488,1489,1490],{"id":1382,"depth":993,"text":1383},{"id":1414,"depth":993,"text":1415},{"id":1439,"depth":993,"text":1440},{"id":1480,"depth":993,"text":1481},[60,73],"En six semaines, la tonne de granulés de bois en vrac a pris 78 euros. Pour les foyers chauffés aux pellets, la note de l'hiver s'alourdit. Derrière cette hausse saisonnière, une question plus profonde : en promettant une énergie simple et renouvelable, la filière a aussi créé une nouvelle dépendance.","La tonne de pellets en vrac est passée de 388 € à 466 € entre fin août et début octobre 2026. Pourquoi les prix montent, faut-il commander maintenant, et comment le granulé est devenu une nouvelle dépendance énergétique.",[1495,1498,1501,1504,1507],{"question":1496,"answer":1497},"Quel est le prix des pellets en octobre 2026 ?","Selon les relevés de Selectra, la tonne de pellets en vrac est passée de 388 euros le 26 août à 466 euros le 8 octobre 2026, soit 78 euros de plus. La palette de 66 sacs est passée de 414 euros en mai à 446 euros en octobre, hors livraison.",{"question":1499,"answer":1500},"Pourquoi le prix des pellets augmente-t-il en automne ?","La demande repart avec les premiers froids, alors que la fabrication des granulés dépend de l'électricité nécessaire au séchage et au pressage du bois, et du transport. Ces coûts se répercutent sur le prix final, surtout quand les commandes affluent en même temps.",{"question":1502,"answer":1503},"Faut-il acheter ses pellets maintenant ou attendre ?","Attendre les grands froids expose généralement à des prix plus élevés et à des délais de livraison plus longs, même si une nouvelle hausse n'est pas certaine. Il vaut mieux comparer plusieurs fournisseurs dès maintenant, livraison comprise, et envisager une commande groupée avec ses voisins.",{"question":1505,"answer":1506},"Comment éviter les arnaques aux pellets ?","Méfiez-vous des palettes vendues en ligne à des prix anormalement bas, vérifiez les coordonnées du vendeur et privilégiez les granulés certifiés ENplus, DINplus ou NF. Un granulé de mauvaise qualité encrasse le poêle et réduit son rendement.",{"question":1508,"answer":1509},"Le chauffage aux pellets est-il plus stable que le bois bûche ?","Le prix des pellets dépend d'une chaîne industrielle (séchage, pressage, transport) sensible au coût de l'électricité et à la demande. Le bois bûche, surtout acheté localement ou obtenu par affouage, reste généralement moins exposé à ces variations, mais demande davantage de manutention et de place.","Granulés de bois. Photo Melles750.",{},"2026-10-22T15:00:00.000Z",{"title":70,"description":1493},"Prix des pellets hiver 2026 : +80 € la tonne, que faire","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique",[1517,1518,1519,1520,1521,1522,1523,1424,1524],"pellets","granules-de-bois","prix-des-pellets","chauffage-au-bois","facture-energie","poele-a-granules","bois-buche","commande-groupee","pTzs73YMWQuFDEjoSYPIFzelvRz3zR5KTejG5xyQslQ",{"id":1527,"title":76,"author":150,"avantages":150,"body":1528,"categories":1658,"chapeau":1659,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1660,"description":1661,"endDate":150,"extension":1011,"faq":1662,"heroContain":1031,"hidden":1031,"hideFromHome":1031,"image":77,"imageCredit":1672,"imageUne":150,"indexable":1031,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1031,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1673,"navigation":1035,"partenaire":150,"path":75,"publishedAt":1674,"reduction":150,"seo":1675,"seoTitle":1676,"stem":1677,"tags":1678,"__hash__":1685},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-17-bonnet-casquette-sorties-sportives-hiver.md",{"type":152,"value":1529,"toc":1652},[1530,1538,1542,1545,1565,1571,1573,1577,1583,1589,1595,1601,1603,1607,1610,1636,1640,1647,1650],[160,1531,1532,1533,1537],{},"Quand les températures chutent, beaucoup de sportifs se retrouvent devant le même dilemme : le bonnet protège du froid mais n’abrite de rien, la casquette protège les yeux mais laisse les oreilles à l’air. Le ",[957,1534,1536],{"href":1535},"https:\u002F\u002Flebob.fr\u002Fcollections\u002Fcasquette-bonnet","bonnet casquette"," règle ce problème en réunissant les deux dans une seule pièce.",[206,1539,1541],{"id":1540},"pourquoi-le-bonnet-casquette-convient-si-bien-au-sport-dhiver","Pourquoi le bonnet casquette convient si bien au sport d’hiver ?",[160,1543,1544],{},"Le principe est simple : un bonnet chaud, prolongé à l’avant par une petite visière. Pour une pratique sportive en extérieur, cela apporte trois avantages concrets.",[565,1546,1547,1553,1559],{},[568,1548,1549,1552],{},[163,1550,1551],{},"La visière coupe l’éblouissement."," En montagne, la lumière rasante et le reflet de la neige fatiguent vite les yeux, même par temps gris. Sur un sentier ou en station, une visière aide à garder le regard à l’aise.",[568,1554,1555,1558],{},[163,1556,1557],{},"Elle protège de la pluie fine et de la neige."," Un petit rebord devant le front évite que les gouttes ou les flocons ne vous tombent dans les yeux quand vous courez.",[568,1560,1561,1564],{},[163,1562,1563],{},"Le bonnet garde la tête au chaud sans surchauffe."," On cherche au sport de la chaleur, mais surtout un équilibre : trop couvert, on transpire, puis on a froid à l’arrêt. Un modèle fin ou doublé selon la météo permet d’ajuster.",[160,1566,1567],{},[1157,1568],{"alt":1569,"src":1570},"Deux hommes portent un bonnet casquette en hiver, l’un à vélo, l’autre en promenant son chien à l’aube","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fbonnet-casquette-velo-promenade.jpg",[1285,1572],{},[206,1574,1576],{"id":1575},"pour-quelles-activités","Pour quelles activités ?",[160,1578,1579,1582],{},[163,1580,1581],{},"La course à pied l’hiver."," C’est l’usage le plus évident. Les sorties du matin ou du soir se font souvent dans le froid et la faible lumière. Un bonnet casquette léger reste en place, couvre les oreilles et protège les yeux du vent et de la bruine.",[160,1584,1585,1588],{},[163,1586,1587],{},"Le ski de fond, la randonnée et les raquettes."," Ces pratiques sont assez dynamiques pour produire de la chaleur, ce qui rend la visière précieuse face au soleil et à la neige. Un modèle doublé polaire convient aux départs frais, un tricot plus léger aux montées soutenues.",[160,1590,1591,1594],{},[163,1592,1593],{},"Le ski alpin : une précision utile."," Sous un casque, un bonnet à visière ne se porte pas, tout simplement. Le bonnet casquette est surtout pertinent avant et après la journée de ski, pour la marche autour de la station, le déplacement vers les pistes et l’après-ski. C’est aussi une bonne option pour les activités de montagne où le casque n’est pas imposé.",[160,1596,1597,1600],{},[163,1598,1599],{},"Le vélo, la marche nordique, le quotidien actif."," Pour pédaler en hiver ou promener le chien à l’aube, il garde l’utilité du bonnet sans l’inconfort du froid sur le front.",[1161,1602],{},[206,1604,1606],{"id":1605},"comment-bien-choisir-son-bonnet-casquette","Comment bien choisir son bonnet casquette",[160,1608,1609],{},"Avant d’acheter, quatre critères font la différence :",[930,1611,1612,1618,1624,1630],{},[568,1613,1614,1617],{},[163,1615,1616],{},"La doublure."," Une doublure polaire ajoute de la chaleur pour les journées froides, un tricot simple suffit pour les sorties actives ou les températures douces.",[568,1619,1620,1623],{},[163,1621,1622],{},"La couverture des oreilles."," Pour le vent, certains modèles intègrent un rabat cache-oreilles, très appréciable en altitude.",[568,1625,1626,1629],{},[163,1627,1628],{},"L’ajustement."," Une taille réglable évite le bonnet qui glisse ou qui serre, ce qui compte quand on bouge beaucoup.",[568,1631,1632,1635],{},[163,1633,1634],{},"La visière."," Courte, elle gêne moins la vision en mouvement. Plus longue, elle protège mieux du soleil.",[206,1637,1639],{"id":1638},"où-en-trouver","Où en trouver ?",[160,1641,1642,1643,1646],{},"Parmi les boutiques spécialisées, ",[163,1644,1645],{},"Le Bob"," propose une collection dédiée de bonnets casquettes, avec des modèles pensés pour différents usages : une version bonnet casquette pour le ski, une version bonnet casquette de sport, des modèles avec rabat cache-oreilles, ou encore doublés polaire. Les coloris vont du noir au kaki, en passant par le gris et le bleu, et les prix de la collection démarrent autour de 30 €, avec des offres selon la période.",[160,1648,1649],{},"Son design hybride, entre bonnet et casquette, séduit aussi bien pour le sport que pour la ville : il évite d’avoir à changer d’accessoire entre l’entraînement et le café qui suit.",[1218,1651],{},{"title":992,"searchDepth":993,"depth":993,"links":1653},[1654,1655,1656,1657],{"id":1540,"depth":993,"text":1541},{"id":1575,"depth":993,"text":1576},{"id":1605,"depth":993,"text":1606},{"id":1638,"depth":993,"text":1639},[35,60],"Le bonnet protège du froid, la casquette protège les yeux : le bonnet casquette réunit les deux. Activités, critères de choix et usages pour vos sorties sportives d’hiver.","2026-10-17","Courir dehors par −2 °C ou partir en ski de fond ? Le bonnet casquette combine chaleur et visière. Conseils d’usage et critères pour bien le choisir.",[1663,1666,1669],{"question":1664,"answer":1665},"Peut-on porter un bonnet casquette pour courir ?","Oui, c’est l’un de ses usages favoris. Choisissez un modèle léger pour limiter la transpiration et vérifiez qu’il tient bien en mouvement.",{"question":1667,"answer":1668},"Un bonnet casquette est-il adapté au ski alpin ?","Pas sous un casque. Il convient en revanche au ski de fond, à la randonnée, aux raquettes et aux moments hors des pistes.",{"question":1670,"answer":1671},"Doublure polaire ou tricot, que choisir ?","La polaire pour le froid sec et les départs matinaux, le tricot simple pour les efforts soutenus ou les températures plus clémentes.","Visuel : Le Bob.",{},"2026-10-17T07:10:00.000Z",{"title":76,"description":1661},"Bonnet casquette : l’accessoire hybride pour courir et skier l’hiver","articles\u002F2026\u002F2026-10-17-bonnet-casquette-sorties-sportives-hiver",[1679,1680,1681,1682,1683,1338,1684],"bonnet-casquette","hiver","course-a-pied","ski-de-fond","raquettes","equipement","4vkiYMKwOUHZjIhGRP5Gc-8FTgsIqLgpZrX1YCQuHB4",{"id":1687,"title":1688,"author":150,"avantages":150,"body":1689,"categories":1963,"chapeau":1964,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1660,"description":1965,"endDate":150,"extension":1011,"faq":1966,"heroContain":1031,"hidden":1031,"hideFromHome":1031,"image":1982,"imageCredit":1983,"imageUne":150,"indexable":1031,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1031,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1984,"navigation":1035,"partenaire":150,"path":1985,"publishedAt":1986,"reduction":150,"seo":1987,"seoTitle":1988,"stem":1989,"tags":1990,"__hash__":1999},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-17-carrefour-mobile-forfaits-auchan-reglo-lidl.md","Carrefour Mobile : que valent ses forfaits face à Auchan, Réglo et bientôt Lidl ?",{"type":152,"value":1690,"toc":1956},[1691,1699,1703,1706,1761,1764,1768,1771,1773,1777,1784,1787,1791,1802,1912,1925,1927,1931,1951,1954],[160,1692,1693,1694,1698],{},"Carrefour retente sa chance dans la téléphonie mobile. L'enseigne avait déjà vendu des forfaits dans les années 2000, avant de jeter l'éponge et de céder ses abonnés à Sosh, la marque à petit prix d'Orange, il y a onze ans. Depuis le 5 octobre, ",[957,1695,1697],{"href":1696},"https:\u002F\u002Fforfait-mobile.carrefour.fr\u002Findex.html","Carrefour Mobile"," commercialise de nouveau une gamme de forfaits. Le marché a bien changé entre-temps : les prix ont fondu, les volumes de data ont explosé, et deux concurrents de la grande distribution sont déjà installés.",[206,1700,1702],{"id":1701},"trois-forfaits-beaucoup-de-data","Trois forfaits, beaucoup de data",[160,1704,1705],{},"La gamme tient en trois lignes. Tous les forfaits sont sans engagement et incluent les appels, SMS et MMS illimités :",[253,1707,1708,1721],{},[256,1709,1710],{},[259,1711,1712,1715,1718],{},[262,1713,1714],{},"Forfait",[262,1716,1717],{},"Prix mensuel",[262,1719,1720],{},"Cagnotte Club Carrefour",[275,1722,1723,1735,1748],{},[259,1724,1725,1730,1732],{},[280,1726,1727],{},[163,1728,1729],{},"20 Go",[280,1731,309],{},[280,1733,1734],{},"1 € par mois",[259,1736,1737,1742,1745],{},[280,1738,1739],{},[163,1740,1741],{},"130 Go",[280,1743,1744],{},"10,90 €",[280,1746,1747],{},"2 € par mois",[259,1749,1750,1755,1758],{},[280,1751,1752],{},[163,1753,1754],{},"300 Go",[280,1756,1757],{},"14,90 €",[280,1759,1760],{},"3 € par mois",[160,1762,1763],{},"Il n'y a pas de petit forfait à quelques euros : pour un opérateur virtuel, ce type d'offre rapporte trop peu. Une fois le volume de data épuisé, la connexion est bloquée jusqu'au mois suivant, sans facturation de hors-forfait. Il faut compter 5 € de frais d'activation, en carte SIM comme en eSIM.",[206,1765,1767],{"id":1766},"la-cagnotte-vrai-argument-de-loffre","La cagnotte, vrai argument de l'offre",[160,1769,1770],{},"L'originalité tient au programme de fidélité. Les adhérents du Club Carrefour voient 1, 2 ou 3 € versés chaque mois sur leur cagnotte, selon le forfait choisi. Attention à ne pas confondre avec une remise : le forfait est prélevé plein tarif, et la somme ne sert qu'en magasin ou sur le site de l'enseigne. Pour un client qui fait déjà ses courses chez Carrefour, le forfait de 300 Go revient de fait à 11,90 € par mois. Pour les autres, l'avantage est nul.",[1161,1772],{},[206,1774,1776],{"id":1775},"réseau-orange-mais-sans-5g","Réseau Orange, mais sans 5G",[160,1778,1779,1780,1783],{},"Comme tous les opérateurs virtuels, Carrefour Mobile n'a pas d'antennes. Il loue le réseau d’",[163,1781,1782],{},"Orange",". En revanche, les trois forfaits sont limités à la 4G et à la 4G+. Même l'offre à 300 Go fait l'impasse sur la 5G, un choix étonnant pour un aussi gros volume de data.",[160,1785,1786],{},"Autre point à connaître : malgré un vaste réseau de magasins en France, sous les enseignes Carrefour, Market, City ou Contact, on ne s'abonne pas en caisse. La carte SIM peut s'acheter en magasin, mais la souscription se fait en ligne. Le service client passe uniquement par l'application et le tchat.",[206,1788,1790],{"id":1789},"face-à-auchan-télécom-et-réglo-mobile","Face à Auchan Télécom et Réglo Mobile",[160,1792,1793,1794,1797,1798,1801],{},"Deux enseignes de la grande distribution vendaient déjà des forfaits. ",[163,1795,1796],{},"Auchan Télécom",", présent depuis 2006 sur le réseau Bouygues Telecom, a revu sa gamme juste après l'arrivée de Carrefour. ",[163,1799,1800],{},"Réglo Mobile",", l'offre des centres E.Leclerc, utilise le réseau SFR.",[253,1803,1804,1820],{},[256,1805,1806],{},[259,1807,1808,1811,1814,1817],{},[262,1809,1810],{},"Volume",[262,1812,1813],{},"Carrefour Mobile (Orange)",[262,1815,1816],{},"Auchan Télécom (Bouygues)",[262,1818,1819],{},"Réglo Mobile (SFR)",[275,1821,1822,1835,1846,1860,1873,1884,1898],{},[259,1823,1824,1827,1830,1833],{},[280,1825,1826],{},"Petit forfait",[280,1828,1829],{},"aucun",[280,1831,1832],{},"1 Go à 1,99 €",[280,1834,1829],{},[259,1836,1837,1839,1841,1844],{},[280,1838,1729],{},[280,1840,309],{},[280,1842,1843],{},"7,99 €",[280,1845,309],{},[259,1847,1848,1851,1854,1857],{},[280,1849,1850],{},"130 à 150 Go",[280,1852,1853],{},"130 Go à 10,90 €",[280,1855,1856],{},"130 Go à 10,99 €",[280,1858,1859],{},"150 Go à 9,80 €",[259,1861,1862,1865,1867,1870],{},[280,1863,1864],{},"200 Go",[280,1866,1829],{},[280,1868,1869],{},"13,99 € (5G)",[280,1871,1872],{},"11,90 € (5G)",[259,1874,1875,1877,1879,1881],{},[280,1876,1754],{},[280,1878,1757],{},[280,1880,1829],{},[280,1882,1883],{},"14,90 € (5G)",[259,1885,1886,1889,1892,1895],{},[280,1887,1888],{},"Fidélité",[280,1890,1891],{},"1 à 3 € de cagnotte",[280,1893,1894],{},"2 € de remise avec la carte Waaoh!",[280,1896,1897],{},"aucune",[259,1899,1900,1903,1906,1909],{},[280,1901,1902],{},"Souscription",[280,1904,1905],{},"en ligne",[280,1907,1908],{},"magasins participants et en ligne",[280,1910,1911],{},"magasins et en ligne",[160,1913,1914,1915,1917,1918,1920,1921,1924],{},"Sur le papier, ",[163,1916,1800],{}," est le mieux placé : prix égaux ou inférieurs, et la 5G dès le forfait de 150 Go. ",[163,1919,1796],{}," est le seul à proposer un mini-forfait, et sa remise de 2 € par mois pour les porteurs de la carte Waaoh! (sauf sur l'offre à 1,99 €) est une vraie baisse de prix, pas une cagnotte. Il ne réserve toutefois la 5G qu'à son plus gros forfait. ",[163,1922,1923],{},"Carrefour"," se distingue surtout par le réseau Orange et par sa cagnotte, intéressante seulement pour les habitués de l'enseigne.",[1285,1926],{},[206,1928,1930],{"id":1929},"lidl-le-prochain-sur-la-liste","Lidl, le prochain sur la liste",[160,1932,1933,1934,1937,1938,1941,1942,1946,1947,1950],{},"Le match ne se jouera pas qu'à trois. ",[163,1935,1936],{},"Lidl"," prépare son arrivée avec ",[163,1939,1940],{},"Lidl Connect",", une offre déjà vendue en Allemagne, en Autriche et en Suisse. Comme nous l'avons détaillé dans notre article sur ",[957,1943,1945],{"href":1944},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-21-lidl-connect-forfait-mobile-sans-engagement-france-1global-orange","Lidl Connect, le forfait mobile sans engagement via l'app Lidl Plus",", l'enseigne s'appuie sur le partenaire 1Global et, comme Carrefour, sur le ",[163,1948,1949],{},"réseau Orange",". Son atout : une activation en eSIM directement depuis l'application Lidl Plus, installée sur 15 millions de smartphones en France.",[160,1952,1953],{},"Les tarifs français ne sont pas encore connus. Mais avec quatre enseignes de la grande distribution sur le même terrain, dont deux sur le réseau Orange, la bataille des petits prix devrait se durcir dans les prochains mois.",[1218,1955],{},{"title":992,"searchDepth":993,"depth":993,"links":1957},[1958,1959,1960,1961,1962],{"id":1701,"depth":993,"text":1702},{"id":1766,"depth":993,"text":1767},{"id":1775,"depth":993,"text":1776},{"id":1789,"depth":993,"text":1790},{"id":1929,"depth":993,"text":1930},[47,60],"Onze ans après avoir cédé ses abonnés à Sosh, Carrefour revient dans la téléphonie mobile avec trois forfaits sur le réseau Orange. Prix, cagnotte, réseau, souscription : ce qu'il faut savoir, et comment l'offre se situe face à Auchan Télécom, Réglo Mobile et Lidl.","Carrefour relance des forfaits mobiles sur le réseau Orange : 20 Go à 6,90 €, 130 Go à 10,90 €, 300 Go à 14,90 €, avec une cagnotte Club Carrefour. Comparatif avec Auchan Télécom, Réglo Mobile (Leclerc) et l'arrivée annoncée de Lidl Connect.",[1967,1970,1973,1976,1979],{"question":1968,"answer":1969},"Quels sont les forfaits Carrefour Mobile ?","Trois forfaits sans engagement, avec appels, SMS et MMS illimités : **20 Go à 6,90 €**, **130 Go à 10,90 €** et **300 Go à 14,90 €** par mois. Une fois le volume de data épuisé, la connexion est bloquée jusqu'au mois suivant. Des frais d'activation de 5 € s'appliquent à la carte SIM comme à l'eSIM.",{"question":1971,"answer":1972},"Sur quel réseau fonctionne Carrefour Mobile ?","Sur le **réseau Orange**, en 4G et 4G+. Aucun des trois forfaits ne donne accès à la 5G, y compris celui à 300 Go.",{"question":1974,"answer":1975},"Comment fonctionne la cagnotte Club Carrefour ?","Les adhérents du programme de fidélité Club Carrefour reçoivent chaque mois **1 €, 2 € ou 3 €** sur leur cagnotte selon le forfait. Ce n'est pas une remise : le forfait est facturé plein tarif, et la somme cagnottée se dépense ensuite en magasin ou sur le site Carrefour.",{"question":1977,"answer":1978},"Peut-on souscrire en magasin Carrefour ?","La souscription se fait en ligne, sur le site Carrefour Mobile. La carte SIM peut être achetée en magasin, mais l'abonnement et le service client passent par le site, l'application et le tchat.",{"question":1980,"answer":1981},"Quand arrive Lidl Connect en France ?","Lidl a annoncé son arrivée dans le mobile en France avec **Lidl Connect**, sur le réseau Orange via son partenaire 1Global. La date de lancement et les tarifs français n'ont pas encore été dévoilés.","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fcarrefour-mobile-forfaits-hypermarche.jpg","Hypermarché Carrefour de Cusset (Allier). 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