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juillet","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftour-de-france-2027-carbonne-garonne.jpg",[35,10,46],[54,63,68,74],{"path":55,"title":56,"image":57,"categories":58},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre","Parrainage La Fourche : 20 € + un kit dahl offerts jusqu'au 11 novembre","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Flafourche-parrainage-dahl.avif",[59,60,61,62],"alimentation","consommer-mieux","bio","la-fourche",{"path":64,"title":65,"image":66,"categories":67},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee","Hygiène bucco-dentaire en randonnée : penser aux gestes, pas seulement au poids","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Frandonneur-trousse-hygiene-montagne.jpg",[35,60],{"path":69,"title":70,"image":71,"categories":72},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique","Pellets : la tonne prend 80 € avant l'hiver, le prix d'une nouvelle 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Course presque unique en France",[160,200,201,202,205,206,209,210,213,214,217,218,221,222,225,226,229,230,233,234,237,238,241],{},"Six heures sur le mur du Mourtis-Ouest, façon ascensions répétées. C'est ce que propose pour la première fois l'",[163,203,204],{},"Ultra Montée de Superbagnères"," (",[163,207,208],{},"UMS","), nouvelle épreuve sportive qui se tient le ",[163,211,212],{},"dimanche 6 septembre 2026"," à ",[163,215,216],{},"Bagnères-de-Luchon",". Le principe est simple à énoncer, redoutable à réaliser : ",[163,219,220],{},"enchaîner le maximum d'ascensions"," du tracé de la ",[163,223,224],{},"crémaillère historique"," entre la vallée et le plateau de ",[163,227,228],{},"Superbagnères",", en six heures non-stop, avec ",[163,231,232],{},"redescentes en télécabine"," entre chaque montée. Une logique de ",[163,235,236],{},"rotation verticale"," rare en France, qui s'inscrit dans la dynamique de ",[163,239,240],{},"résurrection du patrimoine ferroviaire"," local engagée depuis quelques mois autour de la crémaillère 1912-1966.",[243,244,246],"h2",{"id":245},"le-concept-en-une-phrase","Le concept en une phrase",[248,249,250,263],"table",{},[251,252,253],"thead",{},[254,255,256,260],"tr",{},[257,258,259],"th",{},"Élément",[257,261,262],{},"Valeur",[264,265,266,276,286,296,312,325,335,348,361],"tbody",{},[254,267,268,274],{},[269,270,271],"td",{},[163,272,273],{},"Date",[269,275,169],{},[254,277,278,283],{},[269,279,280],{},[163,281,282],{},"Lieu",[269,284,285],{},"Bagnères-de-Luchon (Haute-Garonne)",[254,287,288,293],{},[269,289,290],{},[163,291,292],{},"Format",[269,294,295],{},"6 heures non-stop, ascensions répétées",[254,297,298,303],{},[269,299,300],{},[163,301,302],{},"Une ascension",[269,304,305,308,309],{},[163,306,307],{},"5,8 km"," pour ",[163,310,311],{},"1 170 m D+",[254,313,314,319],{},[269,315,316],{},[163,317,318],{},"Pente moyenne",[269,320,321,324],{},[163,322,323],{},"21 %"," (passages à 25 %)",[254,326,327,332],{},[269,328,329],{},[163,330,331],{},"Altitude départ",[269,333,334],{},"~620 m (Bagnères-de-Luchon)",[254,336,337,342],{},[269,338,339],{},[163,340,341],{},"Altitude arrivée",[269,343,344,347],{},[163,345,346],{},"1 797 m"," (plateau de Superbagnères)",[254,349,350,355],{},[269,351,352],{},[163,353,354],{},"Descente",[269,356,357,360],{},[163,358,359],{},"Télécabine Crémaillère Express",", environ 10 minutes",[254,362,363,368],{},[269,364,365],{},[163,366,367],{},"Vainqueur",[269,369,370],{},"Plus grand nombre de montées, départage au temps cumulé",[243,372,374],{"id":373},"les-horaires-de-la-journée","Les horaires de la journée",[248,376,377,387],{},[251,378,379],{},[254,380,381,384],{},[257,382,383],{},"Heure",[257,385,386],{},"Étape",[264,388,389,399,409,420,430],{},[254,390,391,396],{},[269,392,393],{},[163,394,395],{},"À partir de 8h",[269,397,398],{},"Retrait des dossards sur le parvis de la gare inférieure de la télécabine Crémaillère Express",[254,400,401,406],{},[269,402,403],{},[163,404,405],{},"8h30",[269,407,408],{},"Briefing au village départ",[254,410,411,415],{},[269,412,413],{},[163,414,197],{},[269,416,417],{},[163,418,419],{},"Départ groupé",[254,421,422,427],{},[269,423,424],{},[163,425,426],{},"15h",[269,428,429],{},"Fin des 6 heures de course",[254,431,432,437],{},[269,433,434],{},[163,435,436],{},"~16h30",[269,438,439],{},"Remise des prix au village départ",[160,441,442,443,446],{},"Six heures, c'est long. Six heures sur 21 % de pente moyenne avec des passages à 25 %, c'est extrêmement long. Et c'est précisément le pari de l'UMS : ",[163,444,445],{},"transformer la répétition verticale en spectacle d'endurance",", à mi-chemin entre le trail court intense et le format ultra.",[243,448,450],{"id":449},"le-tracé-sur-les-rails-de-lancienne-crémaillère","Le tracé : sur les rails de l'ancienne crémaillère",[160,452,453,454,457,458,461,462,465],{},"C'est le point le plus intéressant éditorialement. Le parcours ne suit pas un sentier de randonnée classique. Il ",[163,455,456],{},"épouse exactement le tracé"," de l'ancienne ",[163,459,460],{},"crémaillère électrique"," qui reliait Luchon à Superbagnères ",[163,463,464],{},"du 9 août 1912 au mois d'août 1966",". Une voie ferrée historique, désaffectée et déposée entre 1972 et 1974, dont le sillon dans la montagne reste encore lisible cinquante ans plus tard.",[248,467,468,477],{},[251,469,470],{},[254,471,472,475],{},[257,473,474],{},"Repère sur le parcours",[257,476,259],{},[264,478,479,489,499,509,519],{},[254,480,481,486],{},[269,482,483],{},[163,484,485],{},"Départ",[269,487,488],{},"Gare inférieure télécabine Crémaillère Express, Bagnères-de-Luchon",[254,490,491,496],{},[269,492,493],{},[163,494,495],{},"Traversée",[269,497,498],{},"Quartier résidentiel, puis forêt de conifères",[254,500,501,506],{},[269,502,503],{},[163,504,505],{},"Pente",[269,507,508],{},"Régulière mais raide, sur ancienne plateforme ferroviaire",[254,510,511,516],{},[269,512,513],{},[163,514,515],{},"Arrivée",[269,517,518],{},"Gare supérieure télécabine sur le plateau de Superbagnères",[254,520,521,525],{},[269,522,523],{},[163,524,354],{},[269,526,527],{},"Télécabine Crémaillère Express, ~10 min",[160,529,530,531,534],{},"Pour les coureurs, c'est une ",[163,532,533],{},"immersion physique dans le patrimoine local",". Chaque foulée se fait là où une motrice électrique gravissait la pente avec ses voitures voyageurs, dans le sens de la station thermale vers la première station de sports d'hiver des Pyrénées. Cette dimension change la nature de l'effort : on ne court pas un dénivelé, on court une histoire.",[243,536,538],{"id":537},"trois-organisateurs-dont-une-signature-qui-change-la-lecture","Trois organisateurs, dont une signature qui change la lecture",[160,540,541,542,544,545,190,548,551,552,554,555,558],{},"L'UMS est portée par trois acteurs. Côté logistique sportive, ",[163,543,189],{},", agence spécialisée dans l'organisation de courses de montagne, avec ",[163,546,547],{},"Anthony Catazzo",[163,549,550],{},"Mathieu Sans",". Côté patrimoine, l'association ",[163,553,193],{},", qui œuvre à la valorisation de l'histoire de Superbagnères comme ",[163,556,557],{},"première station de sports d'hiver des Pyrénées",".",[160,560,561,562,565,566,569,570,573,574,579],{},"Le nom qui mérite d'être souligné : ",[163,563,564],{},"Alban Leymarie",". Ingénieur diplômé de l'IMT Mines Albi, co-fondateur et directeur général de ",[163,567,568],{},"LEYFA Measurement"," (filiale de SNCF Réseau spécialisée dans la mesure de géométrie des voies ferrées), ",[163,571,572],{},"petit-fils d'André Leymarie, dernier conducteur"," de la crémaillère avant la fermeture de 1966. Il est aussi le porteur du projet de ",[575,576,578],"a",{"href":577},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-26-musee-cremaillere-luchon-superbagneres-1912-1966-fondation-leymarie-ymersio","musée de la crémaillère Luchon-Superbagnères 1912-1966",", en cours de constitution, qui doit s'installer dans la gare de Luchon rénovée.",[160,581,582,583,586,587,590],{},"Sa présence comme organisateur de l'UMS donne à l'épreuve un ",[163,584,585],{},"ancrage patrimonial inhabituel"," dans le trail. La course n'est pas une couche sportive plaquée sur un beau cadre. Elle est ",[163,588,589],{},"conçue depuis l'intérieur de la mémoire ferroviaire luchonnaise",", par quelqu'un qui collecte les archives et témoignages depuis plus de vingt ans. C'est précisément ce que résume Anthony Catazzo dans la communication officielle :",[592,593,594],"blockquote",{},[160,595,596],{},[163,597,598],{},"« On a voulu mêler sport et patrimoine. »",[243,600,602],{"id":601},"un-mois-après-la-crémaillère-dans-la-continuité","Un mois après La Crémaillère, dans la continuité",[160,604,605,606,609,610,613,614,621,622,625],{},"L'UMS du 6 septembre n'est pas le premier rendez-vous sportif sur ce tracé en 2026. Le ",[163,607,608],{},"dimanche 21 juin 2026",", jour de la Fête de la Musique, l'association ",[163,611,612],{},"Patatrail"," a organisé ",[575,615,617,620],{"href":616},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-13-la-cremaillere-trail-luchon-superbagneres-21-juin-2026",[163,618,619],{},"La Crémaillère",", montée sèche de 5,8 km et 1 170 m D+"," sur la même voie historique. Format ",[163,623,624],{},"explosif et bref"," : une seule montée, deux heures maximum imparties pour rallier l'arrivée, bâtons interdits pour préserver l'esprit de montée sèche.",[248,627,628,641],{},[251,629,630],{},[254,631,632,635,638],{},[257,633,634],{},"Course",[257,636,637],{},"La Crémaillère (Patatrail)",[257,639,640],{},"UMS (Endurance Évasion)",[264,642,643,657,671,684,697,710,722],{},[254,644,645,649,652],{},[269,646,647],{},[163,648,273],{},[269,650,651],{},"21 juin 2026",[269,653,654],{},[163,655,656],{},"6 septembre 2026",[254,658,659,663,666],{},[269,660,661],{},[163,662,292],{},[269,664,665],{},"Montée sèche unique",[269,667,668,670],{},[163,669,173],{},", ascensions répétées",[254,672,673,678,681],{},[269,674,675],{},[163,676,677],{},"Distance",[269,679,680],{},"5,8 km, 1 170 m D+",[269,682,683],{},"5,8 km × N (selon perf coureur)",[254,685,686,691,694],{},[269,687,688],{},[163,689,690],{},"Temps max",[269,692,693],{},"2 heures",[269,695,696],{},"6 heures fixes",[254,698,699,704,707],{},[269,700,701],{},[163,702,703],{},"Bâtons",[269,705,706],{},"Interdits",[269,708,709],{},"Autorisés (à vérifier sur règlement)",[254,711,712,716,719],{},[269,713,714],{},[163,715,354],{},[269,717,718],{},"Télécabine après arrivée",[269,720,721],{},"Télécabine entre chaque montée",[254,723,724,729,731],{},[269,725,726],{},[163,727,728],{},"Organisateur",[269,730,612],{},[269,732,733],{},"Endurance Évasion + Superbagnères la Pionnière",[160,735,736,737,740,741,744,745,748],{},"Deux formats ",[163,738,739],{},"complémentaires"," sur la même voie : l'un pour les trailers du ",[163,742,743],{},"court explosif"," (kilomètre vertical), l'autre pour les trailers de l'",[163,746,747],{},"endurance répétée",". Patatrail teste le vertical, Endurance Évasion teste la rotation. C'est tout l'intérêt de la séquence 2026 : voir comment le tracé de la crémaillère réussit ces deux formats très différents et lequel s'installe dans la durée.",[243,750,752],{"id":751},"la-logique-de-course-six-heures-autant-que-possible","La logique de course : six heures, autant que possible",[160,754,755,756,759,760,763,764,767,768,771],{},"Le règlement de l'UMS est limpide. ",[163,757,758],{},"Seules les montées sont chronométrées",". Le chronométrage s'arrête au ",[163,761,762],{},"checkpoint supérieur",", situé entre le ravitaillement et l'entrée de la télécabine. Il est relancé au ",[163,765,766],{},"checkpoint inférieur",", après la sortie de la télécabine et juste avant le ravitaillement bas. Tout le temps passé dans la télécabine et en attente d'embarquement ",[163,769,770],{},"ne compte pas"," dans le temps de course.",[160,773,774,775,778,779,782],{},"Cette logique transforme la nature du défi. Sur une course classique de 6 heures, on optimise un rythme régulier. Sur l'UMS, on optimise ",[163,776,777],{},"le rythme de montée pure",", avec des phases de récupération forcée pendant la descente en télécabine. C'est plus proche d'un ",[163,780,781],{},"entraînement par intervalles structurés"," que d'une course continue. Tactiquement :",[784,785,786,801,807],"ul",{},[787,788,789,792,793,796,797,800],"li",{},[163,790,791],{},"Combien d'ascensions sont possibles ?"," Pour un coureur de bon niveau, à raison d'environ 45-55 minutes par montée (~1 500 m\u002Fh en grimpe trail), plus ~15 minutes de descente avec attente embarquement, on est sur un cycle de ",[163,794,795],{},"1h - 1h15"," par boucle. Soit ",[163,798,799],{},"5 à 6 montées possibles"," sur les 6 heures pour les meilleurs.",[787,802,803,806],{},[163,804,805],{},"Le rythme va-t-il dégrader ?"," Probablement oui. La pente à 21 % en moyenne sollicite très fort les mollets et les ischio-jambiers. Les dernières ascensions peuvent voir un effondrement du temps.",[787,808,809,812],{},[163,810,811],{},"Stratégie nutrition et équipement ?"," Boissons, gels, vêtements chauds pour l'attente télécabine en haut (1 800 m, frais en septembre). Ravitaillement à chaque rotation.",[243,814,816],{"id":815},"un-événement-à-dimension-patrimoniale","Un événement à dimension patrimoniale",[160,818,819,820,823],{},"L'UMS arrive dans un contexte particulier. ",[163,821,822],{},"Trois projets parallèles"," font revivre le tracé Luchon-Superbagnères en 2026 :",[248,825,826,839],{},[251,827,828],{},[254,829,830,833,836],{},[257,831,832],{},"Projet",[257,834,835],{},"Forme",[257,837,838],{},"Calendrier 2026",[264,840,841,856,870],{},[254,842,843,850,853],{},[269,844,845],{},[575,846,847],{"href":577},[163,848,849],{},"Musée de la Crémaillère",[269,851,852],{},"Fondation en constitution, futur musée gare de Luchon, reconstitution 3D Ymersio",[269,854,855],{},"Ouverture à confirmer",[254,857,858,865,868],{},[269,859,860],{},[575,861,862,864],{"href":616},[163,863,619],{}," (Patatrail)",[269,866,867],{},"Course pédestre verticale, montée sèche",[269,869,651],{},[254,871,872,876,879],{},[269,873,874],{},[163,875,165],{},[269,877,878],{},"Course endurance 6h, rotations",[269,880,881],{},[163,882,656],{},[160,884,885,886,889,890,893],{},"C'est probablement la ",[163,887,888],{},"constellation la plus complète"," autour d'un patrimoine ferroviaire disparu en France : un musée, deux courses de format différent, et une télécabine moderne (la Crémaillère Express ouverte fin 2023) qui prend symboliquement le relais de l'ancienne crémaillère pour la descente. ",[163,891,892],{},"Quatre acteurs"," (Fondation du Musée, Patatrail, Endurance Évasion, Superbagnères la Pionnière) qui travaillent en cohérence sur le même tracé.",[160,895,896,897,900,901,904],{},"Pour le territoire luchonnais, c'est un ",[163,898,899],{},"renforcement de l'identité montagne quatre saisons",". La station hivernale d'origine devient un terrain de jeu sportif en mi-saison, le patrimoine ferroviaire est valorisé, et l'écosystème associatif et économique en bénéficie. Pour les amateurs de trail dans les ",[163,902,903],{},"Pyrénées 31",", c'est aussi un format nouveau qui s'ajoute aux rendez-vous d'été déjà installés (Trail du Lac d'Oô, Trail du Mourtis, ascensions cyclistes Tour de France).",[243,906,908],{"id":907},"pourquoi-cette-épreuve-mérite-dêtre-suivie","Pourquoi cette épreuve mérite d'être suivie",[160,910,911],{},"Trois raisons éditoriales :",[913,914,915,921,927],"ol",{},[787,916,917,920],{},[163,918,919],{},"Format inédit en France"," : le 6 heures avec rotations télécabine est rare. La plupart des courses françaises sont en linéaire ou en boucle continue. Le format rotation existe surtout aux États-Unis (Backyard Ultra) et dans quelques épreuves alpines courtes.",[787,922,923,926],{},[163,924,925],{},"Ancrage patrimoine"," : un organisateur historien-ingénieur ferroviaire qui pilote en parallèle un projet de musée. C'est exceptionnel sur le marché du trail.",[787,928,929,932],{},[163,930,931],{},"Test grandeur nature"," d'un modèle hybride sport-tourisme-mémoire qui peut inspirer d'autres territoires en France et au-delà.",[160,934,935,936,939],{},"Pour suivre, s'inscrire ou planifier le déplacement, la fiche événement officielle se trouve sur ",[163,937,938],{},"pyrenees31.com"," (Office de Tourisme Pyrénées 31).",[941,942],"banniere-la-fourche",{},[944,945],"banniere-okr",{},[243,947,949],{"id":948},"à-lire-aussi-côté-luchon-superbagnères-et-trail","À lire aussi côté Luchon, Superbagnères et trail",[784,951,952,957,962,968,974,980,986],{},[787,953,954],{},[575,955,956],{"href":577},"Musée de la Crémaillère Luchon-Superbagnères 1912-1966 : Fondation Leymarie, reconstitution 3D Ymersio",[787,958,959],{},[575,960,961],{"href":616},"La Crémaillère, trail vertical Luchon-Superbagnères du 21 juin 2026",[787,963,964],{},[575,965,967],{"href":966},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-07-07-ascension-mythique-de-luchon-superbagneres","Ascension mythique de Luchon-Superbagnères",[787,969,970],{},[575,971,973],{"href":972},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-06-22-skirail-luchon-superbagneres-des-rails-aux-pistes","SkiRail Luchon-Superbagnères : des rails aux pistes",[787,975,976],{},[575,977,979],{"href":978},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-08-trail-du-lac-doo-2026-13-juin-parcours-horaires-dossards-pratique","Trail du Lac d'Oô 2026 : parcours, horaires, dossards, infos pratiques",[787,981,982],{},[575,983,985],{"href":984},"\u002Farticles\u002F2024\u002F2024-11-19-webcam-superbagneres-la-station-en-direct","Webcam Superbagnères : la station en direct",[787,987,988],{},[575,989,991],{"href":990},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-08-05-train-montrejeau-luchon-quelle-frequentation","Train Montréjeau-Luchon : quelle fréquentation depuis la réouverture ?",{"title":993,"searchDepth":994,"depth":994,"links":995},"",2,[996,997,998,999,1000,1001,1002,1003,1004],{"id":245,"depth":994,"text":246},{"id":373,"depth":994,"text":374},{"id":449,"depth":994,"text":450},{"id":537,"depth":994,"text":538},{"id":601,"depth":994,"text":602},{"id":751,"depth":994,"text":752},{"id":815,"depth":994,"text":816},{"id":907,"depth":994,"text":908},{"id":948,"depth":994,"text":949},[35,11,46],"2026-06-29","L'Ultra Montée de Superbagnères (UMS), nouvelle épreuve de trail vertical organisée par Endurance Évasion et l'association Superbagnères la Pionnière, se tient le dimanche 6 septembre 2026 à Bagnères-de-Luchon. Six heures non-stop pour enchaîner le maximum d'ascensions du tracé historique de la crémaillère 1912-1966 entre Luchon et Superbagnères (5,8 km, 1 170 m D+, pente moyenne 21 pour cent). Redescentes en télécabine Crémaillère Express. Seules les montées sont chronométrées. Une course presque unique en France, pensée comme un pont entre patrimoine ferroviaire et performance sportive.","md",[1010,1013,1016,1019,1022,1025,1028,1031,1034],{"question":1011,"answer":1012},"Qu'est-ce que l'Ultra Montée de Superbagnères (UMS) ?","Une nouvelle épreuve de trail vertical organisée le dimanche 6 septembre 2026 à Bagnères-de-Luchon (Haute-Garonne). Le principe : enchaîner le plus grand nombre d'ascensions possibles entre la vallée et le plateau de Superbagnères en six heures non-stop. Chaque ascension fait 5,8 kilomètres pour 1 170 mètres de dénivelé positif. Les descentes se font en télécabine Crémaillère Express et ne sont pas chronométrées. C'est une course presque unique en France.",{"question":1014,"answer":1015},"Qui organise l'UMS ?","Endurance Évasion, agence spécialisée dans l'organisation de courses de montagne, en collaboration avec l'association Superbagnères la Pionnière. Les trois organisateurs identifiés sont Anthony Catazzo et Mathieu Sans côté Endurance Évasion, et Alban Leymarie, ingénieur ferroviaire petit-fils du dernier conducteur de la crémaillère Luchon-Superbagnères, également porteur du projet de musée de la crémaillère.",{"question":1017,"answer":1018},"Quelles sont les caractéristiques techniques du parcours ?","5,8 kilomètres par ascension, 1 170 mètres de dénivelé positif, pente moyenne d'environ 21 pour cent, avec des passages à près de 25 pour cent. C'est un mur très exigeant qui serpente à travers les conifères sur le tracé historique de l'ancienne crémaillère Luchon-Superbagnères, mise en service en 1912 et fermée en 1966. La voie démarre à la gare inférieure de la télécabine Crémaillère Express à Bagnères-de-Luchon et se termine à la gare supérieure sur le plateau de Superbagnères.",{"question":1020,"answer":1021},"Quand a lieu l'UMS et quels sont les horaires ?","Le dimanche 6 septembre 2026. Retrait des dossards à partir de 8 heures sur le parvis de la gare inférieure de la télécabine Crémaillère Express. Briefing à 8h30. Départ groupé à 9 heures. Fin de course six heures plus tard, soit 15 heures. Remise des prix vers 16h30 au village départ en bas de la télécabine.",{"question":1023,"answer":1024},"Comment fonctionne le chronométrage ?","Seules les montées sont chronométrées. Le chronométrage s'arrête en haut, au checkpoint situé entre le ravitaillement et l'entrée de la télécabine Crémaillère Express. Il est relancé en bas, au checkpoint situé après la sortie de la télécabine et juste avant le ravitaillement. Les temps d'attente pour embarquer dans la télécabine et la descente elle-même ne sont donc pas comptés. Le vainqueur est celui qui aura effectué le plus grand nombre de montées possible, départagé en cas d'égalité par le temps cumulé le plus court.",{"question":1026,"answer":1027},"Combien de temps dure une descente en télécabine ?","Environ 10 minutes par descente Crémaillère Express, plus l'attente éventuelle pour embarquer. La télécabine tourne en continu tout au long de la journée. C'est ce temps de récupération qui permet aux concurrents d'enchaîner les montées sans s'effondrer après les premières ascensions.",{"question":1029,"answer":1030},"Quel lien avec la crémaillère historique 1912-1966 ?","Le parcours de l'UMS emprunte exactement le tracé de l'ancienne crémaillère électrique qui reliait Luchon à Superbagnères de 1912 à 1966. C'est cette ligne qui a permis l'essor de Superbagnères comme première station de sports d'hiver des Pyrénées. L'épreuve s'inscrit dans l'esprit de la Fondation du Musée de la Crémaillère (en cours de constitution) et de l'association Superbagnères la Pionnière, qui visent à faire revivre ce patrimoine ferroviaire à travers des expériences contemporaines, sportives et culturelles.",{"question":1032,"answer":1033},"Quelle différence avec La Crémaillère, la course du 21 juin ?","La Crémaillère organisée par l'association Patatrail le 21 juin 2026 était une montée sèche unique de 5,8 km et 1 170 m D+, à effectuer en moins de 2 heures, sans bâtons. L'UMS du 6 septembre est différente : six heures non-stop pour enchaîner le maximum d'ascensions sur le même tracé, avec descentes en télécabine. Deux formats complémentaires sur la même voie historique : l'un explosif et bref, l'autre endurant et répétitif.",{"question":1035,"answer":1036},"Comment s'inscrire à l'UMS 2026 ?","Les inscriptions sont ouvertes sur le site pyrenees31.com (Office de Tourisme Pyrénées 31) et via les pages Endurance Évasion et Superbagnères la Pionnière. La course se déroule en semi-autonomie, avec un ravitaillement à chaque rotation au bas et au sommet du parcours. Comme pour toute épreuve de montagne, il est recommandé de s'inscrire tôt vu le caractère unique de l'événement.",false,"\u002Fimages\u002F2026\u002F06\u002Fultra-montee-superbagneres-tracee-cremaillere-luchon.jpg","Tracé GPS de l'Ultra Montée de Superbagnères entre Bagnères-de-Luchon et Superbagnères. © Ultra Montée de Superbagnères",{},true,"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-06-29-ultra-montee-superbagneres-ums-6-septembre-2026-6h-tracee-cremaillere-luchon",{"title":149,"description":1007},"UMS Ultra Montée Superbagnères 6 septembre 2026 : 6 h non-stop, 5,8 km, 1170 m D+","articles\u002F2026\u002F2026-06-29-ultra-montee-superbagneres-ums-6-septembre-2026-6h-tracee-cremaillere-luchon",[1047,1048,1049,1050,1051,1052,1053,1054,1055,1056,1057,1058,1059,1060,1061,1062],"ultra-montee-superbagneres","ums-2026","6-septembre-2026","trail-vertical-pyrenees","luchon-superbagneres-course","endurance-evasion","superbagneres-la-pionniere","anthony-catazzo","mathieu-sans","alban-leymarie","cremaillere-express","patrimoine-ferroviaire","course-6-heures","1170-metres-denivele","pente-21-pourcent","patatrail","3mKjxJ8RFyWCJ_VcdfXHeuMA94aJq1xgu-VBEQITBLY",[1065,1303,1392,1953,2113],{"id":1066,"title":32,"author":150,"avantages":150,"body":1067,"categories":1271,"chapeau":1272,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1273,"description":1274,"endDate":150,"extension":1008,"faq":1275,"heroContain":1037,"hidden":1037,"hideFromHome":1037,"image":33,"imageCredit":1288,"imageUne":150,"indexable":1037,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1037,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1289,"navigation":1041,"partenaire":150,"path":31,"publishedAt":1290,"reduction":150,"seo":1291,"seoTitle":1292,"stem":1293,"tags":1294,"__hash__":1302},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-espaces-velo-marignac-inauguration.md",{"type":152,"value":1068,"toc":1264},[1069,1084,1088,1091,1112,1123,1126,1130,1141,1148,1152,1175,1177,1181,1188,1195,1210,1240,1244],[160,1070,1071,1072,1075,1076,1079,1080,1083],{},"Des stops, des feux, des passages piétons… et des enfants qui slaloment entre eux. Le ",[163,1073,1074],{},"mercredi 14 octobre 2026",", la communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises (CCPHG) et la mairie de ",[163,1077,1078],{},"Marignac"," ont inauguré les ",[163,1081,1082],{},"nouveaux espaces vélo"," de la commune, ouverts au public depuis juillet. Élus, partenaires, services de la collectivité et jeunes cyclistes avaient répondu présents pour cette fête du vélo.",[243,1085,1087],{"id":1086},"deux-espaces-pour-apprendre-et-progresser","Deux espaces pour apprendre et progresser",[160,1089,1090],{},"Installé au centre du territoire, à côté de l'école de Marignac, le site réunit deux espaces complémentaires :",[784,1092,1093,1099],{},[787,1094,1095,1098],{},[163,1096,1097],{},"L'espace « Savoir rouler à vélo »",", une mini-route avec sa signalétique (stops, feux, passages piétons). Enfants, familles, classes et débutants y apprennent à se déplacer à vélo et découvrent le code de la route, à l'abri de la circulation.",[787,1100,1101,1104,1105,1108,1109,558],{},[163,1102,1103],{},"L'espace découverte VTT",", avec des pistes et des modules techniques classés du ",[163,1106,1107],{},"vert au rouge",". Équilibre, franchissement, pilotage : chacun progresse à son rythme. L'espace est aussi ",[163,1110,1111],{},"accessible aux personnes à mobilité réduite",[160,1113,1114,1115,1118,1119,1122],{},"Le jour de l'inauguration, les enfants du centre de loisirs ",[163,1116,1117],{},"Les Marmottons"," de Luchon et les vététistes des ",[163,1120,1121],{},"Wood's Riders"," ont été les premiers à essayer les parcours.",[1124,1125],"banniere-pulse-protein",{},[243,1127,1129],{"id":1128},"une-pièce-du-plan-vélo-intercommunal","Une pièce du Plan Vélo intercommunal",[160,1131,1132,1133,1136,1137,1140],{},"L'équipement a été réalisé par le service tourisme de la CCPHG, dans le cadre de son ",[163,1134,1135],{},"Plan Vélo",". L'objectif : faire du territoire une destination vélo, développer un tourisme sur les quatre saisons, encourager les mobilités douces et initier les plus jeunes. Les espaces de Marignac complètent les ",[163,1138,1139],{},"plus de 30 itinéraires VTT"," balisés et entretenus par le service sentiers de la collectivité.",[160,1142,1143,1144,1147],{},"« Voilà où se trouve véritablement le sens de l'action publique : ouvrir de nouveaux équipements pour les habitants », a souligné ",[163,1145,1146],{},"Alain Puenté",", président de la CCPHG, réjoui de voir « tous ces jeunes virevolter » sur les pistes.",[243,1149,1151],{"id":1150},"qui-a-financé-le-projet","Qui a financé le projet ?",[160,1153,1154,1155,1158,1159,1162,1163,1166,1167,1170,1171,1174],{},"Porté et financé par la CCPHG avec la commune de Marignac, dont le maire est ",[163,1156,1157],{},"André Campagne",", le projet a reçu le soutien de l'",[163,1160,1161],{},"État"," (FNADT), de l'",[163,1164,1165],{},"Agence nationale du sport",", de la ",[163,1168,1169],{},"Région Occitanie"," et du ",[163,1172,1173],{},"Conseil départemental de la Haute-Garonne",". Les travaux ont été menés par l'entreprise Schneestern France en mai et juin 2026.",[941,1176],{},[243,1178,1180],{"id":1179},"un-atelier-vélo-à-deux-pas-des-pistes","Un atelier vélo à deux pas des pistes",[160,1182,1183,1184,1187],{},"Pour entretenir ou réparer son vélo avant de s'élancer sur les parcours, Marignac compte un atelier spécialisé à quelques centaines de mètres de l'espace VTT : ",[163,1185,1186],{},"Mountain Bibi Cycle",", rue Louis-Pasteur.",[160,1189,1190],{},[1191,1192],"img",{"alt":1193,"src":1194},"L'atelier Mountain Bibi Cycle à Marignac, avec ses vélos alignés","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fmountain-bibi-cycle-marignac-atelier.jpg",[160,1196,1197,1198,1201,1202,1205,1206,1209],{},"L'atelier répare, entretient et vend des vélos ",[163,1199,1200],{},"toutes marques, électriques ou musculaires",". Son point fort : les ",[163,1203,1204],{},"suspensions",". Formé chez X1 Racing, le mécanicien dispose du matériel pour réviser et préparer fourches et amortisseurs de toutes marques, sous vide et gonflés à l'azote. L'atelier possède aussi des ",[163,1207,1208],{},"valises de diagnostic"," pour identifier et résoudre les pannes de la plupart des vélos électriques.",[784,1211,1212,1218,1224,1230],{},[787,1213,1214,1217],{},[163,1215,1216],{},"Adresse :"," 7 rue Louis-Pasteur, 31440 Marignac",[787,1219,1220,1223],{},[163,1221,1222],{},"Téléphone :"," 07 81 19 43 97",[787,1225,1226,1229],{},[163,1227,1228],{},"Horaires 2026"," (du 15 juin au 31 décembre) : du mardi au jeudi de 9 h à 17 h 30, le vendredi de 9 h à 18 h, le samedi de 9 h à 12 h 15",[787,1231,1232,1235,1236],{},[163,1233,1234],{},"Fiche complète :"," ",[575,1237,1239],{"href":1238},"https:\u002F\u002Fwww.pyrenees31.com\u002Fcommerces\u002Fmarignac\u002FCOMMID031V511J9X-mountain-bibi-cycle","Mountain Bibi Cycle sur Pyrénées31",[243,1241,1243],{"id":1242},"infos-pratiques","Infos pratiques",[784,1245,1246,1252,1258],{},[787,1247,1248,1251],{},[163,1249,1250],{},"Où :"," Marignac, à proximité de l'école",[787,1253,1254,1257],{},[163,1255,1256],{},"Pour qui :"," ouvert à toutes et à tous, habitants, écoles, clubs, centres de loisirs et visiteurs",[787,1259,1260,1263],{},[163,1261,1262],{},"Quoi :"," mini-route « Savoir rouler à vélo » et espace découverte VTT (pistes du vert au rouge, accessible aux personnes à mobilité réduite)",{"title":993,"searchDepth":994,"depth":994,"links":1265},[1266,1267,1268,1269,1270],{"id":1086,"depth":994,"text":1087},{"id":1128,"depth":994,"text":1129},{"id":1150,"depth":994,"text":1151},{"id":1179,"depth":994,"text":1180},{"id":1242,"depth":994,"text":1243},[10,35],"Ouverts depuis juillet, les nouveaux espaces vélo de Marignac ont été inaugurés le mercredi 14 octobre 2026. Une mini-route pour apprendre à circuler et des pistes VTT de tous niveaux, au cœur du territoire et à deux pas de l'école.","2026-10-22","La communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises et Marignac ont inauguré le 14 octobre 2026 deux espaces vélo ouverts à tous : une mini-route « Savoir rouler à vélo » et un espace découverte VTT.",[1276,1279,1282,1285],{"question":1277,"answer":1278},"Où se trouvent les espaces vélo de Marignac ?","À Marignac, au centre du territoire de la communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises, à proximité de l'école de la commune. Ils sont ouverts depuis juillet 2026.",{"question":1280,"answer":1281},"Qu'est-ce que l'espace « Savoir rouler à vélo » ?","C'est une mini-route équipée d'une signalétique routière (stops, feux, passages piétons) pour apprendre à circuler à vélo et découvrir le code de la route. Il s'adresse aux enfants, aux familles, aux scolaires et aux débutants.",{"question":1283,"answer":1284},"Le parcours VTT de Marignac convient-il aux débutants ?","Oui. L'espace découverte VTT propose des pistes et des modules techniques classés du vert au rouge, pour progresser à son rythme en équilibre, franchissement et pilotage. Il est aussi accessible aux personnes à mobilité réduite.",{"question":1286,"answer":1287},"Les espaces vélo de Marignac sont-ils gratuits et ouverts à tous ?","Ils sont ouverts à toutes et à tous : habitants, écoles, clubs, centres de loisirs et visiteurs. L'équipement est porté et financé par la communauté de communes en partenariat avec la commune.","Les espaces vélo de Marignac. Photo Communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises.",{},"2026-10-22T11:00:00.000Z",{"title":32,"description":1274},"Espaces vélo de Marignac : Savoir rouler à vélo et VTT","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-espaces-velo-marignac-inauguration",[1295,1296,1297,1298,1299,1300,99,1301],"marignac","velo","vtt","savoir-rouler-a-velo","ccphg","plan-velo","pyrenees-haut-garonnaises","VPwNPxwKu7ZgHSS4SA-sz17b53WUQHRt715_iWv7y6E",{"id":1304,"title":65,"author":150,"avantages":150,"body":1305,"categories":1365,"chapeau":150,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1273,"description":1366,"endDate":150,"extension":1008,"faq":1367,"heroContain":1037,"hidden":1037,"hideFromHome":1037,"image":66,"imageCredit":1329,"imageUne":150,"indexable":1037,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1037,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1377,"navigation":1041,"partenaire":150,"path":64,"publishedAt":1378,"reduction":150,"seo":1379,"seoTitle":1380,"stem":1381,"tags":1382,"__hash__":1391},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee.md",{"type":152,"value":1306,"toc":1360},[1307,1310,1316,1320,1323,1331,1333,1337,1340,1343,1348,1352,1355,1358],[160,1308,1309],{},"En randonnée, une trousse d'hygiène ne se résume pas à une liste d'objets légers. Il faut aussi savoir où les ranger, quand les utiliser et comment gérer ce qui ne peut pas rester sur place. Pour l'hygiène bucco-dentaire, le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. L'enjeu est d'organiser un geste quotidien dans les conditions du parcours, sans lui attribuer de promesse particulière.",[160,1311,1312],{},[1191,1313],{"alt":1314,"src":1315},"Trousse d'hygiène ouverte à côté d'un sac de randonnée","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftrousse-hygiene-randonnee.jpg",[243,1317,1319],{"id":1318},"prévoir-les-conditions-dutilisation-sur-le-parcours","Prévoir les conditions d'utilisation sur le parcours",[160,1321,1322],{},"Avant de remplir la trousse, regardez votre itinéraire et votre mode d'hébergement. Aurez-vous accès à un point d'eau ou à un espace où vous installer discrètement ? Votre matériel restera-t-il au sec dans le sac ? Ces questions pratiques aident à choisir un format adapté et à éviter d'emporter des accessoires qui ne serviront pas.",[160,1324,1325,1326,1330],{},"Pour le siwak, consultez les indications propres au produit choisi : elles peuvent préciser son utilisation, son entretien ou sa conservation. Si vous découvrez cet accessoire, prenez le temps de lire ces informations avant le départ et vérifiez qu'elles répondent à vos questions. Vous pouvez comparer les formats et les renseignements présentés par ",[575,1327,1329],{"href":1328},"https:\u002F\u002Fmiswak-shop.com\u002F","Miswak Shop",", puis retenir ou non cette option selon vos préférences. Elle ne remplace ni les conseils reçus d'un professionnel ni un produit ou une pratique que vous devez conserver pour des raisons personnelles.",[1124,1332],{},[243,1334,1336],{"id":1335},"organiser-une-trousse-facile-à-retrouver","Organiser une trousse facile à retrouver",[160,1338,1339],{},"Dans le sac, placez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel. Si vous transportez des produits susceptibles de couler ou de se mouiller, séparez-les des objets que vous souhaitez garder secs et vérifiez que leurs contenants ferment correctement. Un rangement simple évite de devoir vider le sac au bord du chemin pour retrouver un petit accessoire.",[160,1341,1342],{},"Vous pouvez aussi préparer la trousse en fonction des étapes : ce qui doit être accessible pendant la journée d'un côté, les réserves ou les éléments utilisés seulement à l'hébergement de l'autre. Pour un produit que vous n'avez jamais utilisé, mieux vaut ne pas compter sur une première prise en main improvisée pendant la sortie ; suivez ses propres indications et vérifiez au préalable qu'il vous convient.",[160,1344,1345],{},[1191,1346],{"alt":1347,"src":66},"Randonneur rangeant sa trousse d'hygiène sur un sentier de montagne",[243,1349,1351],{"id":1350},"adapter-la-gestion-des-déchets-au-lieu","Adapter la gestion des déchets au lieu",[160,1353,1354],{},"Les consignes concernant les déchets et les installations disponibles varient selon les lieux. Si vous ne savez pas où déposer un emballage ou un déchet lié à votre trousse, prévoyez de quoi le transporter jusqu'à un point de collecte approprié, en tenant compte des règles locales et des indications du site. Ne laissez pas un objet ou un emballage sur le parcours.",[160,1356,1357],{},"Au retour, un rapide contrôle permet de repérer ce qui a manqué, ce qui est resté inutilisé et ce qu'il faut remplacer ou nettoyer selon les instructions du fabricant. La meilleure trousse n'est donc pas forcément la plus complète : c'est celle dont le contenu correspond aux conditions réelles de la randonnée et que l'on sait utiliser sans improviser.",[941,1359],{},{"title":993,"searchDepth":994,"depth":994,"links":1361},[1362,1363,1364],{"id":1318,"depth":994,"text":1319},{"id":1335,"depth":994,"text":1336},{"id":1350,"depth":994,"text":1351},[35,60],"En randonnée, la trousse d'hygiène ne se résume pas au poids : où ranger ses affaires, quand les utiliser, comment gérer les déchets. Conseils pratiques, et le siwak comme option à examiner.",[1368,1371,1374],{"question":1369,"answer":1370},"Comment organiser sa trousse d'hygiène en randonnée ?","Rangez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel, séparez les produits qui peuvent couler de ce qui doit rester sec, et répartissez ce qui sert pendant la journée et ce qui n'est utile qu'à l'hébergement.",{"question":1372,"answer":1373},"Peut-on utiliser un siwak en randonnée ?","Le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. Lisez ces indications avant le départ et testez-le chez vous plutôt que de le découvrir pendant la sortie.",{"question":1375,"answer":1376},"Que faire de ses déchets d'hygiène en randonnée ?","Les consignes varient selon les lieux. Prévoyez de quoi transporter emballages et déchets jusqu'à un point de collecte approprié, en respectant les règles locales, et ne laissez rien sur le parcours.",{},"2026-10-22T16:00:00.000Z",{"title":65,"description":1366},"Hygiène bucco-dentaire en randonnée : trousse, siwak, déchets","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee",[1383,1384,1385,1386,1387,1388,1389,1390],"randonnee","trousse-de-toilette","hygiene-en-randonnee","siwak","miswak","bivouac","materiel-de-randonnee","dechets-en-montagne","MbUkeRikAbhMeUENLeVBI3HX_eadHJA6yG664Dsu6dg",{"id":1393,"title":86,"author":150,"avantages":150,"body":1394,"categories":1914,"chapeau":1915,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1273,"description":1916,"endDate":150,"extension":1008,"faq":1917,"heroContain":1037,"hidden":1037,"hideFromHome":1037,"image":87,"imageCredit":1936,"imageUne":150,"indexable":1037,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1037,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1937,"navigation":1041,"partenaire":150,"path":85,"publishedAt":1938,"reduction":150,"seo":1939,"seoTitle":1940,"stem":1941,"tags":1942,"__hash__":1952},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-parcours-tour-de-france-2027.md",{"type":152,"value":1395,"toc":1906},[1396,1426,1430,1440,1446,1452,1633,1635,1639,1674,1678,1708,1712,1715,1752,1759,1766,1768,1772,1778,1784,1789,1801,1876,1883,1887],[160,1397,1398,1399,1402,1403,1406,1407,1410,1411,1414,1415,1418,1419,1422,1423,558],{},"Le voile est levé. Ce ",[163,1400,1401],{},"jeudi 22 octobre 2026",", au ",[163,1404,1405],{},"Palais des Congrès de Paris",", Christian Prudhomme a présenté le parcours du ",[163,1408,1409],{},"Tour de France 2027",", après celui du ",[163,1412,1413],{},"Tour de France Femmes"," dévoilé par Marion Rousse. Pour la Haute-Garonne, l'édition 2027 réserve deux rendez-vous : un ",[163,1416,1417],{},"contre-la-montre individuel à Toulouse"," et un ",[163,1420,1421],{},"départ de Muret",", en ouverture de ",[163,1424,1425],{},"trois étapes pyrénéennes",[243,1427,1429],{"id":1428},"les-21-étapes-du-tour-de-france-2027","Les 21 étapes du Tour de France 2027",[160,1431,1432,1433,1436,1437,558],{},"La 114e édition se courra ",[163,1434,1435],{},"du vendredi 2 au dimanche 25 juillet 2027",", avec un Grand Départ à ",[163,1438,1439],{},"Édimbourg",[160,1441,1442],{},[1191,1443],{"alt":1444,"src":1445},"Carte du parcours du Tour de France 2027, du Grand Départ d'Édimbourg à l'arrivée sur les Champs-Élysées","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fcarte-officielle-tour-de-france-2027.jpg",[160,1447,1448],{},[1449,1450,1451],"em",{},"Carte du parcours du Tour de France 2027. Source : A.S.O. \u002F Tour de France.",[248,1453,1454,1463],{},[251,1455,1456],{},[254,1457,1458,1460],{},[257,1459,386],{},[257,1461,1462],{},"Parcours",[264,1464,1465,1473,1481,1489,1497,1505,1513,1521,1529,1537,1545,1553,1561,1569,1577,1585,1593,1601,1609,1617,1625],{},[254,1466,1467,1470],{},[269,1468,1469],{},"1",[269,1471,1472],{},"Édimbourg - Carlisle",[254,1474,1475,1478],{},[269,1476,1477],{},"2",[269,1479,1480],{},"Keswick - Liverpool",[254,1482,1483,1486],{},[269,1484,1485],{},"3",[269,1487,1488],{},"Welshpool - Cardiff",[254,1490,1491,1494],{},[269,1492,1493],{},"4",[269,1495,1496],{},"Cherbourg-en-Cotentin - Cherbourg-en-Cotentin",[254,1498,1499,1502],{},[269,1500,1501],{},"5",[269,1503,1504],{},"Pontorson - Plumelec",[254,1506,1507,1510],{},[269,1508,1509],{},"6",[269,1511,1512],{},"Vannes - Angers",[254,1514,1515,1518],{},[269,1516,1517],{},"7",[269,1519,1520],{},"Blois - Chambord (contre-la-montre individuel)",[254,1522,1523,1526],{},[269,1524,1525],{},"8",[269,1527,1528],{},"Bourges - Le Creusot",[254,1530,1531,1534],{},[269,1532,1533],{},"9",[269,1535,1536],{},"Villars-les-Dombes - Grand Colombier",[254,1538,1539,1542],{},[269,1540,1541],{},"10",[269,1543,1544],{},"Annecy - Sallanches",[254,1546,1547,1550],{},[269,1548,1549],{},"11",[269,1551,1552],{},"Cluses - Les Saisies",[254,1554,1555,1558],{},[269,1556,1557],{},"12",[269,1559,1560],{},"Chambéry - Valence",[254,1562,1563,1566],{},[269,1564,1565],{},"13",[269,1567,1568],{},"Aubenas - Montpellier",[254,1570,1571,1574],{},[269,1572,1573],{},"14",[269,1575,1576],{},"Montpellier - Mende",[254,1578,1579,1582],{},[269,1580,1581],{},"15",[269,1583,1584],{},"Rodez - Albi",[254,1586,1587,1590],{},[269,1588,1589],{},"16",[269,1591,1592],{},"Toulouse - Toulouse (contre-la-montre individuel)",[254,1594,1595,1598],{},[269,1596,1597],{},"17",[269,1599,1600],{},"Muret - Pau",[254,1602,1603,1606],{},[269,1604,1605],{},"18",[269,1607,1608],{},"Pau - Saint-Lary-Soulan (col du Portet)",[254,1610,1611,1614],{},[269,1612,1613],{},"19",[269,1615,1616],{},"Hasparren - Laruns",[254,1618,1619,1622],{},[269,1620,1621],{},"20",[269,1623,1624],{},"Maubourguet - Libourne",[254,1626,1627,1630],{},[269,1628,1629],{},"21",[269,1631,1632],{},"Saint-Quentin-en-Yvelines - Paris Champs-Élysées",[1124,1634],{},[243,1636,1638],{"id":1637},"trois-jours-britanniques-puis-louest","Trois jours britanniques, puis l'Ouest",[160,1640,1641,1642,1645,1646,1649,1650,1653,1654,1657,1658,1661,1662,1665,1666,1669,1670,1673],{},"Après ",[163,1643,1644],{},"Carlisle",", ",[163,1647,1648],{},"Liverpool"," et une arrivée à ",[163,1651,1652],{},"Cardiff"," pour puncheurs, avec sept côtes répertoriées, le peloton traversera la Manche. Il retrouvera la France par une boucle autour de ",[163,1655,1656],{},"Cherbourg",", avant la Bretagne et l'arrivée à ",[163,1659,1660],{},"Plumelec",", puis l'étape ",[163,1663,1664],{},"Vannes-Angers",". Le premier chrono, ",[163,1667,1668],{},"Blois-Chambord",", long de 38 kilomètres, devrait creuser les premiers écarts entre favoris dans un décor de châteaux. Le lendemain, la plus longue étape mènera de ",[163,1671,1672],{},"Bourges au Creusot",", avec la difficile montée du Signal d'Uchon dans le final.",[243,1675,1677],{"id":1676},"des-alpes-au-massif-central","Des Alpes au Massif central",[160,1679,1680,1681,1684,1685,190,1688,1691,1692,1695,1696,1699,1700,1703,1704,1707],{},"La montagne arrive dès la 9e étape au ",[163,1682,1683],{},"Grand Colombier",", puis enchaîne avec ",[163,1686,1687],{},"Sallanches",[163,1689,1690],{},"Les Saisies"," dans les Alpes. Le Tour redescend ensuite vers le Sud par Valence et Montpellier. La ",[163,1693,1694],{},"14e étape, Montpellier-Mende",", est inédite : elle traversera les ",[163,1697,1698],{},"Cévennes"," par le causse du Larzac, le cirque de Navacelles, le col de la Lusette, le mont Aigoual et les gorges du Tarn, pour quelque ",[163,1701,1702],{},"4 300 mètres de dénivelé positif",". Le peloton rejoindra ensuite ",[163,1705,1706],{},"Albi"," depuis Rodez.",[243,1709,1711],{"id":1710},"la-haute-garonne-et-les-pyrénées-en-dernière-semaine","La Haute-Garonne et les Pyrénées en dernière semaine",[160,1713,1714],{},"C'est en fin de troisième semaine que le Tour se jouera dans notre région :",[784,1716,1717,1723,1732,1746],{},[787,1718,1719,1722],{},[163,1720,1721],{},"16e étape, Toulouse-Toulouse, mardi 20 juillet"," : un contre-la-montre individuel dans la Ville rose, au lendemain de la journée de repos du lundi 19 juillet, décisif à quelques jours de Paris.",[787,1724,1725,1728,1729,558],{},[163,1726,1727],{},"17e étape, Muret-Pau, mercredi 21 juillet"," : départ de Haute-Garonne pour rejoindre le Béarn, avec un ",[575,1730,1731],{"href":49},"passage par Carbonne",[787,1733,1734,1737,1738,1741,1742,1745],{},[163,1735,1736],{},"18e étape, Pau-Saint-Lary-Soulan, jeudi 22 juillet"," : l'étape reine, qui associe pour la première fois l'ascension du ",[163,1739,1740],{},"Tourmalet"," et l'arrivée au sommet du ",[163,1743,1744],{},"col du Portet",", à 2 215 mètres, dans les Hautes-Pyrénées voisines.",[787,1747,1748,1751],{},[163,1749,1750],{},"19e étape, Hasparren-Laruns, vendredi 23 juillet"," : dernière journée pyrénéenne, du Pays basque à la vallée d'Ossau.",[160,1753,1754,1755,1758],{},"Après une étape de plaine vers Libourne, le Tour gagnera Paris pour un final passant de nouveau par ",[163,1756,1757],{},"Montmartre",", avant l'arrivée sur les Champs-Élysées le dimanche 25 juillet.",[160,1760,1761,1762,1765],{},"En revanche, ",[163,1763,1764],{},"le Tour ne passera pas près de Luchon"," en 2027. Le Luchonnais, qui a pourtant écrit de belles pages de la Grande Boucle, de Jean Alavoine en 1922 aux arrivées de Superbagnères, devra se contenter de suivre la course chez ses voisins : le col du Portet n'est qu'à environ une heure de route, de l'autre côté du col de Peyresourde.",[941,1767],{},[243,1769,1771],{"id":1770},"le-tour-de-france-femmes-2027-se-jouera-au-puy-de-dôme","Le Tour de France Femmes 2027 se jouera au puy de Dôme",[160,1773,1774,1775,558],{},"Le Tour de France Femmes 2027 se courra ",[163,1776,1777],{},"du vendredi 30 juillet au samedi 7 août 2027",[160,1779,1780],{},[1191,1781],{"alt":1782,"src":1783},"Carte du parcours du Tour de France Femmes 2027, de Leeds au puy de Dôme","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fcarte-tour-de-france-femmes-2027.jpg",[160,1785,1786],{},[1449,1787,1788],{},"Carte du parcours du Tour de France Femmes 2027. Source : A.S.O. \u002F Tour de France.",[160,1790,1791,1792,1645,1795,190,1798,558],{},"Pour sa sixième édition, le Tour de France Femmes comptera ",[163,1793,1794],{},"9 étapes",[163,1796,1797],{},"1 156 kilomètres",[163,1799,1800],{},"17 665 mètres de dénivelé positif",[248,1802,1803,1811],{},[251,1804,1805],{},[254,1806,1807,1809],{},[257,1808,386],{},[257,1810,1462],{},[264,1812,1813,1820,1827,1834,1841,1848,1855,1862,1869],{},[254,1814,1815,1817],{},[269,1816,1469],{},[269,1818,1819],{},"Leeds - Manchester",[254,1821,1822,1824],{},[269,1823,1477],{},[269,1825,1826],{},"Manchester - Sheffield",[254,1828,1829,1831],{},[269,1830,1485],{},[269,1832,1833],{},"Londres - Londres (contre-la-montre par équipes)",[254,1835,1836,1838],{},[269,1837,1493],{},[269,1839,1840],{},"Le Touquet - Calais",[254,1842,1843,1845],{},[269,1844,1501],{},[269,1846,1847],{},"Neufchâtel-en-Bray - Magnanville",[254,1849,1850,1852],{},[269,1851,1509],{},[269,1853,1854],{},"Orléans - Bourges",[254,1856,1857,1859],{},[269,1858,1517],{},[269,1860,1861],{},"Nevers - La Loge des Gardes",[254,1863,1864,1866],{},[269,1865,1525],{},[269,1867,1868],{},"La Bourboule - Clermont-Ferrand",[254,1870,1871,1873],{},[269,1872,1533],{},[269,1874,1875],{},"Clermont-Ferrand - puy de Dôme",[160,1877,1878,1879,1882],{},"L'étape de Sheffield aura des allures de « petit Liège-Bastogne-Liège », selon Marion Rousse. Le final sera entièrement tracé dans le Puy-de-Dôme : une journée à 3 000 mètres de dénivelé entre La Bourboule et Clermont-Ferrand, puis l'étape reine, la plus longue de l'édition, avec huit ascensions et l'arrivée au sommet du ",[163,1880,1881],{},"puy de Dôme",", seul col hors catégorie du parcours.",[243,1884,1886],{"id":1885},"les-enjeux-sportifs","Les enjeux sportifs",[160,1888,1889,1890,1893,1894,1897,1898,1901,1902,1905],{},"Chez les hommes, ",[163,1891,1892],{},"Tadej Pogačar"," devrait viser un ",[163,1895,1896],{},"sixième succès",", qui serait le quatrième de suite. Chez les femmes, ",[163,1899,1900],{},"Demi Vollering"," défendra son titre après une saison marquée par le Tour des Flandres, Liège-Bastogne-Liège, le Giro et le titre de championne du monde. Autre nouveauté : ",[163,1903,1904],{},"Castelli"," succède à Santini pour la confection des maillots distinctifs.",{"title":993,"searchDepth":994,"depth":994,"links":1907},[1908,1909,1910,1911,1912,1913],{"id":1428,"depth":994,"text":1429},{"id":1637,"depth":994,"text":1638},{"id":1676,"depth":994,"text":1677},{"id":1710,"depth":994,"text":1711},{"id":1770,"depth":994,"text":1771},{"id":1885,"depth":994,"text":1886},[35,46],"Dévoilé ce jeudi 22 octobre 2026 au Palais des Congrès de Paris, le Tour de France 2027 partira d'Édimbourg et fera halte en Haute-Garonne, avec un contre-la-montre à Toulouse et un départ de Muret, avant trois étapes pyrénéennes. Le Tour Femmes, lui, se jouera au sommet du puy de Dôme.","Le parcours du Tour de France 2027 dévoilé : du 2 au 25 juillet, départ d'Édimbourg, contre-la-montre à Toulouse, départ de Muret, col du Portet et Laruns dans les Pyrénées. Les 21 étapes et le Tour Femmes.",[1918,1921,1924,1927,1930,1933],{"question":1919,"answer":1920},"Quel est le parcours du Tour de France 2027 ?","Le Tour de France 2027, 114e édition, compte 21 étapes du 2 au 25 juillet. Il part d'Édimbourg le vendredi 2 juillet 2027, passe trois jours au Royaume-Uni, revient en France par Cherbourg, traverse la Bretagne, la vallée de la Loire, les Alpes, le Massif central, la Haute-Garonne et les Pyrénées, avant l'arrivée sur les Champs-Élysées.",{"question":1922,"answer":1923},"Le Tour de France 2027 passe-t-il en Haute-Garonne ?","Oui. La 16e étape est un contre-la-montre individuel autour de Toulouse le mardi 20 juillet 2027, et la 17e étape part de Muret pour rejoindre Pau le mercredi 21 juillet. La 15e étape arrive la veille à Albi, dans le Tarn.",{"question":1925,"answer":1926},"Quelles sont les étapes pyrénéennes du Tour de France 2027 ?","Trois étapes traversent les Pyrénées : Muret-Pau (17e étape), Pau-Saint-Lary-Soulan avec l'arrivée au col du Portet (18e étape) et Hasparren-Laruns (19e étape).",{"question":1928,"answer":1929},"Le Tour de France 2027 passe-t-il par Luchon ?","Non. Le Tour de France 2027 ne passe pas près de Luchon. L'étape pyrénéenne la plus proche arrive au col du Portet, au-dessus de Saint-Lary-Soulan, dans les Hautes-Pyrénées voisines.",{"question":1931,"answer":1932},"Combien de contre-la-montre compte le Tour de France 2027 ?","Deux contre-la-montre individuels : Blois-Chambord (7e étape, 38 kilomètres) et une boucle autour de Toulouse (16e étape).",{"question":1934,"answer":1935},"Quel est le parcours du Tour de France Femmes 2027 ?","Le Tour de France Femmes 2027 compte 9 étapes et 1 156 kilomètres. Il part de Leeds, passe par Manchester, Sheffield et Londres, rejoint Calais, la Normandie, le Centre et l'Auvergne, et se termine au sommet du puy de Dôme.","Le coureur Jean Alavoine à Luchon lors du Tour de France, le 5 juillet 1922. Agence Rol, domaine public, via Gallica et Wikimedia Commons.",{},"2026-10-22T09:00:00.000Z",{"title":86,"description":1916},"Parcours Tour de France 2027 : les 21 étapes, Toulouse, Pyrénées","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-parcours-tour-de-france-2027",[1943,1944,1945,1946,1947,1948,1949,1950,106,1951],"tour-de-france-2027","parcours-tour-de-france","tour-de-france-femmes-2027","grand-depart-edimbourg","toulouse","muret","col-du-portet","pyrenees","cyclisme","7d4vzyUq_mzrtXs7u4FaxBKgee96v5YceOw63OZATzc",{"id":1954,"title":50,"author":150,"avantages":150,"body":1955,"categories":2087,"chapeau":2088,"code":150,"contact_parrain":150,"date":1273,"description":2089,"endDate":150,"extension":1008,"faq":2090,"heroContain":1037,"hidden":1037,"hideFromHome":1037,"image":51,"imageCredit":2103,"imageUne":150,"indexable":1037,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":1037,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":2104,"navigation":1041,"partenaire":150,"path":49,"publishedAt":1290,"reduction":150,"seo":2105,"seoTitle":2106,"stem":2107,"tags":2108,"__hash__":2112},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-tour-de-france-2027-carbonne.md",{"type":152,"value":1956,"toc":2080},[1957,1968,1972,2002,2019,2021,2025,2040,2044,2047,2051,2065,2071,2073,2077],[160,1958,1959,1960,1963,1964,1967],{},"Carbonne aura sa journée de Tour de France. Selon le parcours dévoilé ce jeudi 22 octobre 2026 à Paris, le peloton de la Grande Boucle traversera la commune le ",[163,1961,1962],{},"mercredi 21 juillet 2027",", lors de la ",[163,1965,1966],{},"17e étape, de Muret à Pau",". Une étape de transition vers la montagne, la veille de l'arrivée au col du Portet.",[243,1969,1971],{"id":1970},"une-étape-muret-pau-au-lendemain-du-chrono-de-toulouse","Une étape Muret-Pau au lendemain du chrono de Toulouse",[160,1973,1974,1975,1978,1979,1982,1983,1986,1987,1978,1990,1993,1994,1997,1998,2001],{},"La Haute-Garonne accueille deux jours de course en 2027. Le ",[163,1976,1977],{},"mardi 20 juillet",", la ",[163,1980,1981],{},"16e étape"," est un ",[163,1984,1985],{},"contre-la-montre individuel autour de Toulouse",", au lendemain de la journée de repos. Le ",[163,1988,1989],{},"mercredi 21 juillet",[163,1991,1992],{},"17e étape"," s'élance de ",[163,1995,1996],{},"Muret"," pour rejoindre ",[163,1999,2000],{},"Pau"," : c'est sur cette route vers le Béarn que les coureurs traverseront Carbonne.",[160,2003,2004,2005,2008,2009,2011,2012,2015,2016,558],{},"Viendront ensuite les deux étapes de montagne : ",[163,2006,2007],{},"Pau-Saint-Lary-Soulan"," et l'arrivée au ",[163,2010,1744],{}," le jeudi 22 juillet, puis ",[163,2013,2014],{},"Hasparren-Laruns"," le vendredi 23 juillet. Le Tour se terminera sur les Champs-Élysées le dimanche 25 juillet. ",[575,2017,2018],{"href":85},"Retrouvez le parcours complet du Tour de France 2027",[1124,2020],{},[243,2022,2024],{"id":2023},"à-quelle-heure-passera-le-peloton","À quelle heure passera le peloton ?",[160,2026,2027,2028,2031,2032,2035,2036,2039],{},"Il est trop tôt pour le dire. Les organisateurs publient les ",[163,2029,2030],{},"horaires de passage"," et l'",[163,2033,2034],{},"itinéraire détaillé"," de chaque étape quelques semaines avant le départ. Il faut aussi compter sur la ",[163,2037,2038],{},"caravane publicitaire",", qui précède les coureurs d'environ deux heures et fait le bonheur des enfants. Cet article sera mis à jour dès que ces informations seront disponibles.",[243,2041,2043],{"id":2042},"bien-préparer-sa-journée-au-bord-de-la-route","Bien préparer sa journée au bord de la route",[160,2045,2046],{},"Voir passer le Tour, c'est souvent plusieurs heures d'attente pour quelques minutes de course. Le jour J, mieux vaut arriver tôt, car les routes du parcours sont fermées à la circulation plusieurs heures avant le passage des coureurs. Prévoir de l'eau, un chapeau et de quoi pique-niquer fait partie des incontournables d'une belle journée de juillet au bord de la route.",[243,2048,2050],{"id":2049},"faire-le-plein-de-produits-bio-et-locaux-à-carbonne","Faire le plein de produits bio et locaux à Carbonne",[160,2052,2053,2054,1402,2057,2060,2061,2064],{},"Pour composer son pique-nique avant le passage du peloton, Carbonne compte un magasin bio indépendant : ",[163,2055,2056],{},"Le Cœur Bio",[163,2058,2059],{},"1 chemin de l'Industrie",", à l'entrée de la ville près de la ",[163,2062,2063],{},"sortie 27 de l'A64",". Sur 300 m², sous des panneaux solaires qui alimentent le magasin en électricité, on y trouve tous les rayons pour faire ses courses en bio, avec des produits locaux autant que possible. L'enseigne est également présente à Montesquieu-Volvestre.",[160,2066,2067],{},[575,2068,2070],{"href":2069},"\u002Farticles\u002F2024\u002F2024-02-22-entre-volvestre-et-comminges-le-coeur-bio-porte-une-bio-independante","Découvrir Le Cœur Bio, magasin bio indépendant entre Volvestre et Comminges",[941,2072],{},[243,2074,2076],{"id":2075},"carbonne-entre-garonne-et-volvestre","Carbonne, entre Garonne et Volvestre",[160,2078,2079],{},"Installée sur les bords de la Garonne, au carrefour du Volvestre et du Comminges, Carbonne vivra le 21 juillet 2027 l'effervescence d'un passage du Tour. Une belle occasion de découvrir la ville, ses quais et ses commerces, avant de suivre à la télévision la suite de l'étape vers les Pyrénées.",{"title":993,"searchDepth":994,"depth":994,"links":2081},[2082,2083,2084,2085,2086],{"id":1970,"depth":994,"text":1971},{"id":2023,"depth":994,"text":2024},{"id":2042,"depth":994,"text":2043},{"id":2049,"depth":994,"text":2050},{"id":2075,"depth":994,"text":2076},[35,10,46],"Le Tour de France reviendra au bord de la Garonne. Le mercredi 21 juillet 2027, la 17e étape, de Muret à Pau, fera traverser Carbonne au peloton, au lendemain du contre-la-montre de Toulouse. Ce que l'on sait, et comment préparer sa journée au bord de la route.","Le Tour de France 2027 traversera Carbonne le mercredi 21 juillet, lors de la 17e étape Muret-Pau. Date, parcours, où voir passer les coureurs et où faire le plein de produits locaux avant la course.",[2091,2094,2097,2100],{"question":2092,"answer":2093},"Quand le Tour de France 2027 passe-t-il à Carbonne ?","Le Tour de France 2027 passe à Carbonne le mercredi 21 juillet 2027, lors de la 17e étape entre Muret et Pau.",{"question":2095,"answer":2096},"Quelle étape du Tour de France 2027 traverse Carbonne ?","C'est la 17e étape, Muret-Pau, qui ouvre la série d'étapes pyrénéennes. Elle part de Muret, au lendemain du contre-la-montre individuel de Toulouse du mardi 20 juillet, et rejoint Pau dans le Béarn.",{"question":2098,"answer":2099},"À quelle heure le Tour de France passera-t-il à Carbonne ?","Les horaires de passage ne sont pas encore connus. 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Le ",[575,2121,2123],{"href":2122},"https:\u002F\u002Flebob.fr\u002Fcollections\u002Fcasquette-bonnet","bonnet casquette"," règle ce problème en réunissant les deux dans une seule pièce.",[243,2126,2128],{"id":2127},"pourquoi-le-bonnet-casquette-convient-si-bien-au-sport-dhiver","Pourquoi le bonnet casquette convient si bien au sport d’hiver ?",[160,2130,2131],{},"Le principe est simple : un bonnet chaud, prolongé à l’avant par une petite visière. Pour une pratique sportive en extérieur, cela apporte trois avantages concrets.",[784,2133,2134,2140,2146],{},[787,2135,2136,2139],{},[163,2137,2138],{},"La visière coupe l’éblouissement."," En montagne, la lumière rasante et le reflet de la neige fatiguent vite les yeux, même par temps gris. Sur un sentier ou en station, une visière aide à garder le regard à l’aise.",[787,2141,2142,2145],{},[163,2143,2144],{},"Elle protège de la pluie fine et de la neige."," Un petit rebord devant le front évite que les gouttes ou les flocons ne vous tombent dans les yeux quand vous courez.",[787,2147,2148,2151],{},[163,2149,2150],{},"Le bonnet garde la tête au chaud sans surchauffe."," On cherche au sport de la chaleur, mais surtout un équilibre : trop couvert, on transpire, puis on a froid à l’arrêt. Un modèle fin ou doublé selon la météo permet d’ajuster.",[160,2153,2154],{},[1191,2155],{"alt":2156,"src":2157},"Deux hommes portent un bonnet casquette en hiver, l’un à vélo, l’autre en promenant son chien à l’aube","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fbonnet-casquette-velo-promenade.jpg",[1124,2159],{},[243,2161,2163],{"id":2162},"pour-quelles-activités","Pour quelles activités ?",[160,2165,2166,2169],{},[163,2167,2168],{},"La course à pied l’hiver."," C’est l’usage le plus évident. Les sorties du matin ou du soir se font souvent dans le froid et la faible lumière. Un bonnet casquette léger reste en place, couvre les oreilles et protège les yeux du vent et de la bruine.",[160,2171,2172,2175],{},[163,2173,2174],{},"Le ski de fond, la randonnée et les raquettes."," Ces pratiques sont assez dynamiques pour produire de la chaleur, ce qui rend la visière précieuse face au soleil et à la neige. Un modèle doublé polaire convient aux départs frais, un tricot plus léger aux montées soutenues.",[160,2177,2178,2181],{},[163,2179,2180],{},"Le ski alpin : une précision utile."," Sous un casque, un bonnet à visière ne se porte pas, tout simplement. Le bonnet casquette est surtout pertinent avant et après la journée de ski, pour la marche autour de la station, le déplacement vers les pistes et l’après-ski. C’est aussi une bonne option pour les activités de montagne où le casque n’est pas imposé.",[160,2183,2184,2187],{},[163,2185,2186],{},"Le vélo, la marche nordique, le quotidien actif."," Pour pédaler en hiver ou promener le chien à l’aube, il garde l’utilité du bonnet sans l’inconfort du froid sur le front.",[941,2189],{},[243,2191,2193],{"id":2192},"comment-bien-choisir-son-bonnet-casquette","Comment bien choisir son bonnet casquette",[160,2195,2196],{},"Avant d’acheter, quatre critères font la différence :",[913,2198,2199,2205,2211,2217],{},[787,2200,2201,2204],{},[163,2202,2203],{},"La doublure."," Une doublure polaire ajoute de la chaleur pour les journées froides, un tricot simple suffit pour les sorties actives ou les températures douces.",[787,2206,2207,2210],{},[163,2208,2209],{},"La couverture des oreilles."," Pour le vent, certains modèles intègrent un rabat cache-oreilles, très appréciable en altitude.",[787,2212,2213,2216],{},[163,2214,2215],{},"L’ajustement."," Une taille réglable évite le bonnet qui glisse ou qui serre, ce qui compte quand on bouge beaucoup.",[787,2218,2219,2222],{},[163,2220,2221],{},"La visière."," Courte, elle gêne moins la vision en mouvement. 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Les coloris vont du noir au kaki, en passant par le gris et le bleu, et les prix de la collection démarrent autour de 30 €, avec des offres selon la période.",[160,2235,2236],{},"Son design hybride, entre bonnet et casquette, séduit aussi bien pour le sport que pour la ville : il évite d’avoir à changer d’accessoire entre l’entraînement et le café qui suit.",[2238,2239],"banniere-poiscaille",{},{"title":993,"searchDepth":994,"depth":994,"links":2241},[2242,2243,2244,2245],{"id":2127,"depth":994,"text":2128},{"id":2162,"depth":994,"text":2163},{"id":2192,"depth":994,"text":2193},{"id":2225,"depth":994,"text":2226},[35,60],"Le bonnet protège du froid, la casquette protège les yeux : le bonnet casquette réunit les deux. Activités, critères de choix et usages pour vos sorties sportives d’hiver.","2026-10-17","Courir dehors par −2 °C ou partir en ski de fond ? Le bonnet casquette combine chaleur et visière. Conseils d’usage et critères pour bien le choisir.",[2251,2254,2257],{"question":2252,"answer":2253},"Peut-on porter un bonnet casquette pour courir ?","Oui, c’est l’un de ses usages favoris. Choisissez un modèle léger pour limiter la transpiration et vérifiez qu’il tient bien en mouvement.",{"question":2255,"answer":2256},"Un bonnet casquette est-il adapté au ski alpin ?","Pas sous un casque. 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