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juillet","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftour-de-france-2027-carbonne-garonne.jpg",[35,10,46],[54,63,68,74],{"path":55,"title":56,"image":57,"categories":58},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-26-parrainage-la-fourche-20-euros-kit-dahl-11-novembre","Parrainage La Fourche : 20 € + un kit dahl offerts jusqu'au 11 novembre","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Flafourche-parrainage-dahl.avif",[59,60,61,62],"alimentation","consommer-mieux","bio","la-fourche",{"path":64,"title":65,"image":66,"categories":67},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee","Hygiène bucco-dentaire en randonnée : penser aux gestes, pas seulement au poids","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Frandonneur-trousse-hygiene-montagne.jpg",[35,60],{"path":69,"title":70,"image":71,"categories":72},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-prix-pellets-hausse-dependance-energetique","Pellets : la tonne prend 80 € avant l'hiver, le prix d'une nouvelle 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Tour",null,{"type":152,"value":153,"toc":318},"minimark",[154,179,189,194,205,212,215,219,230,253,257,260,294,297,301,304,308],[155,156,159],"aside-bandeau",{"border":157,"couleur":158},"#e0a020","#fff4e0",[160,161,162,166,167,170,171,174,175,178],"p",{},[163,164,165],"strong",{},"🚴 Tour de France Femmes 2026 · 9e étape"," · Nice - Nice, 99,2 km · ",[163,168,169],{},"Demi Vollering"," (FDJ United-Suez) s'impose en solitaire au col d'Èze · elle remporte aussi le ",[163,172,173],{},"classement général",", son 2e Tour après 2023 · ",[163,176,177],{},"Niewiadoma-Phinney"," 2e du général",[160,180,181,182,184,185,188],{},"Le Tour de France Femmes 2026 s'est joué au sommet du col d'Èze, et c'est ",[163,183,169],{}," qui a eu le dernier mot. Sur cette dernière étape autour de Nice, la Néerlandaise de la FDJ United-Suez a lâché ",[163,186,187],{},"Katarzyna Niewiadoma-Phinney"," dans l'ultime ascension, avant de plonger seule vers la Promenade des Anglais pour y cueillir la victoire d'étape et le classement général. À deux jours près, la course s'est décidée dans un mouchoir de poche, comme promis.",[190,191,193],"h2",{"id":192},"vollering-signe-le-doublé-étape-général","Vollering signe le doublé étape-général",[160,195,196,197,200,201,204],{},"Partie avec seulement ",[163,198,199],{},"8 secondes d'avance"," sur Niewiadoma-Phinney, Demi Vollering savait qu'il fallait attaquer pour ne rien laisser au hasard des bonifications. Après une course de mouvement rythmée par les quatre ascensions du col d'Èze, elle a placé son offensive décisive à ",[163,202,203],{},"600 mètres du sommet"," de la dernière montée, la plus dure du jour (le chemin du Vinaigrier et la montée des Quatre-Chemins). La Polonaise n'a pas pu suivre.",[160,206,207,208,211],{},"Basculant seule dans la descente, Vollering a creusé l'écart jusqu'à une trentaine de secondes et géré la plongée technique vers Nice sans trembler. Elle remporte ainsi sa ",[163,209,210],{},"deuxième victoire au Tour de France Femmes"," après 2023, en gagnant qui plus est la dernière étape le maillot jaune sur les épaules, comme Annemiek van Vleuten en 2022 et Pauline Ferrand-Prévot en 2025 avant elle.",[213,214],"banniere-pulse-protein",{},[190,216,218],{"id":217},"longo-borghini-sur-le-podium-kerbaol-meilleure-française","Longo Borghini sur le podium, Kerbaol meilleure Française",[160,220,221,222,225,226,229],{},"Derrière le duo de tête, la course a fait ses comptes. ",[163,223,224],{},"Elisa Longo Borghini"," (UAE Team ADQ) complète le podium final, à 4'29\" de Vollering, profitant de la chute de ",[163,227,228],{},"Marlen Reusser"," (Movistar) dans une descente, qui a coûté à la Suissesse, alors troisième, toute chance de podium et l'a fait sortir du top 10.",[160,231,232,233,236,237,240,241,244,245,248,249,252],{},"Côté français, ",[163,234,235],{},"Cédrine Kerbaol"," (EF Education-Oatly) signe une belle performance : la Bretonne prend la ",[163,238,239],{},"6e place du classement général"," et termine ",[163,242,243],{},"première Française"," de ce Tour. La journée aura aussi été marquée par la longue échappée en solitaire d'",[163,246,247],{},"Isabella Holmgren"," (Lidl-Trek) dans l'avant-dernière ascension, récompensée par le ",[163,250,251],{},"prix de la combativité",", une première pour le Canada.",[190,254,256],{"id":255},"le-classement-général-final","Le classement général final",[160,258,259],{},"Le top 10 du Tour de France Femmes 2026 :",[261,262,263,267,270,273,276,279,282,285,288,291],"ol",{},[264,265,266],"li",{},"Demi Vollering (FDJ United-Suez) : 30h54'51\", vainqueure du Tour",[264,268,269],{},"Katarzyna Niewiadoma-Phinney (Canyon-Sram) : +1'18\"",[264,271,272],{},"Elisa Longo Borghini (UAE Team ADQ) : +4'29\"",[264,274,275],{},"Antonia Niedermaier (Canyon-Sram) : +5'10\"",[264,277,278],{},"Paula Blasi (UAE Team ADQ) : +6'13\"",[264,280,281],{},"Cédrine Kerbaol (EF Education-Oatly) : +6'41\"",[264,283,284],{},"Dominika Wlodarczyk (UAE Team ADQ) : +7'53\"",[264,286,287],{},"Isabella Holmgren (Lidl-Trek) : +9'12\"",[264,289,290],{},"Kim Le Court-Pienaar (AG Insurance-Soudal) : +14'04\"",[264,292,293],{},"Niamh Fisher-Black (Lidl-Trek) : +15'14\"",[295,296],"banniere-cimalp",{},[190,298,300],{"id":299},"le-fil-du-direct","Le fil du direct",[160,302,303],{},"Retrouvez ci-dessus le déroulé complet de l'étape, kilomètre après kilomètre, du départ de Nice jusqu'à la victoire finale de Demi Vollering.",[190,305,307],{"id":306},"à-retrouver","À retrouver",[309,310,311],"ul",{},[264,312,313],{},[314,315,317],"a",{"href":316},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-08-08-tour-de-france-femmes-2026-etape-8-sisteron-nice-direct","Étape 8 à Nice : Vollering gagne et reprend le maillot jaune",{"title":319,"searchDepth":320,"depth":320,"links":321},"",2,[322,323,324,325,326],{"id":192,"depth":320,"text":193},{"id":217,"depth":320,"text":218},{"id":255,"depth":320,"text":256},{"id":299,"depth":320,"text":300},{"id":306,"depth":320,"text":307},[35,46],"Demi Vollering (FDJ United-Suez) a remporté en solitaire la 9e et dernière étape du Tour de France Femmes 2026, samedi 9 août à Nice, en lâchant Katarzyna Niewiadoma-Phinney dans l'ultime ascension du col d'Èze. La Néerlandaise s'adjuge le classement général, son deuxième Tour après 2023, en gagnant l'étape le maillot jaune sur les épaules. Récit et fil du direct.","2026-08-09","Demi Vollering (FDJ United-Suez) a remporté la 9e et dernière étape du Tour de France Femmes 2026 à Nice, samedi 9 août, en solitaire au terme du col d'Èze, et s'adjuge le classement général, son deuxième Tour après 2023. Kasia Niewiadoma-Phinney termine deuxième. Résumé et fil du direct.","md",[333,336,339],{"question":334,"answer":335},"Quel est le parcours de la 9e étape du Tour de France Femmes 2026 ?","Une boucle **Nice - Nice de 99,2 km**, classée étape de montagne, avec environ **2 100 mètres de dénivelé positif**. 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Photo A.S.O.\u002FGaetan Flamme.",true,"2026-08-09T18:52:00+02:00","2026-08-09T16:05:00+02:00",[349,353,357,361,364,368,372,376,380,384,388,392,396,400,404,408,412,415,419,422,426,430,434,438,442,446,450,454,458,462,466,470,474,478,482,486,490,494,497,501,505,509,513,517,521,525,529,532,536,540,544,548,552,556,560,564,568,572,576,580,584,588,592,595,599,603,607,611,615],{"time":350,"title":351,"body":352},"18:52","Vollering gagne l'étape et le Tour de France Femmes 2026 !","C'est fait. Demi Vollering franchit la ligne en solitaire sur la Promenade des Anglais : elle remporte la 9e étape et s'adjuge le Tour de France Femmes 2026, son deuxième après 2023. La Néerlandaise décroche le maillot jaune avec la manière, en gagnant la dernière étape la tunique sur les épaules. Kasia Niewiadoma-Phinney termine deuxième du général. Merci d'avoir suivi ce direct.",{"time":354,"title":355,"body":356},"18:50","Vollering à la flamme rouge, le Tour au bout","Demi Vollering passe sous la flamme rouge, seule en tête sur la Promenade des Anglais. Il ne lui reste qu'un kilomètre à parcourir pour signer la victoire d'étape et s'adjuger le Tour de France Femmes 2026.",{"time":358,"title":359,"body":360},"18:49","Vollering vers le maillot jaune, comme Van Vleuten et Ferrand-Prévot","Sauf accident, Demi Vollering s'apprête à remporter la dernière étape avec le maillot jaune sur les épaules, dans la lignée d'Annemiek van Vleuten en 2022 et de Pauline Ferrand-Prévot en 2025. Aucune coureuse n'avait réussi ce doublé étape-général lors de l'édition finale dans les années 1980.",{"time":358,"title":362,"body":363},"Le prix de la combativité pour Holmgren, une première canadienne","En recevant le prix de la combativité, Isabella Holmgren offre au Canada sa première récompense de ce type sur le Tour de France Femmes. Le Canada devient le 13e pays lauréat de cette distinction.",{"time":365,"title":366,"body":367},"18:46","Holmgren, super-combative du jour","Récompense logique après sa longue échappée en solitaire dans l'avant-dernière ascension : Isabella Holmgren (Lidl-Trek) est désignée coureuse la plus combative de l'étape.",{"time":369,"title":370,"body":371},"18:45","Dix derniers kilomètres pour Vollering","À 10 km de l'arrivée, Demi Vollering file seule vers un dénouement historique. La Néerlandaise peut décrocher son deuxième Tour de France Femmes après 2023, sa sixième victoire d'étape (la troisième cette année) et surtout sa première victoire d'étape avec le maillot jaune sur les épaules.",{"time":373,"title":374,"body":375},"18:43","Vollering creuse encore dans la descente, +30\"","À 13 km de l'arrivée, Demi Vollering a porté son avance à 30 secondes sur Kasia Niewiadoma-Phinney, et à 40 secondes sur le groupe d'Elisa Longo Borghini. La Néerlandaise se dirige vers la victoire d'étape et le maillot jaune final.",{"time":377,"title":378,"body":379},"18:41","Vollering attaque à 600 m du sommet","C'est l'accélération décisive : Demi Vollering place son attaque à 600 mètres du sommet du col d'Èze et lâche définitivement Kasia Niewiadoma-Phinney. La Néerlandaise bascule seule vers la descente finale.",{"time":381,"title":382,"body":383},"18:40","Vollering en tête au sommet du dernier col d'Èze","Demi Vollering bascule en tête au sommet de la 39e et dernière ascension répertoriée de l'histoire du Tour de France Femmes, ce quatrième passage au col d'Èze par son versant le plus dur (6 km à 7,6 %) grimpé à 19,4 km\u002Fh. La Néerlandaise attaque la descente vers Nice en position de virtuelle vainqueure du Tour.",{"time":385,"title":386,"body":387},"18:39","Vollering plonge seule dans la descente, +15\"","Au moment de basculer dans la descente, Demi Vollering compte 15 secondes d'avance sur Kasia Niewiadoma-Phinney, et 33 secondes sur le groupe de poursuivantes (Blasi, Fisher-Black, Holmgren, Longo Borghini, Niedermaier). Il reste la descente technique vers Èze puis la moyenne corniche jusqu'au port de Nice.",{"time":389,"title":390,"body":391},"18:38","Vollering s'envole et lâche Niewiadoma-Phinney !","Coup de force : Demi Vollering passe à l'attaque à son tour et fait la différence dans le dernier kilomètre d'ascension. La Néerlandaise décroche Kasia Niewiadoma-Phinney et bascule seule en tête. À moins d'un retournement dans la descente, le maillot jaune est en train de se jouer là.",{"time":393,"title":394,"body":395},"18:36","Le duo de tête s'envole","Vollering et Niewiadoma-Phinney creusent l'écart en tête : les cinq premières poursuivantes pointent désormais à 25 secondes, et le groupe de Cédrine Kerbaol à une minute. Le maillot jaune se disputera bien entre les deux favorites.",{"time":397,"title":398,"body":399},"18:32","Regroupement dans le groupe de poursuite","Derrière le duo de tête, Elisa Longo Borghini, Antonia Niedermaier, Isabella Holmgren et Paula Blasi ont fait la jonction avec Niamh Fisher-Black. Ce groupe de poursuivantes est pointé à 20 secondes de Vollering et Niewiadoma-Phinney.",{"time":401,"title":402,"body":403},"18:30","Vollering contre-attaque, Niewiadoma-Phinney s'accroche","Renversement de situation : c'est au tour de Demi Vollering de passer à l'offensive. Kasia Niewiadoma-Phinney s'accroche à la maillot jaune. Il reste 3 km d'ascension, le duel fait rage.",{"time":405,"title":406,"body":407},"18:29","Niewiadoma-Phinney insiste, Vollering résiste","La Polonaise multiplie les accélérations dans le dernier col, mais Demi Vollering reste dans sa roue et ne lâche rien. Derrière, les écarts se creusent : Fisher-Black à 5\", Longo Borghini et Niedermaier à 10\", Blasi et Holmgren à 15\". Tant que Vollering suit, le maillot jaune reste sur ses épaules.",{"time":409,"title":410,"body":411},"18:26","Attaque de Niewiadoma-Phinney !","Le moment décisif est arrivé : Kasia Niewiadoma-Phinney attaque à 3,8 km du sommet de la dernière ascension. Demi Vollering est immédiatement dans sa roue. Le duel pour le maillot jaune est lancé.",{"time":409,"title":413,"body":414},"Holmgren reprise à 4 km du sommet","La belle échappée d'Isabella Holmgren s'achève : la Canadienne est reprise à 4 km du sommet. Le regroupement des favorites annonce les hostilités.",{"time":416,"title":417,"body":418},"18:24","Holmgren tient 10 secondes au pied du Vinaigrier","À 20 km de l'arrivée, Holmgren conserve 10 secondes d'avance tandis qu'Antonia Niedermaier fait le tempo du groupe. Les favorites abordent le chemin du Vinaigrier, la portion la plus dure de la journée.",{"time":416,"title":420,"body":421},"Berthet se sacrifie, les équipes s'effeuillent","Juliette Berthet, distancée, a tout donné pour Vollering. À l'avant, seules Canyon-Sram (Niewiadoma-Phinney, Niedermaier), UAE (Longo Borghini, Blasi, Wlodarczyk) et Lidl-Trek (Holmgren, Fisher-Black) comptent encore plusieurs coureuses. Demi Vollering, Cédrine Kerbaol et Femke De Vries se retrouvent isolées.",{"time":423,"title":424,"body":425},"18:21","Niedermaier lance la dernière ascension","La jeune Allemande Antonia Niedermaier fait monter la pression dans la dernière montée du col d'Èze, avec Niewiadoma-Phinney dans sa roue et Vollering au marquage de la Polonaise.",{"time":427,"title":428,"body":429},"18:12","La dernière ascension, la plus dure du Tour","Place à la quatrième et dernière montée du col d'Èze, sur un versant différent et bien plus exigeant : elle emprunte le chemin du Vinaigrier et passe par le col des Quatre-Chemins, soit 6 km à 7,6 % de moyenne avec un maximum à 14 %. C'est là, à une trentaine de kilomètres de l'arrivée, que doit se dessiner le verdict du Tour.",{"time":431,"title":432,"body":433},"18:09","Des bonifications décisives à l'arrivée","Précision qui peut tout changer : il n'y a aucune bonification à prendre en cours d'étape, mais l'arrivée en offre à la gagnante (10 secondes), à sa dauphine (6 secondes) et à la troisième (4 secondes). Avec seulement 8 secondes entre Demi Vollering et Katarzyna Niewiadoma-Phinney au général, ces bonifications peuvent à elles seules faire basculer le maillot jaune.",{"time":435,"title":436,"body":437},"18:03","Un engouement populaire pour la 5e édition","Au-delà de la course, cette cinquième édition depuis le retour de l'épreuve en 2022 confirme son succès populaire : quelque 3 millions de spectateurs ont été annoncés au bord des routes pour l'étape de la veille. L'intérêt tient aussi au suspense d'un classement général resté ouvert jusqu'à cette dernière étape, quand l'épreuve masculine a été largement dominée par Tadej Pogacar cette saison. Un contraste qui nourrit l'attrait du Tour féminin.",{"time":439,"title":440,"body":441},"18:01","Holmgren seule en tête, plus d'une minute d'avance","Isabella Holmgren a signé la plus rapide des trois ascensions du col d'Èze : elle a bouclé les 7,7 km à 5,9 % en 19'55\", soit une vitesse moyenne de 23,2 km\u002Fh. La Canadienne bascule seule en tête et aborde la descente avec plus d'une minute d'avance sur le groupe des favorites.",{"time":443,"title":444,"body":445},"17:59","GPM de la 3e ascension du col d'Èze","Le classement de la montagne de la troisième ascension : 1. Holmgren (5 points), puis à 1'10\" : 2. Berthet (3), 3. Blasi (2), 4. Niedermaier (1).",{"time":447,"title":448,"body":449},"17:57","Holmgren bascule dans la descente","Isabella Holmgren passe le sommet et plonge dans la descente. Juliette Berthet fait le tempo du groupe des favorites, pointé à 1'05\".",{"time":451,"title":452,"body":453},"17:53","Blasi attaque à 2 km du sommet","Dans le groupe des favorites, Paula Blasi passe à l'offensive à 2 km du sommet. L'Espagnole est surveillée par Niedermaier, Berthet et Longo Borghini, cette dernière semblant demander à sa coéquipière de lever le pied. Cédrine Kerbaol, un temps distancée, est revenue.",{"time":455,"title":456,"body":457},"17:51","Holmgren pointe à 1'05\" au sommet","À un peu moins de 3 km du sommet, Isabella Holmgren a porté son avance à 1 minute et 5 secondes sur le groupe des favorites. La Canadienne file vers le sommet de la troisième ascension.",{"time":459,"title":460,"body":461},"17:46","Holmgren mène de 30 secondes à 5 km du sommet","Isabella Holmgren (Lidl-Trek) continue de creuser l'écart, désormais de 30 secondes à 5 km du sommet, sur le groupe mené par Juliette Berthet (FDJ United-Suez).",{"time":463,"title":464,"body":465},"17:43","Holmgren s'envole, Reusser à plus de 6 minutes","La jeune Canadienne Isabella Holmgren a fait le trou : elle compte 15 secondes d'avance à 6 km du sommet de la troisième ascension. Derrière, la situation est scellée pour Marlen Reusser, désormais reléguée à plus de 6 minutes du groupe de tête après sa chute.",{"time":467,"title":468,"body":469},"17:41","Holmgren attaque, Berthet réagit","Première banderille dans la troisième ascension : Isabella Holmgren passe à l'offensive. Juliette Berthet mène la poursuite pour le compte des favorites.",{"time":471,"title":472,"body":473},"17:33","50 km à parcourir, cap sur la 3e ascension","Juliette Berthet mène le groupe de tête au moment d'entamer les deux derniers tours. La route se redresse à 47,3 km de l'arrivée pour affronter la troisième ascension du col d'Èze.",{"time":475,"title":476,"body":477},"17:29","Les onze favorites de retour dans Nice","Dominika Wlodarczyk et Juliette Berthet mènent le groupe des favorites, toujours composé de onze coureuses, de retour dans les rues de Nice.",{"time":479,"title":480,"body":481},"17:24","Reusser repart, entourée de ses équipières","Restée à l'arrêt plus de trois minutes après sa chute, Marlen Reusser est repartie. La Suissesse, attendue par quatre de ses coéquipières de Movistar, va tenter de limiter les dégâts, mais son podium au général paraît désormais hors d'atteinte.",{"time":483,"title":484,"body":485},"17:21","Reusser chute dans la descente","Coup dur pour Marlen Reusser. Selon les informations de France Télévisions, la Suissesse est tombée dans la descente, en larmes et le genou en sang. Sa deuxième place au général, déjà menacée, et son podium sont désormais très compromis.",{"time":487,"title":488,"body":489},"17:19","Bäckstedt se relève, Niedermaier prend le relais","Après son gros travail dans l'ascension, Zoe Bäckstedt s'écarte avant la descente. Antonia Niedermaier prend la tête d'un groupe désormais réduit à onze unités.",{"time":491,"title":492,"body":493},"17:16","Bäckstedt en tête au sommet, Reusser à 50 secondes","Zoe Bäckstedt bascule en tête au sommet de la deuxième ascension, avec onze coureuses dans sa roue. La championne de Grande-Bretagne a grimpé à 23,1 km\u002Fh sur les 7,7 km à 5,9 %. Marlen Reusser passe désormais avec 50 secondes de retard : l'écart continue de se creuser.",{"time":491,"title":495,"body":496},"GPM de la 2e ascension du col d'Èze","Le classement de la montagne de la deuxième ascension : 1. Bäckstedt (5 points), 2. Niedermaier (3), 3. Niewiadoma-Phinney (2), 4. Fisher-Black (1).",{"time":498,"title":499,"body":500},"17:13","Un groupe de 12 file, Reusser à 25 secondes","À l'entrée du dernier kilomètre de cette deuxième ascension, un groupe de douze a fait le trou : Bäckstedt, Niedermaier, Niewiadoma-Phinney, Berthet, Vollering, Blasi, Longo Borghini, Wlodarczyk, Holmgren, Niamh Fisher-Black, Kerbaol et Femke De Vries comptent 25 secondes d'avance sur Marlen Reusser, Célia Gery et Magdeleine Vallières. Le podium de la Suissesse est clairement en danger.",{"time":502,"title":503,"body":504},"17:10","Reusser déjà distancée !","Coup de théâtre : Marlen Reusser, troisième du classement général, est à son tour lâchée. La Suissesse comptait 1'53\" de marge sur Longo Borghini, sa place sur le podium final n'est plus totalement garantie.",{"time":506,"title":507,"body":508},"17:09","Gery, Vinke et Vallières lâchées à 2 km du sommet","Le tempo imposé par Zoe Bäckstedt continue de faire des dégâts : Célia Gery, Vinke et Magdeleine Vallières sont distancées à 2 km du sommet de la deuxième ascension du col d'Èze.",{"time":510,"title":511,"body":512},"17:04","Un groupe de tête réduit à 17 coureuses","À 70 km de l'arrivée, elles ne sont plus que 17 en tête : Bäckstedt, Niedermaier, Niewiadoma-Phinney, Berthet, Gery, Vollering, Kerbaol, Vallières, Longo Borghini, Blasi, Fisher-Black, Holmgren, Wlodarczyk, Reusser, Buijsman, De Vries et Vinke. Les deux favorites au général, Vollering et Niewiadoma-Phinney, sont bien présentes.",{"time":514,"title":515,"body":516},"17:02","Le Court-Pienaar décrochée","Kim Le Court-Pienaar, 9e du classement général, a été distancée. La Mauricienne va perdre du terrain dans cette deuxième ascension.",{"time":518,"title":519,"body":520},"17:01","Le peloton continue de fondre","Nouvel écrémage à l'avant : Franziska Koch, Évita Muzic, Lotte Kopecky et Liane Lippert lâchent prise. Le groupe de tête n'est plus que d'une quinzaine d'unités, et Le Court-Pienaar figure dans les dernières positions.",{"time":522,"title":523,"body":524},"16:58","Canyon-Sram prend les commandes","Victime d'une chute dans la première descente du col d'Èze, Zoe Bäckstedt fait néanmoins le tempo devant Antonia Niedermaier et Kasia Niewiadoma-Phinney. FDJ United-Suez suit avec Juliette Berthet, Célia Gery et Demi Vollering, devant Elisa Longo Borghini, Paula Blasi (UAE), Cédrine Kerbaol et Magdeleine Vallières (EF Education-Oatly).",{"time":526,"title":527,"body":528},"16:56","La route se redresse vers la 2e ascension du col d'Èze","Le peloton se rapproche du duo de tête, Malwina Mul (Cofidis) et Paula Ostiz (Movistar). Lorena Wiebes (SD Worx-Protime) est distancée : la sprinteuse néerlandaise peut désormais gérer son effort pour rallier l'arrivée et s'offrir le maillot vert sur le podium final.",{"time":526,"title":530,"body":531},"Une première pour la Pologne","Statistique : Malwina Mul est la première coureuse polonaise à remporter un sprint intermédiaire sur le Tour de France Femmes.",{"time":533,"title":534,"body":535},"16:54","Mul remporte le sprint intermédiaire de Nice","Résultats du sprint intermédiaire au km 23,5 : 1. Mul (25 points), 2. Ostiz (20), 3. Wiebes (17), 4. Paladin (15), 5. Bäckstedt (13), 6. Niewiadoma-Phinney (11), 7. Williams (10), 8. Berton (9), 9. De Jong (8), 10. Niedermaier (7).",{"time":537,"title":538,"body":539},"16:52","Wiebes verrouille (presque) le maillot vert","En prenant la troisième place du sprint intermédiaire derrière Mul et Ostiz, Lorena Wiebes (SD Worx-Protime) se met désormais hors de portée de ses rivales au classement par points. Il ne lui reste plus qu'à rallier l'arrivée sans encombre pour s'adjuger un deuxième maillot vert d'affilée.",{"time":541,"title":542,"body":543},"16:48","Mul et Ostiz en tête à 2 km du sprint","Correction sur le duo de tête : Mul a attaqué et Ostiz est revenue sur elle. Les deux coureuses abordent le sprint intermédiaire avec un peloton lancé à leurs trousses.",{"time":545,"title":546,"body":547},"16:46","Noskova attaque à 5 km du sprint","La Tchèque Nikola Noskova creuse un petit écart à 5 km du sprint intermédiaire. Wlodarczyk se lance à sa poursuite, accompagnée d'une coureuse de Ma Petite Entreprise, tandis que FDJ United-Suez tente de contrôler les mouvements. Wiebes reste bien placée.",{"time":549,"title":550,"body":551},"16:39","Une trentaine de coureuses dans la descente vers Nice","Réduit à une petite trentaine d'unités, le peloton plonge dans la descente qui ramène à Nice. Lorena Wiebes (SD Worx-Protime) est aux commandes à l'approche du sprint intermédiaire.",{"time":553,"title":554,"body":555},"16:36","Squiban première au sommet du col d'Èze","Le grand prix de la montagne de la première ascension revient à Maëva Squiban. Le classement : 1. Squiban (5 points), 2. Ostiz (3 points), 3. Berthet (2 points), 4. Vallières (1 point).",{"time":557,"title":558,"body":559},"16:35","Squiban a grimpé à 22,5 km\u002Fh","Impressionnant : Maëva Squiban (UAE) a avalé les 7,7 km à 5,9 % de la première montée du col d'Èze à une vitesse moyenne de 22,5 km\u002Fh. Un rythme qui a fait exploser le peloton.",{"time":561,"title":562,"body":563},"16:32","Squiban passe en tête au sommet","Victime d'une chute la veille, la Française Maëva Squiban (UAE) est bien présente aujourd'hui. Elle attaque à l'approche du sommet de cette première ascension et bascule en tête.",{"time":565,"title":566,"body":567},"16:31","Vallières revient sur Wlodarczyk","La championne du monde Magdeleine Vallières fait l'effort pour rejoindre Wlodarczyk, suivie de Berthet, Bäckstedt et Casasola. Le peloton se reforme, et Wiebes est toujours présente à l'avant.",{"time":569,"title":570,"body":571},"16:29","Wlodarczyk repart à 1,2 km du sommet","La Polonaise sort de nouveau du peloton à 1,2 km du sommet, décidément très active dans cette première montée du col d'Èze.",{"time":573,"title":574,"body":575},"16:28","L'allure retombe à 2 km du sommet","L'allure se calme un peu. Plusieurs coureuses distancées en profitent pour revenir, à l'image de Mavi Garcia, Silvia Persico (UAE) et Franziska Koch (FDJ United-Suez).",{"time":577,"title":578,"body":579},"16:23","Markus accélère à 4 km du sommet","Markus place une accélération à 4 km du sommet. Beaucoup de coureuses accompagnent son mouvement et le peloton se recompose autour d'environ 25 unités.",{"time":581,"title":582,"body":583},"16:21","EF Education-Oatly met le tempo","Alice Towers prend la tête du peloton, suivie de Magdeleine Vallières et Cédrine Kerbaol. Sous ce rythme, le peloton explose déjà à 5 km du sommet.",{"time":585,"title":586,"body":587},"16:19","Wlodarczyk et UAE prennent l'initiative","La championne de Pologne Dominika Wlodarczyk et son équipe UAE semblent déterminées à prendre l'initiative dès cette première ascension du col d'Èze.",{"time":589,"title":590,"body":591},"16:16","Cinq maillots jaunes différents, un record","Statistique du jour : Demi Vollering est la 5e coureuse à avoir mené le classement général cette année, après Lorena Wiebes, Sigrid Haugset, Marlen Reusser et Kasia Niewiadoma-Phinney. Cinq porteuses du maillot jaune sur une même édition, c'est un nouveau record du Tour de France Femmes.",{"time":589,"title":593,"body":594},"Des attaques dès les premières pentes","La course s'emballe d'entrée. Loes Adegeest (Lidl-Trek) s'est lancée aussitôt, suivie de Lorena Wiebes (SD Worx-Protime), sans doute intéressée par le sprint intermédiaire du km 23,5. Mais les grimpeuses répondent vite, sous l'impulsion d'UAE, avec Mavi Garcia et Dominika Wlodarczyk parmi les premières attaquantes. Juliette Berthet (FDJ United-Suez) est au marquage. La bataille est lancée.",{"time":596,"title":597,"body":598},"16:14","Le col d'Èze, un juge de paix chargé d'histoire","Gravi quatre fois aujourd'hui, le col d'Èze n'est pas un sommet comme les autres. Abordé par son versant classique depuis le boulevard Saint-Roch, il propose 7,7 km à 5,9 % de moyenne, une transition brutale entre mer et montagne. Il fut longtemps l'épilogue chronométré de Paris-Nice, entre 1969 et 1995 : Raymond Poulidor y avait même dominé Eddy Merckx en 1972 et 1973. La quatrième et dernière ascension du jour emprunte la variante du chemin du Vinaigrier et la montée des Quatre-Chemins, portion la plus ardue de l'étape (3,8 km à 8,6 % de moyenne, avec une pointe à 14 %). Suit une descente technique vers Èze village, puis une plongée rapide sur la moyenne corniche jusqu'au port de Nice, pour une arrivée sur la Promenade des Anglais.",{"time":600,"title":601,"body":602},"16:12","Km 0 franchi, la dernière bataille est lancée","Le peloton vient de passer le kilomètre 0 : la dernière étape est officiellement lancée. On compte quatre non-partantes au total, avec Heidi Franz (St Michel-Preference Home-Auber93) qui s'ajoute à Cavallar, Patiño et Coutinho.",{"time":604,"title":605,"body":606},"16:09","Les autres maillots quasiment joués","Tour d'horizon des classements annexes avant la dernière étape. **Maillot vert** : Lorena Wiebes (SD Worx-Protime) compte 32 points d'avance sur Vollering et 50 sur Lotte Kopecky, elle file vers un deuxième classement par points d'affilée (45 points encore en jeu aujourd'hui, 25 au sprint intermédiaire de Nice au km 23,5 et 20 à l'arrivée). **Maillot à pois** : Puck Pieterse (Fenix-Premier Tech) tient la montagne avec 55 points contre 21 à Nikola Noskova (Cofidis), pour seulement 25 points restants. **Maillot blanc** : Antonia Niedermaier (Canyon-Sram) mène les jeunes devant Paula Blasi (UAE Team ADQ) à 1'11\", Isabella Holmgren (Lidl-Trek) a reculé à 4'. **Par équipes** : UAE Team ADQ compte une avance confortable sur FDJ United-Suez (+34'27\"), Visma-Lease a Bike (+35'11\"), EF Education-Oatly (+35'55\") et Lidl-Trek (+36'29\"). **Combativité** : Loes Adegeest (Lidl-Trek) porte le dossard vert après ses efforts de la veille vers Nice.",{"time":608,"title":609,"body":610},"16:07","Un duel Vollering - Niewiadoma-Phinney pour le jaune","Rappel des forces en présence. Demi Vollering (FDJ United-Suez) a repris le maillot jaune la veille grâce à son attaque décisive à 6,5 km de l'arrivée de la 8e étape. La Néerlandaise retrouve une tunique qu'elle n'avait plus portée depuis 2024, saison où elle l'avait cédée à Kasia Niewiadoma-Phinney (Canyon-Sram), aujourd'hui pointée à 8 secondes. Marlen Reusser (Movistar) suit à 1'12\".",{"time":612,"title":613,"body":614},"16:05","En route : le peloton lancé vers le départ réel","C'est parti. Le peloton s'est élancé pour le défilé de 2,8 km qui précède le départ réel de cette dernière étape autour de Nice. La course sera officiellement lancée dans quelques instants.",{"time":616,"title":617,"body":618},"15:30","Avant le départ : 8 secondes pour un Tour","Bienvenue dans ce direct de la dernière étape du Tour de France Femmes 2026. Tout se joue aujourd'hui entre Nice et Nice, sur 99,2 km de montagne et 2 100 mètres de dénivelé positif. Demi Vollering (FDJ United-Suez) défend son maillot jaune avec 8 secondes d'avance sur Katarzyna Niewiadoma-Phinney (Canyon-Sram). Le col d'Èze, au programme à quatre reprises, sera le théâtre du dénouement. Départ réel prévu à 16h05, arrivée estimée vers 18h51.",{},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-08-09-tour-de-france-femmes-2026-etape-9-col-eze-direct",{"title":149,"description":330},"Tour de France Femmes 2026 : Vollering vainqueure au col d'Èze et au général","articles\u002F2026\u002F2026-08-09-tour-de-france-femmes-2026-etape-9-col-eze-direct",[625,626,627,628,629,630],"tour-de-france-femmes-2026","etape-9","col-eze","demi-vollering","katarzyna-niewiadoma","cyclisme","9dPkkQJgzUN0hJPk4GZXMgzeEvQHWwr38u4xm57Os5I",[633,872,961,1528,1688],{"id":634,"title":32,"author":150,"avantages":150,"body":635,"categories":840,"chapeau":841,"code":150,"contact_parrain":150,"date":842,"description":843,"endDate":150,"extension":331,"faq":844,"heroContain":342,"hidden":342,"hideFromHome":342,"image":33,"imageCredit":857,"imageUne":150,"indexable":342,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":342,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":858,"navigation":345,"partenaire":150,"path":31,"publishedAt":859,"reduction":150,"seo":860,"seoTitle":861,"stem":862,"tags":863,"__hash__":871},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-espaces-velo-marignac-inauguration.md",{"type":152,"value":636,"toc":833},[637,652,656,659,681,692,694,698,709,716,720,743,746,750,757,764,779,809,813],[160,638,639,640,643,644,647,648,651],{},"Des stops, des feux, des passages piétons… et des enfants qui slaloment entre eux. Le ",[163,641,642],{},"mercredi 14 octobre 2026",", la communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises (CCPHG) et la mairie de ",[163,645,646],{},"Marignac"," ont inauguré les ",[163,649,650],{},"nouveaux espaces vélo"," de la commune, ouverts au public depuis juillet. Élus, partenaires, services de la collectivité et jeunes cyclistes avaient répondu présents pour cette fête du vélo.",[190,653,655],{"id":654},"deux-espaces-pour-apprendre-et-progresser","Deux espaces pour apprendre et progresser",[160,657,658],{},"Installé au centre du territoire, à côté de l'école de Marignac, le site réunit deux espaces complémentaires :",[309,660,661,667],{},[264,662,663,666],{},[163,664,665],{},"L'espace « Savoir rouler à vélo »",", une mini-route avec sa signalétique (stops, feux, passages piétons). Enfants, familles, classes et débutants y apprennent à se déplacer à vélo et découvrent le code de la route, à l'abri de la circulation.",[264,668,669,672,673,676,677,680],{},[163,670,671],{},"L'espace découverte VTT",", avec des pistes et des modules techniques classés du ",[163,674,675],{},"vert au rouge",". Équilibre, franchissement, pilotage : chacun progresse à son rythme. L'espace est aussi ",[163,678,679],{},"accessible aux personnes à mobilité réduite",".",[160,682,683,684,687,688,691],{},"Le jour de l'inauguration, les enfants du centre de loisirs ",[163,685,686],{},"Les Marmottons"," de Luchon et les vététistes des ",[163,689,690],{},"Wood's Riders"," ont été les premiers à essayer les parcours.",[213,693],{},[190,695,697],{"id":696},"une-pièce-du-plan-vélo-intercommunal","Une pièce du Plan Vélo intercommunal",[160,699,700,701,704,705,708],{},"L'équipement a été réalisé par le service tourisme de la CCPHG, dans le cadre de son ",[163,702,703],{},"Plan Vélo",". L'objectif : faire du territoire une destination vélo, développer un tourisme sur les quatre saisons, encourager les mobilités douces et initier les plus jeunes. Les espaces de Marignac complètent les ",[163,706,707],{},"plus de 30 itinéraires VTT"," balisés et entretenus par le service sentiers de la collectivité.",[160,710,711,712,715],{},"« Voilà où se trouve véritablement le sens de l'action publique : ouvrir de nouveaux équipements pour les habitants », a souligné ",[163,713,714],{},"Alain Puenté",", président de la CCPHG, réjoui de voir « tous ces jeunes virevolter » sur les pistes.",[190,717,719],{"id":718},"qui-a-financé-le-projet","Qui a financé le projet ?",[160,721,722,723,726,727,730,731,734,735,738,739,742],{},"Porté et financé par la CCPHG avec la commune de Marignac, dont le maire est ",[163,724,725],{},"André Campagne",", le projet a reçu le soutien de l'",[163,728,729],{},"État"," (FNADT), de l'",[163,732,733],{},"Agence nationale du sport",", de la ",[163,736,737],{},"Région Occitanie"," et du ",[163,740,741],{},"Conseil départemental de la Haute-Garonne",". Les travaux ont été menés par l'entreprise Schneestern France en mai et juin 2026.",[744,745],"banniere-la-fourche",{},[190,747,749],{"id":748},"un-atelier-vélo-à-deux-pas-des-pistes","Un atelier vélo à deux pas des pistes",[160,751,752,753,756],{},"Pour entretenir ou réparer son vélo avant de s'élancer sur les parcours, Marignac compte un atelier spécialisé à quelques centaines de mètres de l'espace VTT : ",[163,754,755],{},"Mountain Bibi Cycle",", rue Louis-Pasteur.",[160,758,759],{},[760,761],"img",{"alt":762,"src":763},"L'atelier Mountain Bibi Cycle à Marignac, avec ses vélos alignés","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fmountain-bibi-cycle-marignac-atelier.jpg",[160,765,766,767,770,771,774,775,778],{},"L'atelier répare, entretient et vend des vélos ",[163,768,769],{},"toutes marques, électriques ou musculaires",". Son point fort : les ",[163,772,773],{},"suspensions",". Formé chez X1 Racing, le mécanicien dispose du matériel pour réviser et préparer fourches et amortisseurs de toutes marques, sous vide et gonflés à l'azote. L'atelier possède aussi des ",[163,776,777],{},"valises de diagnostic"," pour identifier et résoudre les pannes de la plupart des vélos électriques.",[309,780,781,787,793,799],{},[264,782,783,786],{},[163,784,785],{},"Adresse :"," 7 rue Louis-Pasteur, 31440 Marignac",[264,788,789,792],{},[163,790,791],{},"Téléphone :"," 07 81 19 43 97",[264,794,795,798],{},[163,796,797],{},"Horaires 2026"," (du 15 juin au 31 décembre) : du mardi au jeudi de 9 h à 17 h 30, le vendredi de 9 h à 18 h, le samedi de 9 h à 12 h 15",[264,800,801,804,805],{},[163,802,803],{},"Fiche complète :"," ",[314,806,808],{"href":807},"https:\u002F\u002Fwww.pyrenees31.com\u002Fcommerces\u002Fmarignac\u002FCOMMID031V511J9X-mountain-bibi-cycle","Mountain Bibi Cycle sur Pyrénées31",[190,810,812],{"id":811},"infos-pratiques","Infos pratiques",[309,814,815,821,827],{},[264,816,817,820],{},[163,818,819],{},"Où :"," Marignac, à proximité de l'école",[264,822,823,826],{},[163,824,825],{},"Pour qui :"," ouvert à toutes et à tous, habitants, écoles, clubs, centres de loisirs et visiteurs",[264,828,829,832],{},[163,830,831],{},"Quoi :"," mini-route « Savoir rouler à vélo » et espace découverte VTT (pistes du vert au rouge, accessible aux personnes à mobilité réduite)",{"title":319,"searchDepth":320,"depth":320,"links":834},[835,836,837,838,839],{"id":654,"depth":320,"text":655},{"id":696,"depth":320,"text":697},{"id":718,"depth":320,"text":719},{"id":748,"depth":320,"text":749},{"id":811,"depth":320,"text":812},[10,35],"Ouverts depuis juillet, les nouveaux espaces vélo de Marignac ont été inaugurés le mercredi 14 octobre 2026. Une mini-route pour apprendre à circuler et des pistes VTT de tous niveaux, au cœur du territoire et à deux pas de l'école.","2026-10-22","La communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises et Marignac ont inauguré le 14 octobre 2026 deux espaces vélo ouverts à tous : une mini-route « Savoir rouler à vélo » et un espace découverte VTT.",[845,848,851,854],{"question":846,"answer":847},"Où se trouvent les espaces vélo de Marignac ?","À Marignac, au centre du territoire de la communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises, à proximité de l'école de la commune. Ils sont ouverts depuis juillet 2026.",{"question":849,"answer":850},"Qu'est-ce que l'espace « Savoir rouler à vélo » ?","C'est une mini-route équipée d'une signalétique routière (stops, feux, passages piétons) pour apprendre à circuler à vélo et découvrir le code de la route. Il s'adresse aux enfants, aux familles, aux scolaires et aux débutants.",{"question":852,"answer":853},"Le parcours VTT de Marignac convient-il aux débutants ?","Oui. L'espace découverte VTT propose des pistes et des modules techniques classés du vert au rouge, pour progresser à son rythme en équilibre, franchissement et pilotage. Il est aussi accessible aux personnes à mobilité réduite.",{"question":855,"answer":856},"Les espaces vélo de Marignac sont-ils gratuits et ouverts à tous ?","Ils sont ouverts à toutes et à tous : habitants, écoles, clubs, centres de loisirs et visiteurs. L'équipement est porté et financé par la communauté de communes en partenariat avec la commune.","Les espaces vélo de Marignac. Photo Communauté de communes Pyrénées Haut-Garonnaises.",{},"2026-10-22T11:00:00.000Z",{"title":32,"description":843},"Espaces vélo de Marignac : Savoir rouler à vélo et VTT","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-espaces-velo-marignac-inauguration",[864,865,866,867,868,869,99,870],"marignac","velo","vtt","savoir-rouler-a-velo","ccphg","plan-velo","pyrenees-haut-garonnaises","VPwNPxwKu7ZgHSS4SA-sz17b53WUQHRt715_iWv7y6E",{"id":873,"title":65,"author":150,"avantages":150,"body":874,"categories":934,"chapeau":150,"code":150,"contact_parrain":150,"date":842,"description":935,"endDate":150,"extension":331,"faq":936,"heroContain":342,"hidden":342,"hideFromHome":342,"image":66,"imageCredit":898,"imageUne":150,"indexable":342,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":342,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":946,"navigation":345,"partenaire":150,"path":64,"publishedAt":947,"reduction":150,"seo":948,"seoTitle":949,"stem":950,"tags":951,"__hash__":960},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee.md",{"type":152,"value":875,"toc":929},[876,879,885,889,892,900,902,906,909,912,917,921,924,927],[160,877,878],{},"En randonnée, une trousse d'hygiène ne se résume pas à une liste d'objets légers. Il faut aussi savoir où les ranger, quand les utiliser et comment gérer ce qui ne peut pas rester sur place. Pour l'hygiène bucco-dentaire, le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. L'enjeu est d'organiser un geste quotidien dans les conditions du parcours, sans lui attribuer de promesse particulière.",[160,880,881],{},[760,882],{"alt":883,"src":884},"Trousse d'hygiène ouverte à côté d'un sac de randonnée","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Ftrousse-hygiene-randonnee.jpg",[190,886,888],{"id":887},"prévoir-les-conditions-dutilisation-sur-le-parcours","Prévoir les conditions d'utilisation sur le parcours",[160,890,891],{},"Avant de remplir la trousse, regardez votre itinéraire et votre mode d'hébergement. Aurez-vous accès à un point d'eau ou à un espace où vous installer discrètement ? Votre matériel restera-t-il au sec dans le sac ? Ces questions pratiques aident à choisir un format adapté et à éviter d'emporter des accessoires qui ne serviront pas.",[160,893,894,895,899],{},"Pour le siwak, consultez les indications propres au produit choisi : elles peuvent préciser son utilisation, son entretien ou sa conservation. Si vous découvrez cet accessoire, prenez le temps de lire ces informations avant le départ et vérifiez qu'elles répondent à vos questions. Vous pouvez comparer les formats et les renseignements présentés par ",[314,896,898],{"href":897},"https:\u002F\u002Fmiswak-shop.com\u002F","Miswak Shop",", puis retenir ou non cette option selon vos préférences. Elle ne remplace ni les conseils reçus d'un professionnel ni un produit ou une pratique que vous devez conserver pour des raisons personnelles.",[213,901],{},[190,903,905],{"id":904},"organiser-une-trousse-facile-à-retrouver","Organiser une trousse facile à retrouver",[160,907,908],{},"Dans le sac, placez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel. Si vous transportez des produits susceptibles de couler ou de se mouiller, séparez-les des objets que vous souhaitez garder secs et vérifiez que leurs contenants ferment correctement. Un rangement simple évite de devoir vider le sac au bord du chemin pour retrouver un petit accessoire.",[160,910,911],{},"Vous pouvez aussi préparer la trousse en fonction des étapes : ce qui doit être accessible pendant la journée d'un côté, les réserves ou les éléments utilisés seulement à l'hébergement de l'autre. Pour un produit que vous n'avez jamais utilisé, mieux vaut ne pas compter sur une première prise en main improvisée pendant la sortie ; suivez ses propres indications et vérifiez au préalable qu'il vous convient.",[160,913,914],{},[760,915],{"alt":916,"src":66},"Randonneur rangeant sa trousse d'hygiène sur un sentier de montagne",[190,918,920],{"id":919},"adapter-la-gestion-des-déchets-au-lieu","Adapter la gestion des déchets au lieu",[160,922,923],{},"Les consignes concernant les déchets et les installations disponibles varient selon les lieux. Si vous ne savez pas où déposer un emballage ou un déchet lié à votre trousse, prévoyez de quoi le transporter jusqu'à un point de collecte approprié, en tenant compte des règles locales et des indications du site. Ne laissez pas un objet ou un emballage sur le parcours.",[160,925,926],{},"Au retour, un rapide contrôle permet de repérer ce qui a manqué, ce qui est resté inutilisé et ce qu'il faut remplacer ou nettoyer selon les instructions du fabricant. La meilleure trousse n'est donc pas forcément la plus complète : c'est celle dont le contenu correspond aux conditions réelles de la randonnée et que l'on sait utiliser sans improviser.",[744,928],{},{"title":319,"searchDepth":320,"depth":320,"links":930},[931,932,933],{"id":887,"depth":320,"text":888},{"id":904,"depth":320,"text":905},{"id":919,"depth":320,"text":920},[35,60],"En randonnée, la trousse d'hygiène ne se résume pas au poids : où ranger ses affaires, quand les utiliser, comment gérer les déchets. Conseils pratiques, et le siwak comme option à examiner.",[937,940,943],{"question":938,"answer":939},"Comment organiser sa trousse d'hygiène en randonnée ?","Rangez les affaires d'hygiène dans une pochette distincte du reste du matériel, séparez les produits qui peuvent couler de ce qui doit rester sec, et répartissez ce qui sert pendant la journée et ce qui n'est utile qu'à l'hébergement.",{"question":941,"answer":942},"Peut-on utiliser un siwak en randonnée ?","Le siwak peut être une option à examiner parmi d'autres, si son format et les indications fournies avec le produit conviennent à vos habitudes. Lisez ces indications avant le départ et testez-le chez vous plutôt que de le découvrir pendant la sortie.",{"question":944,"answer":945},"Que faire de ses déchets d'hygiène en randonnée ?","Les consignes varient selon les lieux. Prévoyez de quoi transporter emballages et déchets jusqu'à un point de collecte approprié, en respectant les règles locales, et ne laissez rien sur le parcours.",{},"2026-10-22T16:00:00.000Z",{"title":65,"description":935},"Hygiène bucco-dentaire en randonnée : trousse, siwak, déchets","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-hygiene-bucco-dentaire-randonnee",[952,953,954,955,956,957,958,959],"randonnee","trousse-de-toilette","hygiene-en-randonnee","siwak","miswak","bivouac","materiel-de-randonnee","dechets-en-montagne","MbUkeRikAbhMeUENLeVBI3HX_eadHJA6yG664Dsu6dg",{"id":962,"title":86,"author":150,"avantages":150,"body":963,"categories":1490,"chapeau":1491,"code":150,"contact_parrain":150,"date":842,"description":1492,"endDate":150,"extension":331,"faq":1493,"heroContain":342,"hidden":342,"hideFromHome":342,"image":87,"imageCredit":1512,"imageUne":150,"indexable":342,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":342,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1513,"navigation":345,"partenaire":150,"path":85,"publishedAt":1514,"reduction":150,"seo":1515,"seoTitle":1516,"stem":1517,"tags":1518,"__hash__":1527},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-parcours-tour-de-france-2027.md",{"type":152,"value":964,"toc":1482},[965,995,999,1009,1015,1021,1209,1211,1215,1250,1254,1285,1289,1292,1329,1336,1343,1345,1349,1355,1361,1366,1378,1453,1460,1464],[160,966,967,968,971,972,975,976,979,980,983,984,987,988,991,992,680],{},"Le voile est levé. Ce ",[163,969,970],{},"jeudi 22 octobre 2026",", au ",[163,973,974],{},"Palais des Congrès de Paris",", Christian Prudhomme a présenté le parcours du ",[163,977,978],{},"Tour de France 2027",", après celui du ",[163,981,982],{},"Tour de France Femmes"," dévoilé par Marion Rousse. Pour la Haute-Garonne, l'édition 2027 réserve deux rendez-vous : un ",[163,985,986],{},"contre-la-montre individuel à Toulouse"," et un ",[163,989,990],{},"départ de Muret",", en ouverture de ",[163,993,994],{},"trois étapes pyrénéennes",[190,996,998],{"id":997},"les-21-étapes-du-tour-de-france-2027","Les 21 étapes du Tour de France 2027",[160,1000,1001,1002,1005,1006,680],{},"La 114e édition se courra ",[163,1003,1004],{},"du vendredi 2 au dimanche 25 juillet 2027",", avec un Grand Départ à ",[163,1007,1008],{},"Édimbourg",[160,1010,1011],{},[760,1012],{"alt":1013,"src":1014},"Carte du parcours du Tour de France 2027, du Grand Départ d'Édimbourg à l'arrivée sur les Champs-Élysées","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fcarte-officielle-tour-de-france-2027.jpg",[160,1016,1017],{},[1018,1019,1020],"em",{},"Carte du parcours du Tour de France 2027. Source : A.S.O. \u002F Tour de France.",[1022,1023,1024,1037],"table",{},[1025,1026,1027],"thead",{},[1028,1029,1030,1034],"tr",{},[1031,1032,1033],"th",{},"Étape",[1031,1035,1036],{},"Parcours",[1038,1039,1040,1049,1057,1065,1073,1081,1089,1097,1105,1113,1121,1129,1137,1145,1153,1161,1169,1177,1185,1193,1201],"tbody",{},[1028,1041,1042,1046],{},[1043,1044,1045],"td",{},"1",[1043,1047,1048],{},"Édimbourg - Carlisle",[1028,1050,1051,1054],{},[1043,1052,1053],{},"2",[1043,1055,1056],{},"Keswick - Liverpool",[1028,1058,1059,1062],{},[1043,1060,1061],{},"3",[1043,1063,1064],{},"Welshpool - Cardiff",[1028,1066,1067,1070],{},[1043,1068,1069],{},"4",[1043,1071,1072],{},"Cherbourg-en-Cotentin - Cherbourg-en-Cotentin",[1028,1074,1075,1078],{},[1043,1076,1077],{},"5",[1043,1079,1080],{},"Pontorson - Plumelec",[1028,1082,1083,1086],{},[1043,1084,1085],{},"6",[1043,1087,1088],{},"Vannes - Angers",[1028,1090,1091,1094],{},[1043,1092,1093],{},"7",[1043,1095,1096],{},"Blois - Chambord (contre-la-montre individuel)",[1028,1098,1099,1102],{},[1043,1100,1101],{},"8",[1043,1103,1104],{},"Bourges - Le Creusot",[1028,1106,1107,1110],{},[1043,1108,1109],{},"9",[1043,1111,1112],{},"Villars-les-Dombes - Grand Colombier",[1028,1114,1115,1118],{},[1043,1116,1117],{},"10",[1043,1119,1120],{},"Annecy - Sallanches",[1028,1122,1123,1126],{},[1043,1124,1125],{},"11",[1043,1127,1128],{},"Cluses - Les Saisies",[1028,1130,1131,1134],{},[1043,1132,1133],{},"12",[1043,1135,1136],{},"Chambéry - Valence",[1028,1138,1139,1142],{},[1043,1140,1141],{},"13",[1043,1143,1144],{},"Aubenas - Montpellier",[1028,1146,1147,1150],{},[1043,1148,1149],{},"14",[1043,1151,1152],{},"Montpellier - Mende",[1028,1154,1155,1158],{},[1043,1156,1157],{},"15",[1043,1159,1160],{},"Rodez - Albi",[1028,1162,1163,1166],{},[1043,1164,1165],{},"16",[1043,1167,1168],{},"Toulouse - Toulouse (contre-la-montre individuel)",[1028,1170,1171,1174],{},[1043,1172,1173],{},"17",[1043,1175,1176],{},"Muret - Pau",[1028,1178,1179,1182],{},[1043,1180,1181],{},"18",[1043,1183,1184],{},"Pau - Saint-Lary-Soulan (col du Portet)",[1028,1186,1187,1190],{},[1043,1188,1189],{},"19",[1043,1191,1192],{},"Hasparren - Laruns",[1028,1194,1195,1198],{},[1043,1196,1197],{},"20",[1043,1199,1200],{},"Maubourguet - Libourne",[1028,1202,1203,1206],{},[1043,1204,1205],{},"21",[1043,1207,1208],{},"Saint-Quentin-en-Yvelines - Paris Champs-Élysées",[213,1210],{},[190,1212,1214],{"id":1213},"trois-jours-britanniques-puis-louest","Trois jours britanniques, puis l'Ouest",[160,1216,1217,1218,1221,1222,1225,1226,1229,1230,1233,1234,1237,1238,1241,1242,1245,1246,1249],{},"Après ",[163,1219,1220],{},"Carlisle",", ",[163,1223,1224],{},"Liverpool"," et une arrivée à ",[163,1227,1228],{},"Cardiff"," pour puncheurs, avec sept côtes répertoriées, le peloton traversera la Manche. Il retrouvera la France par une boucle autour de ",[163,1231,1232],{},"Cherbourg",", avant la Bretagne et l'arrivée à ",[163,1235,1236],{},"Plumelec",", puis l'étape ",[163,1239,1240],{},"Vannes-Angers",". Le premier chrono, ",[163,1243,1244],{},"Blois-Chambord",", long de 38 kilomètres, devrait creuser les premiers écarts entre favoris dans un décor de châteaux. Le lendemain, la plus longue étape mènera de ",[163,1247,1248],{},"Bourges au Creusot",", avec la difficile montée du Signal d'Uchon dans le final.",[190,1251,1253],{"id":1252},"des-alpes-au-massif-central","Des Alpes au Massif central",[160,1255,1256,1257,1260,1261,1264,1265,1268,1269,1272,1273,1276,1277,1280,1281,1284],{},"La montagne arrive dès la 9e étape au ",[163,1258,1259],{},"Grand Colombier",", puis enchaîne avec ",[163,1262,1263],{},"Sallanches"," et ",[163,1266,1267],{},"Les Saisies"," dans les Alpes. Le Tour redescend ensuite vers le Sud par Valence et Montpellier. La ",[163,1270,1271],{},"14e étape, Montpellier-Mende",", est inédite : elle traversera les ",[163,1274,1275],{},"Cévennes"," par le causse du Larzac, le cirque de Navacelles, le col de la Lusette, le mont Aigoual et les gorges du Tarn, pour quelque ",[163,1278,1279],{},"4 300 mètres de dénivelé positif",". Le peloton rejoindra ensuite ",[163,1282,1283],{},"Albi"," depuis Rodez.",[190,1286,1288],{"id":1287},"la-haute-garonne-et-les-pyrénées-en-dernière-semaine","La Haute-Garonne et les Pyrénées en dernière semaine",[160,1290,1291],{},"C'est en fin de troisième semaine que le Tour se jouera dans notre région :",[309,1293,1294,1300,1309,1323],{},[264,1295,1296,1299],{},[163,1297,1298],{},"16e étape, Toulouse-Toulouse, mardi 20 juillet"," : un contre-la-montre individuel dans la Ville rose, au lendemain de la journée de repos du lundi 19 juillet, décisif à quelques jours de Paris.",[264,1301,1302,1305,1306,680],{},[163,1303,1304],{},"17e étape, Muret-Pau, mercredi 21 juillet"," : départ de Haute-Garonne pour rejoindre le Béarn, avec un ",[314,1307,1308],{"href":49},"passage par Carbonne",[264,1310,1311,1314,1315,1318,1319,1322],{},[163,1312,1313],{},"18e étape, Pau-Saint-Lary-Soulan, jeudi 22 juillet"," : l'étape reine, qui associe pour la première fois l'ascension du ",[163,1316,1317],{},"Tourmalet"," et l'arrivée au sommet du ",[163,1320,1321],{},"col du Portet",", à 2 215 mètres, dans les Hautes-Pyrénées voisines.",[264,1324,1325,1328],{},[163,1326,1327],{},"19e étape, Hasparren-Laruns, vendredi 23 juillet"," : dernière journée pyrénéenne, du Pays basque à la vallée d'Ossau.",[160,1330,1331,1332,1335],{},"Après une étape de plaine vers Libourne, le Tour gagnera Paris pour un final passant de nouveau par ",[163,1333,1334],{},"Montmartre",", avant l'arrivée sur les Champs-Élysées le dimanche 25 juillet.",[160,1337,1338,1339,1342],{},"En revanche, ",[163,1340,1341],{},"le Tour ne passera pas près de Luchon"," en 2027. Le Luchonnais, qui a pourtant écrit de belles pages de la Grande Boucle, de Jean Alavoine en 1922 aux arrivées de Superbagnères, devra se contenter de suivre la course chez ses voisins : le col du Portet n'est qu'à environ une heure de route, de l'autre côté du col de Peyresourde.",[744,1344],{},[190,1346,1348],{"id":1347},"le-tour-de-france-femmes-2027-se-jouera-au-puy-de-dôme","Le Tour de France Femmes 2027 se jouera au puy de Dôme",[160,1350,1351,1352,680],{},"Le Tour de France Femmes 2027 se courra ",[163,1353,1354],{},"du vendredi 30 juillet au samedi 7 août 2027",[160,1356,1357],{},[760,1358],{"alt":1359,"src":1360},"Carte du parcours du Tour de France Femmes 2027, de Leeds au puy de Dôme","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fcarte-tour-de-france-femmes-2027.jpg",[160,1362,1363],{},[1018,1364,1365],{},"Carte du parcours du Tour de France Femmes 2027. Source : A.S.O. \u002F Tour de France.",[160,1367,1368,1369,1221,1372,1264,1375,680],{},"Pour sa sixième édition, le Tour de France Femmes comptera ",[163,1370,1371],{},"9 étapes",[163,1373,1374],{},"1 156 kilomètres",[163,1376,1377],{},"17 665 mètres de dénivelé positif",[1022,1379,1380,1388],{},[1025,1381,1382],{},[1028,1383,1384,1386],{},[1031,1385,1033],{},[1031,1387,1036],{},[1038,1389,1390,1397,1404,1411,1418,1425,1432,1439,1446],{},[1028,1391,1392,1394],{},[1043,1393,1045],{},[1043,1395,1396],{},"Leeds - Manchester",[1028,1398,1399,1401],{},[1043,1400,1053],{},[1043,1402,1403],{},"Manchester - Sheffield",[1028,1405,1406,1408],{},[1043,1407,1061],{},[1043,1409,1410],{},"Londres - Londres (contre-la-montre par équipes)",[1028,1412,1413,1415],{},[1043,1414,1069],{},[1043,1416,1417],{},"Le Touquet - Calais",[1028,1419,1420,1422],{},[1043,1421,1077],{},[1043,1423,1424],{},"Neufchâtel-en-Bray - Magnanville",[1028,1426,1427,1429],{},[1043,1428,1085],{},[1043,1430,1431],{},"Orléans - Bourges",[1028,1433,1434,1436],{},[1043,1435,1093],{},[1043,1437,1438],{},"Nevers - La Loge des Gardes",[1028,1440,1441,1443],{},[1043,1442,1101],{},[1043,1444,1445],{},"La Bourboule - Clermont-Ferrand",[1028,1447,1448,1450],{},[1043,1449,1109],{},[1043,1451,1452],{},"Clermont-Ferrand - puy de Dôme",[160,1454,1455,1456,1459],{},"L'étape de Sheffield aura des allures de « petit Liège-Bastogne-Liège », selon Marion Rousse. Le final sera entièrement tracé dans le Puy-de-Dôme : une journée à 3 000 mètres de dénivelé entre La Bourboule et Clermont-Ferrand, puis l'étape reine, la plus longue de l'édition, avec huit ascensions et l'arrivée au sommet du ",[163,1457,1458],{},"puy de Dôme",", seul col hors catégorie du parcours.",[190,1461,1463],{"id":1462},"les-enjeux-sportifs","Les enjeux sportifs",[160,1465,1466,1467,1470,1471,1474,1475,1477,1478,1481],{},"Chez les hommes, ",[163,1468,1469],{},"Tadej Pogačar"," devrait viser un ",[163,1472,1473],{},"sixième succès",", qui serait le quatrième de suite. Chez les femmes, ",[163,1476,169],{}," défendra son titre après une saison marquée par le Tour des Flandres, Liège-Bastogne-Liège, le Giro et le titre de championne du monde. Autre nouveauté : ",[163,1479,1480],{},"Castelli"," succède à Santini pour la confection des maillots distinctifs.",{"title":319,"searchDepth":320,"depth":320,"links":1483},[1484,1485,1486,1487,1488,1489],{"id":997,"depth":320,"text":998},{"id":1213,"depth":320,"text":1214},{"id":1252,"depth":320,"text":1253},{"id":1287,"depth":320,"text":1288},{"id":1347,"depth":320,"text":1348},{"id":1462,"depth":320,"text":1463},[35,46],"Dévoilé ce jeudi 22 octobre 2026 au Palais des Congrès de Paris, le Tour de France 2027 partira d'Édimbourg et fera halte en Haute-Garonne, avec un contre-la-montre à Toulouse et un départ de Muret, avant trois étapes pyrénéennes. Le Tour Femmes, lui, se jouera au sommet du puy de Dôme.","Le parcours du Tour de France 2027 dévoilé : du 2 au 25 juillet, départ d'Édimbourg, contre-la-montre à Toulouse, départ de Muret, col du Portet et Laruns dans les Pyrénées. Les 21 étapes et le Tour Femmes.",[1494,1497,1500,1503,1506,1509],{"question":1495,"answer":1496},"Quel est le parcours du Tour de France 2027 ?","Le Tour de France 2027, 114e édition, compte 21 étapes du 2 au 25 juillet. Il part d'Édimbourg le vendredi 2 juillet 2027, passe trois jours au Royaume-Uni, revient en France par Cherbourg, traverse la Bretagne, la vallée de la Loire, les Alpes, le Massif central, la Haute-Garonne et les Pyrénées, avant l'arrivée sur les Champs-Élysées.",{"question":1498,"answer":1499},"Le Tour de France 2027 passe-t-il en Haute-Garonne ?","Oui. La 16e étape est un contre-la-montre individuel autour de Toulouse le mardi 20 juillet 2027, et la 17e étape part de Muret pour rejoindre Pau le mercredi 21 juillet. La 15e étape arrive la veille à Albi, dans le Tarn.",{"question":1501,"answer":1502},"Quelles sont les étapes pyrénéennes du Tour de France 2027 ?","Trois étapes traversent les Pyrénées : Muret-Pau (17e étape), Pau-Saint-Lary-Soulan avec l'arrivée au col du Portet (18e étape) et Hasparren-Laruns (19e étape).",{"question":1504,"answer":1505},"Le Tour de France 2027 passe-t-il par Luchon ?","Non. Le Tour de France 2027 ne passe pas près de Luchon. L'étape pyrénéenne la plus proche arrive au col du Portet, au-dessus de Saint-Lary-Soulan, dans les Hautes-Pyrénées voisines.",{"question":1507,"answer":1508},"Combien de contre-la-montre compte le Tour de France 2027 ?","Deux contre-la-montre individuels : Blois-Chambord (7e étape, 38 kilomètres) et une boucle autour de Toulouse (16e étape).",{"question":1510,"answer":1511},"Quel est le parcours du Tour de France Femmes 2027 ?","Le Tour de France Femmes 2027 compte 9 étapes et 1 156 kilomètres. Il part de Leeds, passe par Manchester, Sheffield et Londres, rejoint Calais, la Normandie, le Centre et l'Auvergne, et se termine au sommet du puy de Dôme.","Le coureur Jean Alavoine à Luchon lors du Tour de France, le 5 juillet 1922. Agence Rol, domaine public, via Gallica et Wikimedia Commons.",{},"2026-10-22T09:00:00.000Z",{"title":86,"description":1492},"Parcours Tour de France 2027 : les 21 étapes, Toulouse, Pyrénées","articles\u002F2026\u002F2026-10-22-parcours-tour-de-france-2027",[1519,1520,1521,1522,1523,1524,1525,1526,106,630],"tour-de-france-2027","parcours-tour-de-france","tour-de-france-femmes-2027","grand-depart-edimbourg","toulouse","muret","col-du-portet","pyrenees","7d4vzyUq_mzrtXs7u4FaxBKgee96v5YceOw63OZATzc",{"id":1529,"title":50,"author":150,"avantages":150,"body":1530,"categories":1662,"chapeau":1663,"code":150,"contact_parrain":150,"date":842,"description":1664,"endDate":150,"extension":331,"faq":1665,"heroContain":342,"hidden":342,"hideFromHome":342,"image":51,"imageCredit":1678,"imageUne":150,"indexable":342,"latitude":150,"layout":150,"lien":150,"live":342,"liveEnd":150,"liveStart":150,"liveUpdatedAt":150,"liveUpdates":150,"location":150,"longitude":150,"meta":1679,"navigation":345,"partenaire":150,"path":49,"publishedAt":859,"reduction":150,"seo":1680,"seoTitle":1681,"stem":1682,"tags":1683,"__hash__":1687},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-10-22-tour-de-france-2027-carbonne.md",{"type":152,"value":1531,"toc":1655},[1532,1543,1547,1577,1594,1596,1600,1615,1619,1622,1626,1640,1646,1648,1652],[160,1533,1534,1535,1538,1539,1542],{},"Carbonne aura sa journée de Tour de France. Selon le parcours dévoilé ce jeudi 22 octobre 2026 à Paris, le peloton de la Grande Boucle traversera la commune le ",[163,1536,1537],{},"mercredi 21 juillet 2027",", lors de la ",[163,1540,1541],{},"17e étape, de Muret à Pau",". Une étape de transition vers la montagne, la veille de l'arrivée au col du Portet.",[190,1544,1546],{"id":1545},"une-étape-muret-pau-au-lendemain-du-chrono-de-toulouse","Une étape Muret-Pau au lendemain du chrono de Toulouse",[160,1548,1549,1550,1553,1554,1557,1558,1561,1562,1553,1565,1568,1569,1572,1573,1576],{},"La Haute-Garonne accueille deux jours de course en 2027. Le ",[163,1551,1552],{},"mardi 20 juillet",", la ",[163,1555,1556],{},"16e étape"," est un ",[163,1559,1560],{},"contre-la-montre individuel autour de Toulouse",", au lendemain de la journée de repos. Le ",[163,1563,1564],{},"mercredi 21 juillet",[163,1566,1567],{},"17e étape"," s'élance de ",[163,1570,1571],{},"Muret"," pour rejoindre ",[163,1574,1575],{},"Pau"," : c'est sur cette route vers le Béarn que les coureurs traverseront Carbonne.",[160,1578,1579,1580,1583,1584,1586,1587,1590,1591,680],{},"Viendront ensuite les deux étapes de montagne : ",[163,1581,1582],{},"Pau-Saint-Lary-Soulan"," et l'arrivée au ",[163,1585,1321],{}," le jeudi 22 juillet, puis ",[163,1588,1589],{},"Hasparren-Laruns"," le vendredi 23 juillet. Le Tour se terminera sur les Champs-Élysées le dimanche 25 juillet. ",[314,1592,1593],{"href":85},"Retrouvez le parcours complet du Tour de France 2027",[213,1595],{},[190,1597,1599],{"id":1598},"à-quelle-heure-passera-le-peloton","À quelle heure passera le peloton ?",[160,1601,1602,1603,1606,1607,1610,1611,1614],{},"Il est trop tôt pour le dire. Les organisateurs publient les ",[163,1604,1605],{},"horaires de passage"," et l'",[163,1608,1609],{},"itinéraire détaillé"," de chaque étape quelques semaines avant le départ. Il faut aussi compter sur la ",[163,1612,1613],{},"caravane publicitaire",", qui précède les coureurs d'environ deux heures et fait le bonheur des enfants. Cet article sera mis à jour dès que ces informations seront disponibles.",[190,1616,1618],{"id":1617},"bien-préparer-sa-journée-au-bord-de-la-route","Bien préparer sa journée au bord de la route",[160,1620,1621],{},"Voir passer le Tour, c'est souvent plusieurs heures d'attente pour quelques minutes de course. Le jour J, mieux vaut arriver tôt, car les routes du parcours sont fermées à la circulation plusieurs heures avant le passage des coureurs. Prévoir de l'eau, un chapeau et de quoi pique-niquer fait partie des incontournables d'une belle journée de juillet au bord de la route.",[190,1623,1625],{"id":1624},"faire-le-plein-de-produits-bio-et-locaux-à-carbonne","Faire le plein de produits bio et locaux à Carbonne",[160,1627,1628,1629,971,1632,1635,1636,1639],{},"Pour composer son pique-nique avant le passage du peloton, Carbonne compte un magasin bio indépendant : ",[163,1630,1631],{},"Le Cœur Bio",[163,1633,1634],{},"1 chemin de l'Industrie",", à l'entrée de la ville près de la ",[163,1637,1638],{},"sortie 27 de l'A64",". Sur 300 m², sous des panneaux solaires qui alimentent le magasin en électricité, on y trouve tous les rayons pour faire ses courses en bio, avec des produits locaux autant que possible. L'enseigne est également présente à Montesquieu-Volvestre.",[160,1641,1642],{},[314,1643,1645],{"href":1644},"\u002Farticles\u002F2024\u002F2024-02-22-entre-volvestre-et-comminges-le-coeur-bio-porte-une-bio-independante","Découvrir Le Cœur Bio, magasin bio indépendant entre Volvestre et Comminges",[744,1647],{},[190,1649,1651],{"id":1650},"carbonne-entre-garonne-et-volvestre","Carbonne, entre Garonne et Volvestre",[160,1653,1654],{},"Installée sur les bords de la Garonne, au carrefour du Volvestre et du Comminges, Carbonne vivra le 21 juillet 2027 l'effervescence d'un passage du Tour. Une belle occasion de découvrir la ville, ses quais et ses commerces, avant de suivre à la télévision la suite de l'étape vers les Pyrénées.",{"title":319,"searchDepth":320,"depth":320,"links":1656},[1657,1658,1659,1660,1661],{"id":1545,"depth":320,"text":1546},{"id":1598,"depth":320,"text":1599},{"id":1617,"depth":320,"text":1618},{"id":1624,"depth":320,"text":1625},{"id":1650,"depth":320,"text":1651},[35,10,46],"Le Tour de France reviendra au bord de la Garonne. Le mercredi 21 juillet 2027, la 17e étape, de Muret à Pau, fera traverser Carbonne au peloton, au lendemain du contre-la-montre de Toulouse. Ce que l'on sait, et comment préparer sa journée au bord de la route.","Le Tour de France 2027 traversera Carbonne le mercredi 21 juillet, lors de la 17e étape Muret-Pau. Date, parcours, où voir passer les coureurs et où faire le plein de produits locaux avant la course.",[1666,1669,1672,1675],{"question":1667,"answer":1668},"Quand le Tour de France 2027 passe-t-il à Carbonne ?","Le Tour de France 2027 passe à Carbonne le mercredi 21 juillet 2027, lors de la 17e étape entre Muret et Pau.",{"question":1670,"answer":1671},"Quelle étape du Tour de France 2027 traverse Carbonne ?","C'est la 17e étape, Muret-Pau, qui ouvre la série d'étapes pyrénéennes. Elle part de Muret, au lendemain du contre-la-montre individuel de Toulouse du mardi 20 juillet, et rejoint Pau dans le Béarn.",{"question":1673,"answer":1674},"À quelle heure le Tour de France passera-t-il à Carbonne ?","Les horaires de passage ne sont pas encore connus. Ils sont publiés par les organisateurs quelques semaines avant la course, avec l'itinéraire détaillé de chaque étape et le passage de la caravane publicitaire, qui précède les coureurs d'environ deux heures.",{"question":1676,"answer":1677},"Où faire ses courses bio à Carbonne avant le passage du Tour ?","Le Cœur Bio, magasin bio indépendant installé au 1 chemin de l'Industrie à Carbonne, près de la sortie 27 de l'A64, propose sur 300 m² des produits bio et locaux autant que possible.","La Garonne à Carbonne vue du pont du Jumelage. 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Le ",[314,1696,1698],{"href":1697},"https:\u002F\u002Flebob.fr\u002Fcollections\u002Fcasquette-bonnet","bonnet casquette"," règle ce problème en réunissant les deux dans une seule pièce.",[190,1701,1703],{"id":1702},"pourquoi-le-bonnet-casquette-convient-si-bien-au-sport-dhiver","Pourquoi le bonnet casquette convient si bien au sport d’hiver ?",[160,1705,1706],{},"Le principe est simple : un bonnet chaud, prolongé à l’avant par une petite visière. Pour une pratique sportive en extérieur, cela apporte trois avantages concrets.",[309,1708,1709,1715,1721],{},[264,1710,1711,1714],{},[163,1712,1713],{},"La visière coupe l’éblouissement."," En montagne, la lumière rasante et le reflet de la neige fatiguent vite les yeux, même par temps gris. Sur un sentier ou en station, une visière aide à garder le regard à l’aise.",[264,1716,1717,1720],{},[163,1718,1719],{},"Elle protège de la pluie fine et de la neige."," Un petit rebord devant le front évite que les gouttes ou les flocons ne vous tombent dans les yeux quand vous courez.",[264,1722,1723,1726],{},[163,1724,1725],{},"Le bonnet garde la tête au chaud sans surchauffe."," On cherche au sport de la chaleur, mais surtout un équilibre : trop couvert, on transpire, puis on a froid à l’arrêt. Un modèle fin ou doublé selon la météo permet d’ajuster.",[160,1728,1729],{},[760,1730],{"alt":1731,"src":1732},"Deux hommes portent un bonnet casquette en hiver, l’un à vélo, l’autre en promenant son chien à l’aube","\u002Fimages\u002F2026\u002F10\u002Fbonnet-casquette-velo-promenade.jpg",[213,1734],{},[190,1736,1738],{"id":1737},"pour-quelles-activités","Pour quelles activités ?",[160,1740,1741,1744],{},[163,1742,1743],{},"La course à pied l’hiver."," C’est l’usage le plus évident. Les sorties du matin ou du soir se font souvent dans le froid et la faible lumière. Un bonnet casquette léger reste en place, couvre les oreilles et protège les yeux du vent et de la bruine.",[160,1746,1747,1750],{},[163,1748,1749],{},"Le ski de fond, la randonnée et les raquettes."," Ces pratiques sont assez dynamiques pour produire de la chaleur, ce qui rend la visière précieuse face au soleil et à la neige. Un modèle doublé polaire convient aux départs frais, un tricot plus léger aux montées soutenues.",[160,1752,1753,1756],{},[163,1754,1755],{},"Le ski alpin : une précision utile."," Sous un casque, un bonnet à visière ne se porte pas, tout simplement. Le bonnet casquette est surtout pertinent avant et après la journée de ski, pour la marche autour de la station, le déplacement vers les pistes et l’après-ski. C’est aussi une bonne option pour les activités de montagne où le casque n’est pas imposé.",[160,1758,1759,1762],{},[163,1760,1761],{},"Le vélo, la marche nordique, le quotidien actif."," Pour pédaler en hiver ou promener le chien à l’aube, il garde l’utilité du bonnet sans l’inconfort du froid sur le front.",[744,1764],{},[190,1766,1768],{"id":1767},"comment-bien-choisir-son-bonnet-casquette","Comment bien choisir son bonnet casquette",[160,1770,1771],{},"Avant d’acheter, quatre critères font la différence :",[261,1773,1774,1780,1786,1792],{},[264,1775,1776,1779],{},[163,1777,1778],{},"La doublure."," Une doublure polaire ajoute de la chaleur pour les journées froides, un tricot simple suffit pour les sorties actives ou les températures douces.",[264,1781,1782,1785],{},[163,1783,1784],{},"La couverture des oreilles."," Pour le vent, certains modèles intègrent un rabat cache-oreilles, très appréciable en altitude.",[264,1787,1788,1791],{},[163,1789,1790],{},"L’ajustement."," Une taille réglable évite le bonnet qui glisse ou qui serre, ce qui compte quand on bouge beaucoup.",[264,1793,1794,1797],{},[163,1795,1796],{},"La visière."," Courte, elle gêne moins la vision en mouvement. 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Les coloris vont du noir au kaki, en passant par le gris et le bleu, et les prix de la collection démarrent autour de 30 €, avec des offres selon la période.",[160,1810,1811],{},"Son design hybride, entre bonnet et casquette, séduit aussi bien pour le sport que pour la ville : il évite d’avoir à changer d’accessoire entre l’entraînement et le café qui suit.",[1813,1814],"banniere-poiscaille",{},{"title":319,"searchDepth":320,"depth":320,"links":1816},[1817,1818,1819,1820],{"id":1702,"depth":320,"text":1703},{"id":1737,"depth":320,"text":1738},{"id":1767,"depth":320,"text":1768},{"id":1800,"depth":320,"text":1801},[35,60],"Le bonnet protège du froid, la casquette protège les yeux : le bonnet casquette réunit les deux. Activités, critères de choix et usages pour vos sorties sportives d’hiver.","2026-10-17","Courir dehors par −2 °C ou partir en ski de fond ? Le bonnet casquette combine chaleur et visière. Conseils d’usage et critères pour bien le choisir.",[1826,1829,1832],{"question":1827,"answer":1828},"Peut-on porter un bonnet casquette pour courir ?","Oui, c’est l’un de ses usages favoris. Choisissez un modèle léger pour limiter la transpiration et vérifiez qu’il tient bien en mouvement.",{"question":1830,"answer":1831},"Un bonnet casquette est-il adapté au ski alpin ?","Pas sous un casque. 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